高級養(yǎng)生足療法（配合反射區(qū)及部位手法順序） 保健按摩課件

1、香港自然養(yǎng)生足療法A、自然養(yǎng)生足療法配合反射區(qū)及部位手法（泡腳2530分鐘中的手法）一、耳反射區(qū)1、點翳風(fēng)、聽會、聽宮、耳門 2、捏柔耳垂、耳輪3、捏柔耳甲腔、耳甲庭、三角窩 4、提搓耳廓 5、拔堵耳眼二、頭反射區(qū)1、三指揉太陽 2、點揉率谷穴 3、雙拇指橫搓小腦 4、雙拇指下搓橋弓穴5、點按百會穴、四神聰穴 三、頸部手法1、雙掌直抹頸項2、雙拇指上下直推頸項3、拇指揉撥后斜方肌肌腱及頸后大筋4、點按鳳風(fēng)池、風(fēng)府、睡眠穴5、動壓法搖頸6、向前、向后活動扳頸，左右壓扳頸，左右搖頸7、向后壓頂扳頸8、雙掌合揉頸項，單手滾揉頸項9、雙掌輕叩擊頸、肩四、肩背腰手法1、雙手提捏肩部2、指撥肩及肩胛骨3、

2、掌和前臂揉肩背，推撥肩背4、指撥膀胱經(jīng)及華佗夾脊，掌揉膀胱經(jīng)及華佗夾脊穴5、指點按大椎、肩中俞、肩外俞、肩井、肩髃、肩貞、天穴、俞線、腎俞、腰眼、八髎、環(huán)跳、華佗夾脊等穴6、雙掌拍、揉肩背腰，指揉髂腰肌7、頂腰8、放松肩、背、腰（啄、拍、擊法進行）五、搖扳雙肩關(guān)節(jié)六、手臂手法（左右手同）1、掌揉手臂外、內(nèi)側(cè)2、點按中府、云門、肩髃、手五里、尺澤、曲澤、曲池、少海、手三里、內(nèi)外關(guān)、大陵、合谷等穴3、搓腕4、分推手背、直推手背，點按八邪，捏拿五指尖5、直推手心，扣推手心，點按勞宮、大小魚際、四縫穴6、快速直推手心至十宣穴（三次）7、合掌、擊掌，拇指環(huán)推手心、叩擊手心8、搖腕、搖肘，向前、向左右、向

3、后扳指9、搖、擰、捋、拽五指、回血10、搓、抖放松手臂B、自然養(yǎng)生足療法調(diào)節(jié)、放松整套手法（泡腳之后及進行中運用）一、抖松小腿二、拇指揉推小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)三、拇指叩擊小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)四、雙拳對扣小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)五、雙掌搓腳跟六、雙掌快速換拉擊腳跟七、一手捏拿小腿后側(cè)（從下往上），快速來回提拉腳筋八、換手重復(fù)上述六、七步動作九、單手揉外踝，掌推小腿外側(cè)，單掌反扣，提拿腳掌外側(cè)十、單手揉內(nèi)踝，掌推小腿內(nèi)側(cè)，單掌反扣，提拿腳掌內(nèi)側(cè)十一、雙掌提拿腳底十二、雙拇指反扣腳掌十三、雙掌橫搓腳背，雙掌夾揉腳前掌及腳背十四、雙掌快拍腳背腳趾十五、雙掌側(cè)搓腳趾十六、雙掌抖腳趾，扳揉腳趾十七、雙掌拇指揉腳底十八、太極手十

4、九、空中交換扳腳踝二十、單拳背扣擊腳底，搖扳踝關(guān)節(jié)二十一、雙掌提抖放松C、自然養(yǎng)生足療法足部反射區(qū)刺激療法一、原則：1、先左足，后右足2、先檢查左足心臟反射區(qū)3、每個足，先足底足內(nèi)側(cè)足外側(cè)足背4、每個反射區(qū)點按刺激3-6次5、力度適當，刺激方向準確6、調(diào)節(jié)放松手法熟練7、雙腳底輪換拔火罐一個二、動作順序（以左足為主，右足不同之處說明）（整套調(diào)節(jié)放松手法一次）：（一）足底部分：1、腎上腺2、腹腔神經(jīng)從3、腎臟4、輸尿管5、膀胱6、尿道7、大趾額竇8、三叉N區(qū)9、小腦腦干10、頸項11、頸椎12、鼻13、大腦14、腦垂體15、副甲狀腺16、甲狀腺17、其他額竇（2-5趾）18、眼19、耳20頸淋巴

5、21、斜方肌22、肺支氣管23、心臟（右腳肝臟、膽）24、脾臟（右腳肝臟、膽）25、胃26、胰27、十二指腸28、小腸29、橫結(jié)腸30、降結(jié)腸（右腳為升結(jié)腸）31、乙狀結(jié)腸和直腸（右腳無）32、肛門（右腳無）33、盲腸和闌尾（右腳無）34、回盲瓣（右腳無）35、失眠點36、生殖腺37、坐骨神經(jīng)（第二次基本反射區(qū)重復(fù)一次，整套調(diào)節(jié)手法一次）（二）足內(nèi)側(cè)部分：1、頸椎2、胸椎3、腰椎4、骶椎5、內(nèi)尾椎6、髖關(guān)節(jié)7、子宮或前列腺8、直腸、肛門的括約?。ㄈ┳阃鈧?cè)部分：1、肩關(guān)節(jié)2、肘關(guān)節(jié)3、膝關(guān)節(jié)4、外尾骨5、髖關(guān)節(jié)6、睪丸或卵巢7、下腹部（第三次基本反射區(qū)重復(fù)三次，整套調(diào)節(jié)手法一次）（四）足背部分1、上頷骨2、下頷骨3、扁桃腺4、氣管、喉、聲帶5、內(nèi)耳迷路6、胸部淋巴腺7、肩胛骨8、胸部及乳房（五）足療法小腿上操作順序1、雙手揉膝蓋2、點按鶴頂、血海、梁丘、內(nèi)外膝眼、委中、陽陵泉、陰陵泉、足三里、三陰交、承山