大學(xué)生心理健康教育自我意識(shí)與發(fā)展課件

1、第二章 自我意識(shí)與發(fā)展1. 了解自我意識(shí)的相關(guān)概念及理論。2. 理解大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)試。3. 掌握完善自我的途徑與方法。2學(xué)習(xí)目標(biāo)23學(xué)習(xí)導(dǎo)圖3l認(rèn)識(shí)你自己！早晨用四只腳走路，當(dāng)午用兩只腳走路，晚間用三只腳走路斯芬克斯之謎 情境導(dǎo)入4第一節(jié) 自我意識(shí)概述自我意識(shí)的內(nèi)涵自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)的形成與發(fā)展自我意識(shí)的層次自我意識(shí)的作用一、自我意識(shí)的內(nèi)涵6概念： 個(gè)體在社會(huì)化過程中逐步形成和發(fā)展起來的，對(duì)自己身心狀況，包括身體、智力、品格和性格特征以及自己和周圍關(guān)系的覺察和認(rèn)知，是認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己的統(tǒng)一。6二、自我意識(shí)的層次1. 主體我和客體我2. 生理自我、社會(huì)自我和心理自我3. 現(xiàn)實(shí)自我

2、和理想自我4. 個(gè)人自我和社會(huì)自我7二、自我意識(shí)的層次1.主體我和客體我 主體我（I）以“主體我” 的身份去認(rèn)識(shí)和改造客觀事物此時(shí)的“我”處于觀察地位。 客體我(me)以“客體我”的身份被認(rèn)識(shí)、被改造此時(shí)的我處于被觀察地位。每個(gè)人都是“主體我”和“客體我”的統(tǒng)一體8二、自我意識(shí)的層次2.生理自我、社會(huì)自我和心理自我生理自生理自我我社會(huì)自我社會(huì)自我心理自我心理自我對(duì)自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認(rèn)識(shí)。 對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中的角色、地位、名望等方面的認(rèn)識(shí)。 對(duì)自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、世界觀等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。 9二、自我意識(shí)的層次3.現(xiàn)實(shí)自我

3、和理想自我現(xiàn)實(shí)自我就是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)自己當(dāng)前總體實(shí)際狀況的基本看法。 理想自我則是指?jìng)€(gè)體想要達(dá)到的比較完美的形象。 10二、自我意識(shí)的層次4.個(gè)人自我和社會(huì)自我11三、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)自我調(diào)控自我體驗(yàn)自我認(rèn)知12三、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)1.自我認(rèn)知認(rèn)知成分，主要包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)、自我批評(píng)等。 “我是一個(gè)什么樣的人”13三、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)2.自我體驗(yàn)情感表現(xiàn)，自尊、自信、自愛、自卑、自憐、自棄、自傲、責(zé)任感、義務(wù)感、優(yōu)越感等。 “我接受自己?jiǎn)帷薄拔覍?duì)自己滿意嗎”14三、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)3.自我調(diào)控意志成分，它監(jiān)督、調(diào)節(jié)、控制人的行為、活動(dòng)與態(tài)度?！拔以鯓?/p>

4、調(diào)整自己”“我如何改變自己”“我怎樣成為理想中的自己”15四、自我意識(shí)的作用16四、自我意識(shí)的作用自控作用自控作用個(gè)體在對(duì)自我作出正確認(rèn)識(shí)、合理規(guī)劃的基礎(chǔ)上，能夠?qū)ψ约旱淖⒁饬Α⑶楦小⒌赖?、行為、時(shí)間、精力等加以控制，以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。 自我控制是自我意識(shí)發(fā)揮能動(dòng)作用的一個(gè)重要表現(xiàn)，它是目標(biāo)的保護(hù)神，是成功的衛(wèi)士。 缺乏行動(dòng)的人17四、自我意識(shí)的作用內(nèi)省作用內(nèi)省作用成長(zhǎng)背后的一面鏡子內(nèi)省當(dāng)面臨挫折時(shí)，個(gè)體自我意識(shí)就會(huì)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、情感、意志、能力、行為、社交等方面進(jìn)行反思反省，努力尋找受挫的主客觀原因，并重新調(diào)整原來的認(rèn)識(shí)，形成新的理想自我的內(nèi)容，使其與現(xiàn)實(shí)自我趨于統(tǒng)一。這種內(nèi)省和歸因是一種積

5、極的自我意識(shí)。18五、自我意識(shí)的形成與發(fā)展1. 自我意識(shí)的萌芽階段（13歲）2. 自我意識(shí)形成階段（312歲）3. 自我意識(shí)發(fā)展階段（1218歲）19寫出20個(gè)關(guān)于“我是”的句子活動(dòng)20第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)偏差與調(diào)適大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過程大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)大學(xué)生自我意識(shí)的偏差與調(diào)適一、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過程22達(dá)到自我意識(shí)的穩(wěn)定主體我與客體我分離理想自我與現(xiàn)實(shí)自我分化 自我意識(shí)矛盾（焦慮痛苦）過于理想化自我期望值偏高 學(xué)習(xí)實(shí)踐22二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)1.自我認(rèn)識(shí)自覺、符合客觀實(shí)際 與自己周圍的同學(xué)、教師或心目中成功人士、英雄相比；運(yùn)用自己的聰明才智和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己的思想、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)等

6、情況進(jìn)行獨(dú)立的分析和判斷2323二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)2.自我體驗(yàn)敏感、豐富、強(qiáng)烈 樂觀與悲觀；苦悶與愉悅；獨(dú)立與依賴、自尊與自卑?；靖裾{(diào)是積極、樂觀、健康向上的。2424二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)3.自我調(diào)控積極主動(dòng)、持久 行為過程中常以社會(huì)規(guī)范、社會(huì)期望和內(nèi)心信念要求自己，自我控制意識(shí)明顯提高。2525三、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差與調(diào)適1. 自我中心2. 過分追求完美3. 過分自卑4. 過度的自我接受5. 過度的自我拒絕26三、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差與調(diào)適1. 自我中心l 凡事從自我出發(fā)，只關(guān)心自己，一是當(dāng) 前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。l 盛氣凌人，好把自己意志強(qiáng)加于人l 他們不易

7、贏得他人好感和信任，人際關(guān)系不和諧，易遭挫折。27三、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差與調(diào)適2. 過分追求完美（1）追求完美的大學(xué)生對(duì)自己持過高的要求，期望自己完美無缺，卻不顧自己的實(shí)際狀況。（2）對(duì)自己“不完美”的地方過分看重，總對(duì)自己不滿意，嚴(yán)重地影響自己的情緒和自信。 28三、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差與調(diào)適3. 過分自卑 自卑感是對(duì)自己不滿、否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結(jié)果。這類人自我認(rèn)識(shí)不客觀，往往只看到自我缺點(diǎn)而忽略了自我的長(zhǎng)處，不喜歡自己、不能容忍自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，否定、抱怨、指責(zé)自己，看不到自己的價(jià)值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心。29三、大學(xué)生自我意識(shí)

8、的偏差與調(diào)適4. 過度的自我接受l過高地估計(jì)自己，不切實(shí)際地高估自己的長(zhǎng)處和不足，盲目樂觀，把別人看成一無是處。30三、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差與調(diào)適5. 過度的自我拒絕31第三節(jié) 自我意識(shí)的完善 健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn) 自我意識(shí)完善的途徑一、健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)1. 一個(gè)自我肯定、自我統(tǒng)合的人2. 一個(gè)自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)協(xié)調(diào)一致的人3. 一個(gè)獨(dú)立的，同時(shí)又與外界保持協(xié)調(diào)的人4. 一個(gè)主動(dòng)發(fā)展自我、且自我具有靈活性的人5. 一個(gè)不僅自己能健康發(fā)展，而且能促進(jìn)社會(huì)文明和進(jìn)步。33二、自我意識(shí)完善的途徑1.正確的自我認(rèn)知“吾日三省吾身”34二、自我意識(shí)完善的途徑2.積極的自我悅納自我肯定自我肯定自我不肯定自我不肯定充滿信心和毅力。行為表現(xiàn)一向都自然而誠(chéng)懇。了解自己的能力，也知道自己的目標(biāo)。對(duì)自己的個(gè)性及人生觀引以自豪。為了討好別人，掩飾自己的感情。同時(shí)從事多種活動(dòng)，但沒有一件完成。內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無其事或驚惶失措。常敷衍了事，無法專注。 35二、自我意識(shí)完善的途徑3.積極的自我提升36二、自我意識(shí)