水平二體育教學計劃(四年級一學期)

1、水平二 四年級第一學期體育教學計劃 夏凱雷一、 學情分析： 本學期我任教四年級12班，四年級學生正是生長發(fā)育最旺盛的時期，也是掌握動作最快速的時期，因此我根據(jù)新課程目標以充分發(fā)展學生體育興趣愛好的基礎(chǔ)上確定以下知識點作為本學期的重點學習內(nèi)容，隊列隊形、籃球雙手胸前、頭上傳接球的方法、排球雙手墊球和雙手前擲實心球的方法，進一步掌握立定跳遠和后滾翻的技術(shù)動作，提高他們學習體育的興趣和熱情，同時在教學中滲透德育、安全教育。以發(fā)展學生的個體為中心，重視學生的主體地位，關(guān)注每個學生的個體差異，讓每個學生在體育課中都體驗到運動的樂趣和成功的喜悅。二、學期總目標：1、增強體能掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和

2、運動技能。 2、培養(yǎng)運動的興趣和愛好形成堅持鍛煉的習慣。 3、具有良好的心理品質(zhì)表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。 4、提高對個人健康和群體健康的責任感形成健康的生活方式5、發(fā)揚對體育精神形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。三、領(lǐng)域目標：（一）運動參與：具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，樂于學習和展示簡單的運動動作。（二）運動技能：1獲得運動基礎(chǔ)知識，說出所做簡單運動動作的術(shù)語；2學習和應(yīng)用運動技能，會做簡單的技術(shù)動作；3 安全地進行體育活動，知道如何在運動中避免危險。（三）身體健康：1 形成正確的身體姿勢并能做到；2 發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)和平衡能力；3 具有關(guān)注身體和健康的意識，能描述身體特征。（四）心

3、理健康：1體驗體育活動中的心理感受；2 在體育活動中具有展示自我的愿望和行為；3 學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒，能觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)；4 形成克服困難的堅強意志品質(zhì)，在一定的困難條件下進行體育活動。（五）社會適應(yīng)： 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德，在體育活動中表現(xiàn)出合作行為。四、教學重難點1、如何采用不同的游戲和小型競賽活動，讓每一個學生喜歡體育運動，體驗到運動的樂趣2、本學期教學重點主要是繼續(xù)抓好籃排球、立定跳遠、投擲、技巧及跑、跳動作的教學。3、學會沿直線跑進的方法和簡單的投擲方法，進一步學會有關(guān)體質(zhì)健康的鍛煉項目。4、采用多種形式的游戲練習來激發(fā)學生

4、學習籃排球的興趣，為高段的籃排球教學打下基礎(chǔ)。5、在教學內(nèi)容的安排上與每月的爭章內(nèi)容結(jié)合起來。6、在教學中采取有效的方法減少肥胖學生，提高肥胖學生的體育興趣及成績。五、教學措施：1、加強業(yè)務(wù)和理論學習，多看有關(guān)體育教學的雜志和書刊，認真學習新課程標準，以新課程標準的理念來安排每一堂課的學習內(nèi)容，多從學生需要的角度來考慮教學方法和手段。2、，虛心向年輕教師學習，多聽年輕教師的課，多寫反思筆記3、加強集體備課，開展人人試教活動和教學好友，以此提高自己的教學能力。4、改變傳統(tǒng)的教學方法，讓學生在體育課中自主學習、自主探究，償試適應(yīng)新課程標準理念的一種新的教學模式。5、重視學生的個體差異，關(guān)注弱勢群體

5、，因材施教，充分挖掘?qū)W生的特長。6、重視德育教育和安全教育，使學生在身體得到鍛煉的同時在思想和在自身保護意識上都有加強。六、四年級第一學期技能教學安排表:項項目田徑（16）體操（8）球類（12）總總計課時跑跑跳跳躍投投擲隊隊列隊形基基本體操技技巧支撐跳躍籃籃球排排球課時數(shù)665555課課的開始部分合理安排43456464332+爭章4課時教學內(nèi)容11、發(fā)展跑的速度游戲22、曲線跑11、連續(xù)跳躍2、立定跳遠11、上步側(cè)擲2、雙手正拋實心球11、齊步走立定2、跑步走立定3、右（左）側(cè)錯肩行進11、廣播操|(zhì)22、燕式平衡11、后滾翻2、組全動作：前滾翻后滾翻跪跳起雙雙手頭上傳接球、運傳組合雙雙手正面

6、墊球五、各月教學重點和爭章計劃安排表：月份教學重點爭章內(nèi)容爭章要求九九月份1、隊列隊形2、復(fù)習廣播操、基本部位操 3、發(fā)展跑的速度游戲4、學習雙手正拋實心球1、廣播操2、跑步走-立定1、每月根據(jù)爭章內(nèi)容進行測試，按1：2：1的比例評出金章、銀章和銅章。2、爭章過程中包括學習態(tài)度、課堂表現(xiàn)、動作質(zhì)量和達標成績四十月份1、發(fā)展投擲能力的游戲2、籃球頭上傳球 排球墊球3、發(fā)展跳躍能力的游戲-立定跳遠、連續(xù)跳躍4、技巧-前后滾翻、燕式平衡1、立定跳遠2、后滾翻五十一月份1、排球自拋自接、自拋自墊2、籃球頭上傳接球3、技巧后滾翻跪跳起4、前拋實心球5、曲線跑1、雙手正拋實心球2、后滾翻跪跳起六十二1、排

7、球墊球 2、籃球頭上雙手傳球3、技巧燕式平衡4、跳的各種練習1、籃球：雙手頭上傳接球2、排球：自拋自墊3、技巧燕式平衡及一1、復(fù)習以上所動作2、考核學期爭章六、各單元教學計劃田徑 第一單元 跑教學目標1、激發(fā)學生對運動的興趣，使之愿意與同伴一起進行活動和比賽。2、通過學習，進一步改進曲線跑時的身體姿勢，提高控制身體平衡的能力發(fā)展曲線跑的能力。3、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)和耐力等身體素質(zhì)，促進其身體各系統(tǒng)，器官和下肢力量的發(fā)展。4、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)，并使其在互幫互助中，增進情感交流。課時數(shù)6教學內(nèi)容曲線跑（二）重點難點變向跑時重心控制轉(zhuǎn)彎時的身體內(nèi)傾課時教學內(nèi)容教學目

8、標教學重點與難點教學策略第1課時1、 8字接力跑2、圓形接力跑1、 使學生在奔跑游戲中改進跑的動作，培養(yǎng)跑的正確姿勢2、發(fā)展學生的身體平衡、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生的思維判斷能力，加強同伴間的友好交往與合作意識。腿部蹬擺充分有力，動作自然放松1、讓學生練習并掌握傳接棒的方法。2、學生聽口令圓形逆時針按規(guī)則依次練習。第2課時1、 繞、跨低障礙物跑。2、300400米繞圖形跑。1、 引導(dǎo)學生通過繞、跨低障礙物跑及300400米繞圖形跑的練習，發(fā)展一般耐力素質(zhì)。2、培養(yǎng)學生勇敢、頑強及勇于克服困難的意志品質(zhì)。動作自然協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏（23步一吸一呼）1、 做原地跑步動作，并有節(jié)奏在進行2

9、3步一吸一呼的練習。2、學練繞、跨障礙物跑及300400米繞圖形跑。第3課時1、 結(jié)伴賽跑2、觸線（物）跑1、 發(fā)展學生快速起動的反應(yīng)能力。2、引導(dǎo)學生學習曲線跑的方法3、通過練習使學生樹立信心、積極向上，促進身心健康發(fā)展側(cè)身時重心低、轉(zhuǎn)身起動快1、 教師講解要求與方法2、設(shè)置場景，多人合作后退走練習第4課時1、 2分鐘25米曲線往返跑1、 提高學生進行曲線跑時的身體控制能力，提高奔跑能力。2、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)。跑步和呼吸的節(jié)奏1、 叫號組隊，進行變速跑訓練。2、組織隊形，分組進行你追我趕游戲第5課時1、繞、跨低障礙物跑。2、300400米繞圖形跑1、 提高學生曲線跑

10、時對身體的控制能力，并提高其跨越能力。2、引導(dǎo)學生耐久跑過程中克服身體疲勞的感受，發(fā)展學生的耐力素質(zhì)?？刂坪貌筋l與步幅，調(diào)整呼吸節(jié)奏1、 進行跑前壓腿、高抬腿跑、體前屈等練習。2、組織3040米繞、跨過低障礙物的練習3、繞圖形跑第6課時考核：50米*8往返跑1、 引導(dǎo)學生積極參與往返跑測試，鞏固其動作技術(shù)，進一步提高他們變速跑的能力。2、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)及積極向上的精神。跑的節(jié)奏控制，體力分配合理1、 做好準備活動2、教師介紹考核標準與要求。第二單元 跳躍教學目標1、激發(fā)學生的學習興趣和參與意識，使學生樂于學習和展示簡單的動作。2、發(fā)展學生的連續(xù)跳躍能力，使其進一步改進單雙腳跳躍的動

11、作質(zhì)量，初步學會立定跳遠的動作方法。3、發(fā)展學生的力量、靈敏、速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強彈跳力，繼續(xù)提高學生的跳躍和奔跑相結(jié)合的能力，培養(yǎng)觀察力、目測力和時空感。4、引導(dǎo)學生體驗群體學習的樂趣，培養(yǎng)其集體意識與觀念，使他們能與同伴友好相處、團結(jié)合作、共同進步。課時數(shù)5教學內(nèi)容1、連續(xù)跳躍2、立定跳遠重點難點連續(xù)跳躍能力兩腿之間的連慣性課時教學內(nèi)容教學目標教學重點與難點教學策略第1課時蹲跳起1、引導(dǎo)學生掌握蹲跳起的動作2、讓學生積極參與到蹲跳起的練習中來。3、增強學生的腿部力量，提高起跳速度，發(fā)展彈跳力。重點：兩腿充分蹬伸，落地屈膝緩沖難點：上下肢協(xié)調(diào)配合1、講解示范，集體練習。2、練習原地雙腳起跳摸

12、高。3、練習連續(xù)蹲跳起4、計時計數(shù)測試第2課時 雙人蹲轉(zhuǎn)跳1、 讓學生積極主動地參與到練習中來，提高其雙腳跳躍能力2、 引導(dǎo)學生體會合作在游戲和練習中的重要性3、 引導(dǎo)學生積極參與游戲，發(fā)展其身體的靈敏性和跳躍能力。重點：有節(jié)奏地跳躍難點：起跳有力，屈膝緩沖1、教師講解要領(lǐng)，學生償試練習后進行比賽。2、教師向?qū)W生指出合作的重要性第3課時各種方式的跨跳1、通過各種方式的跨跳練習，發(fā)展學生跨跳能力和腿部力量2、培養(yǎng)學生勇敢頑強和勇于克服困難的精神重點：起點腿的充分蹬直與另擺動腿的積極上擺。難點：合理 銜接1、教師講解要領(lǐng)并給予示范。2、學生分組練習3、組織進行教學比賽。4、評價小結(jié)第4課時立定跳遠

13、1、引導(dǎo)學生初步體驗擺和蹬地、用力起跳的方法，提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、合理競爭的意識。重點：雙腳用力蹬地，同時落地。難點：協(xié)調(diào)配合1、復(fù)習屈膝與擺臂2、練習蹬地動作3、隨口令練習4、個別輔導(dǎo)。糾正錯誤。第5課時 立定跳遠1、引導(dǎo)學生掌握落地動作，使之在落地時能夠屈膝緩沖、平穩(wěn)落地。2、培養(yǎng)學生自我保護意識。重點：雙腳用力蹬地，向前、向上躍起難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。1、教師示范、講解落地動作2、學生反復(fù)練習，教師給予評價。3、學生分組聽教師的口令進行練習。4、教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。第三單元 投 擲教學目標1、鼓勵學生積極參與投擲學習并勇于表現(xiàn)自己。2、引導(dǎo)學生復(fù)習鞏固上步側(cè)

14、向投擲動作，基本學會正確的上步側(cè)向投擲動作方法，提高學生的投擲能力。3、發(fā)展學生的上下肢、肩帶和腰腹等部分的大肌肉群力量，提高上下肢動作的協(xié)調(diào)性和做動作時對節(jié)奏感的把握。4、培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞的精神。課時數(shù)4教學內(nèi)容上步側(cè)向投擲重點難點連續(xù)交叉步動作交接步動作與側(cè)向交叉步動作的銜接課時教學內(nèi)容教學目標教學重點與難點教學策略第1課時上兩步側(cè)向投擲壘球比遠1、通過教學讓學生理解側(cè)向站立上兩步投擲的動作方法和過程2、讓大部分學生掌握交叉步投擲沙包動作3、培養(yǎng)學生積極思考的學習態(tài)度，鼓勵學生以小組合作的方式進行學習。重點：一次交叉步的動作。難點：交叉步與投擲動作的銜接1、用游戲的方式復(fù)習上學期

15、學過的投擲動作。2、通過分組分層次的練習來提高動作質(zhì)量。3、及時給予表揚與鼓勵。第2課時上四步側(cè)向投擲輕物1、引導(dǎo)學生理解上四步側(cè)向投擲與上兩步側(cè)向投擲動作的異同，培養(yǎng)學生積極思考、重點：兩次交叉步的動作與投擲方法。難點：協(xié)調(diào)連貫地完成動作。1、教師示范。2、反復(fù)練習進行徒手的交叉步練習。3、利用一定寬度的窄道進行練習。4、利用有趣的輕物投擲練習形式激發(fā)學生的學習興趣。第3課時上四步側(cè)向投擲壘球1、鞏固學生對上四步投擲動作的理解，使其能在學習活動中自主思考并根據(jù)自身特點完成動作。2、讓大部分學生積極掌握四步助跑側(cè)向投擲的動作方向，讓小部分學生能比較嫻熟地完成動作。3、激發(fā)學生內(nèi)在的潛力，培養(yǎng)學

16、生勇于創(chuàng)新和深入探究的學習意識。重點：學會完整地進行兩次交叉步動作。難點：兩次交叉步與投擲動作的結(jié)合。1、用游戲的方式反復(fù)練習上一課時教學動作。2、充分利用小組合作學習方式的優(yōu)越性，自主探究完成動作的方法。3、教師分解動作的方法，讓學生體會各個環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。第4課時考核：壘球擲遠1、引導(dǎo)學生積極參與壘球投擲比遠的考核，爭取挖掘自身的潛能，提高平時的練習效果和考核時的成績。2、使學生之間形成相互鼓勵、激勵的良好學習氛圍。重點；自我調(diào)節(jié)出手時機難點：爆發(fā)用力，動作協(xié)調(diào)1、從動作和遠度出發(fā)，對學生進行綜合評價。體操 第一單元 基本體操教學目標1、使學生進一步掌握廣播操的動作技術(shù)，提高其動作的力度和

17、節(jié)奏感，初步學會燕式平衡。2、幫助學生培養(yǎng)正確的身體姿勢及良好的合作精神，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，提高學生的表現(xiàn)力。課時數(shù)3教學內(nèi)容1、復(fù)習廣播操2、燕式平衡重點難點連續(xù)跳躍能力兩腿之間的連貫性課時教學內(nèi)容教學目標教學重點與難點教學策略第1課時復(fù)習廣播操1、提高廣播操動作質(zhì)量2、培養(yǎng)合作學習的精神重點：動作到位、有力難點：學習主動性小組比賽第2課時燕式平衡1、初步掌握燕式平衡的技術(shù)動作，提高平衡能力。重點：動作平衡協(xié)調(diào)難點：身體重心的控制1、模仿練習法2、重復(fù)練習法第3課時燕式平衡1、引導(dǎo)學生復(fù)習前一課時所學的動作，使其能獨立完成平衡動作。重點：保持身體平衡1、動作到位展示法2、重復(fù)練習法

18、第二單元 技巧、跳躍教學目標1、引導(dǎo)學生積極主動地展示所學動作，使其知識技藝組合動作中單個動作的名稱。2、引導(dǎo)學生初步掌握組合動作，使其敢于在教師指導(dǎo)下做有一定難度的組合動作，發(fā)展學生的柔韌、靈敏素質(zhì)和平衡能力。3、使學生能與同伴合作創(chuàng)編組合動作，并樂于展示自己的創(chuàng)造能力。課時數(shù)3教學內(nèi)容1、技巧組合：前滾翻后滾翻跪撐跪跳起重點難點單個動作的熟練性連接動作的連貫課時教學內(nèi)容教學目標教學重點與難點教學策略第1課時1、前滾翻后滾翻成跪撐2、游戲“仰臥傳球”1、引導(dǎo)學生積極主動地展示所學的動作。2、使學生了解并能描述自己在游戲過程中情緒的變化。滾動圓滑，動作連貫、協(xié)調(diào)1、提示動作要領(lǐng)2、學生按能力分

19、組練習與展示第2課時1、跪跳起2、游戲：搖小船1、引導(dǎo)學生進一步改進跪跳起的動作技術(shù)，使其掌握動作連貫、協(xié)調(diào)。2、幫助學生發(fā)展其腰腹肌并體驗成功的快樂。提膝迅速、收腿要快1、進行收腹跳練習2、兩人一組自主練習并糾錯3、跪跳起練習第3課時1、前滾翻后滾翻成跪撐跪跳起2、游戲：猴子摘桃子1、引導(dǎo)學生初步掌握組合動作，發(fā)展他們的柔韌、靈敏素質(zhì)和平衡能力。2、使學生敢于在教師指導(dǎo)下做有一定難度的組合動作。動作連貫、協(xié)調(diào)配合1、教師示范2、學生練習3、組間交流球類 第一單元 籃球教學目標1、引導(dǎo)學生掌握雙手頭上傳球的揮臂壓腕撥手指、伸臂手迎球后引球的動作要領(lǐng)，提高控球能力，發(fā)展他們的力量、速度、靈敏等身

20、體素質(zhì)，提高其動作的準確性、協(xié)調(diào)性。2、引導(dǎo)學生在游戲、比賽中體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)學生學習積極性課時數(shù)4教學內(nèi)容雙手頭上傳接球重點難點揮臂壓腕撥手指全身協(xié)調(diào)節(jié)用力課時教學內(nèi)容教學目標教學重點與難點教學策略第1課時1、雙手胸前傳接球2、雙手頭上傳接球1、使學生初步了解雙手頭上傳接球動作要領(lǐng)，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。2、培養(yǎng)學生積極進行合作交流的團隊意識。傳球時的揮臂壓腕撥手指，伸臂手迎球后引球1、教師引導(dǎo)學生復(fù)習雙手胸前傳接球動作。2、教師講解示范頭上傳接球動作，提示兩種傳接球的異同3、學生進行集體練習4、自主練習，合作交流第2課時1、兩人一球傳接球2、多人傳接球1、引導(dǎo)學生基本掌握雙手

21、頭上傳接球動作要領(lǐng)，提高學生的力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。2、引導(dǎo)學生樂于互相幫助、合作交流，使其建立和諧的人際關(guān)系。手法正確能控球1、學生集體進行熟悉球性練習。2、兩人一球，合作交流，體會動作方法方法3、小組討論并嘗試多人傳接球練習。4、展示與評價第3課時1、扇形原地傳球2、圓形傳接球3、傳接球接力1、鞏固提高學生的雙手頭上傳接球技術(shù)，發(fā)展學生協(xié)調(diào)用力的能力。2、使學生在練習中體驗運動的快樂，激發(fā)學生的學習積極性。全身協(xié)調(diào)用力，傳球動作快、準、穩(wěn)1、學生自主結(jié)伴做多人傳接球練習。2、教師講解游戲方法3、提出游戲要求。第4課時考核：雙手頭上傳接球進一步提高學生雙手頭上傳接球動作的完整性，了解學生傳接球動

22、作的掌握。傳球動作連貫，手和腿配合協(xié)調(diào)1、熟悉球性2、分組測試3、教師記錄學生成績排球 第二單元 排球教學目標1、  建立正確的排球墊球手型概念。2、  熟悉球性，提高對球的控制能力。3、  培養(yǎng)對排球的興趣，學生能積極參與學練課時數(shù)4教學內(nèi)容正面雙手自墊球重點難點重點：墊球的部位和上下肢協(xié)調(diào)用力課時教學內(nèi)容教學目標教學重點與難點教學策略第1課熟悉球性練習1、悉球性練習提高控制球的能力。2、提高自我保護和保護他人意識。用身體的各個部位控制球。1、  游戲法。2、  比賽法。第2課時熟悉球性練習1、悉球性練習提高控制球的能力。2、提高自我保護和保

23、護他人意識。用身體的各個部位控制球。3、  游戲法。4、  比賽法。第3課時正面雙手自墊球。1、  正確的墊球手型。2、  用正確的手型自墊。墊球的手型1、  徒手模仿。2、  墊固定球。第4課時自墊練習1、    對正確部位的認識。2、    學會連續(xù)自墊球，體驗下肢蹬地協(xié)調(diào)用力的感覺。墊球的部位自墊計數(shù)法。七、教學進度表：周次課時教學內(nèi)容教學重難點1111爭章啟動課，重溫上課要求隊列隊形、常規(guī)教學、分組調(diào)整22221、熟悉出操場地2、齊步走、跑步走立定重點：進出場難點：跑

24、直線31、 隊列：兩路變四路縱隊 2 、復(fù)習13節(jié)廣播操3 、 蹲跳起重點：體會四肢協(xié)調(diào)用力。 難點： 兩腿充分蹬伸，落地屈膝緩沖341、 復(fù)習廣播操第45節(jié)2 、雙人蹲轉(zhuǎn)跳重點：有節(jié)奏地跳躍，同伴間的默契配合難點：起跳有力屈膝緩沖5機動課期初測視力461 鞏固廣播操67節(jié)2圓形跑重點：掌握變隊的方法難點：腿部蹬擺充分有力，動作自然放松71 高矮與胖瘦2、300-400米繞圖形跑重點：了解自己的身體 難點：激發(fā)運動興趣。 581、 鞏固廣播操89節(jié)2、 游戲：彎道跑重點：體驗身體重心偏向的感覺難點：身體重心的控制。9第一學月爭章考核重點：跑步走-立定，廣播操6十一國慶節(jié)放假7101、 各種方式

25、的跨跳2、 游戲：迎面運球接力重點：起跳有力。難點：起跳與落地的銜接。111、趣味定向跑2、籃球：雙手胸前傳接球重點： 方向判斷、耐久跑時的節(jié)奏把握難點：學生體力分配與克服“極點”有能力8121、前滾翻后滾翻成跪撐2、游戲“仰臥傳球”重點：滾動圓滑難點：動作連慣、協(xié)調(diào)131、跪跳起2、游戲：“搖小船”重點：提膝迅速 難點：收腿要快9141、立定跑遠2、排球雙手正面墊球重點：雙腳用力蹬地，雙腳同時落地難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合151、 起跑、50米跑2、 彎道跑重點：了解速度素質(zhì)。 難點：掌握加速跑及彎道跑的技巧。 10161、觸線跑2、上步投擲壘球重點：掌握上步投擲壘球的動作難點：投擲時的出手、等動作。17學月測試立定跳遠1118第二學月爭章考核后滾翻191、籃球-雙手胸前傳接球2、籃球雙手頭上傳接球 重點：揮臂壓腕難點：伸臂后引 12201 障礙跑2 看誰滾鉆快重點：學習障礙跑的方法。難點：如何快速過障礙。211 高抬腿跑2 300-400米繞圖形跑重點：提高跑的節(jié)奏感、身體的柔韌性。難點：調(diào)整呼吸節(jié)奏13221、籃球：兩人一球傳接球2、跳繩重點：運傳動作協(xié)調(diào)連慣難點：手腳協(xié)調(diào)231、籃球：運傳組合重點：運傳動作協(xié)調(diào)連慣難點：運得快、傳得準1424學月測試雙手正拋實心球25第三學月爭章考核后滾翻跪跳