森林與健康學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1森林森林(snln)與健康與健康第一頁，共40頁。 健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好(lingho)的狀態(tài)。而居住城市為主的人群中60%以上出現(xiàn)不同程度亞健康狀態(tài)。 健 康第1頁/共40頁第二頁，共40頁。做個(gè)計(jì)算做個(gè)計(jì)算(j sun)唄！唄！男性男性 身高（身高（cm）-105=體重（體重（KG）女性女性 身高身高-105 （cm）0.85=體重（體重（KG）（超出（超出10-20%為超重為超重 超出超出20%為肥胖為肥胖 超出超出30%屬于屬于(shy)你懂得即重度肥胖）你懂得即重度肥胖）第2頁/共40頁第三頁，共40頁。2010年全國(guó)高血壓患者(hunzh)約3億

2、，60歲以上人群高血壓患病率49%，其中知道自己高血壓的只有30%，接受治療率25% 糖尿病患者(hunzh)0.9億 每天有8200人死于心腦血管病。冠脈支架手術(shù)1987年50例 1997年3970例 2007年9萬例2007年280萬人發(fā)生腦卒中，發(fā)生直接死亡率27%，全國(guó)殘疾人統(tǒng)計(jì)因腦卒中致殘占20.1%幾幾個(gè)個(gè)數(shù)數(shù)字字第3頁/共40頁第四頁，共40頁。降壓降壓(jin y)治療誤區(qū)治療誤區(qū)只監(jiān)測(cè)早晨血壓或者每天多次測(cè)血壓，（早晚各一次）我沒有癥狀不需要降壓治療（心腎腦眼底）靠祖?zhèn)髅胤讲辉敢?yun y)吃藥（擔(dān)心副作用夸大食療）不按病情用藥，盲目相信廣告（廣告報(bào)紙朋友，合并癥單一?。┑?/p>

3、4頁/共40頁第五頁，共40頁。血壓正常后自行停藥（反復(fù)波動(dòng)危害大）降壓越快越好（長(zhǎng)期血管適應(yīng)性、灌注）血壓越低越好（灌注不足、心腦肝腎缺額血缺氧(qu yn)） 降壓藥一年四季不變（年齡、溫暖環(huán)境）降壓降壓(jin y)治療誤區(qū)治療誤區(qū)第5頁/共40頁第六頁，共40頁。糖尿病的危害糖尿病的危害(wihi)（根本是微血管?。ǜ臼俏⒀懿∽儯┳儯┨悄虿〕^15年，視網(wǎng)膜病變發(fā)生率7898%糖尿病超過10年發(fā)生腎病30-40%非創(chuàng)傷截肢的首位原因（神經(jīng)血管病變）糖尿病多合并(hbng)大血管病變，約80%的糖尿病死于心血管事件第6頁/共40頁第七頁，共40頁。解決(jiju)方法醫(yī)療(ylio)

4、措施森林(snln)濕地草原康養(yǎng)環(huán)境第7頁/共40頁第八頁，共40頁。森 林第8頁/共40頁第九頁，共40頁。 森 林 森林是陸地生態(tài)的主體,對(duì)維系整個(gè)地球的生態(tài)平衡起著至關(guān)重要的作用，是人類賴以生存和發(fā)展的資源(zyun)和環(huán)境。森林環(huán)境通過其自然釋放和產(chǎn)生的各種積極因子（如負(fù)氧離子等），對(duì)人體健康起積極促進(jìn)作用。第9頁/共40頁第十頁，共40頁。 生態(tài)(shngti)功能 降溫增濕：低于城市7-8度 涵養(yǎng)水土凈化水質(zhì)：少菌 豐富礦物質(zhì)微量元素調(diào)節(jié)凈化空氣(kngq)：產(chǎn)氧、吸附重金屬粉塵氣溶膠降噪：降低25-30%噪聲，提供清凈芳香：安神放松第10頁/共40頁第十一頁，共40頁。 藥用功能

5、(gngnng) 三尖杉酯堿（來源于桃松或尖松），干擾細(xì)胞蛋白質(zhì)合成功能的抗癌藥物。用于治療(zhlio)髓細(xì)胞白血病等，HA方案第11頁/共40頁第十二頁，共40頁。紅豆杉又名紫杉中提煉出一種有機(jī)物單體是國(guó)際公認(rèn)的治癌良藥，具有廣譜、高效、低毒的特性，被命名為“紫杉醇”。紅豆杉是一切物種中唯一能提煉紫杉醇的植物。治療消化道、生殖系統(tǒng)(shn zh x tn)腫瘤等。第12頁/共40頁第十三頁，共40頁。銀杏樹葉中所含有的黃酮可以阻礙色素在真皮層的形成與沉著，達(dá)到美白肌膚與防治色素斑塊的作用；還能能保護(hù)真皮層細(xì)胞防止皺紋；最重要的是改善腦血液循環(huán)和保護(hù)腦細(xì)胞延緩衰老；治療心絞痛、腦梗死、半身不

6、遂等藥物說明書：活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛(xn tn)、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語謇；冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死第13頁/共40頁第十四頁，共40頁。2.1 森林對(duì)環(huán)境(hunjng)作用自然(zrn)氧吧231氣候(qhu)的調(diào)節(jié)器天然空氣凈化器第14頁/共40頁第十五頁，共40頁。2.2 森林對(duì)機(jī)體(jt)作用有毒氣體的防毒面具(fngdminj)2341自然界的“CDC“噪聲(zoshng)的隔音板 精神心理治療師第15頁/共40頁第十六頁，共40頁。3.1關(guān)鍵技術(shù)氧氣森林芳香殺菌素負(fù)氧離子第16頁/共40頁第十七頁，共40頁。負(fù)氧離子第17頁/共40頁第十八頁，共40頁。3

7、.1 負(fù)氧離子的產(chǎn)生歷史(lsh)和機(jī)制大氣發(fā)生電離(dinl)而產(chǎn)生負(fù)氧離子水分子裂解(li ji)而產(chǎn)生負(fù)氧離子綠色植物光合作用形成的光電效應(yīng)，使空氣電離產(chǎn)生負(fù)氧離子。 AC第18頁/共40頁第十九頁，共40頁。改善自然(zrn)生態(tài)環(huán)境調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)在(nizi)的生物節(jié)律改善(gishn)臟器功能3.2 負(fù)氧離子的作用第19頁/共40頁第二十頁，共40頁。使血液、體液(ty)的pH值呈弱堿性改善脂質(zhì)、糖代謝(dixi)，促進(jìn)吸收消化活化NK細(xì)胞，抑制(yzh)有害菌增殖3.2 負(fù)氧離子的作用第20頁/共40頁第二十一頁，共40頁。提高抵御(dy)癌細(xì)胞活性的NK細(xì)胞的功能抑制血清(xuqn

8、g)膽固醇的生成抑制無色(w s)三烯的生成123負(fù)氧離子4防止過氧化脂的產(chǎn)生3.3 負(fù)氧離子的作用原理第21頁/共40頁第二十二頁，共40頁。第22頁/共40頁第二十三頁，共40頁。第23頁/共40頁第二十四頁，共40頁。氧化劑 + 還原(hun yun)劑 = 還原(hun yun)產(chǎn)物 + 氧化產(chǎn)物 得到電子(dinz)，被還原 失去電子(dinz)，被氧化第24頁/共40頁第二十五頁，共40頁。e-抗氧化防衰老(shuilo)負(fù)離子治療儀、負(fù)離子空調(diào)(kn dio)、負(fù)離子電視、負(fù)離子吹風(fēng)、療養(yǎng)院負(fù)離子老化(lohu)細(xì)胞第25頁/共40頁第二十六頁，共40頁。脂質(zhì)蛋白質(zhì)基因(jyn)

9、老年斑 功能(gngnng)異常 癌 癥電子(dinz)被搶奪 （萬病之源）第26頁/共40頁第二十七頁，共40頁。空氣(kngq)離子神經(jīng)(shnjng)調(diào)節(jié)體液(ty)機(jī)制生理反應(yīng)預(yù)防治療疾病中樞系統(tǒng)第27頁/共40頁第二十八頁，共40頁。程序性細(xì)胞(xbo)死亡理論：人是由細(xì)胞(xbo)組成的,細(xì)胞(xbo)病變是百病之源。正負(fù)離子平衡(pnghng)健康(jinkng)3.4 負(fù)氧離子對(duì)健康的影響第28頁/共40頁第二十九頁，共40頁。正離子細(xì)胞(xbo)膜變硬變厚,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能進(jìn)入細(xì)胞(xbo)代謝。負(fù)離子增加(zngji)細(xì)胞膜的通透性,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)水分等進(jìn)入細(xì)胞進(jìn)行代謝。第29頁/共

10、40頁第三十頁，共40頁。負(fù)氧離子降低(jingd)克服(kf)疾 病第30頁/共40頁第三十一頁，共40頁。負(fù)氧離子濃度(nngd)度 空氣清潔程度的重要(zhngyo)指標(biāo)之一 人體健康(jinkng)水平直接相關(guān)第31頁/共40頁第三十二頁，共40頁。走進(jìn)自然(zrn)走進(jìn)森林第32頁/共40頁第三十三頁，共40頁。Hi！ 運(yùn)動(dòng)(yndng)起來有氧運(yùn)動(dòng)（耐力運(yùn)動(dòng)）跑步(po b)、步行、跳舞、爬山、打球等，心率呼吸循環(huán)，提高心肺功能，對(duì)于高血脂、高血糖、高血壓、心血管和腫瘤有預(yù)防作用力量運(yùn)動(dòng)（抗阻運(yùn)動(dòng)）肌肉健美練習(xí)，可以改善糖脂代謝提高血管彈性，預(yù)防“三高”柔韌性運(yùn)動(dòng)，增加肌肉力量、韌

11、帶柔韌性、關(guān)節(jié)靈活型。如瑜伽平衡運(yùn)動(dòng)防止跌倒誘發(fā)此生危險(xiǎn)第33頁/共40頁第三十四頁，共40頁。氣候?qū)θ说挠绊?，WHO統(tǒng)計(jì)全球每年因氣候因素導(dǎo)致死亡人數(shù)超過10萬主要影響 高溫：血液濃縮、粘稠度增高，心血管和腎臟功能受影響 低溫：毛細(xì)血管收縮，免疫力減弱，容易發(fā)生血栓、心腦肺疾病多發(fā) 干燥：適度40%以下易發(fā)生支氣管炎、哮喘、皮膚瘙癢等，泌尿系感染 光照：陽光可以(ky)燦爛，但是紫外可以(ky)引發(fā)皮膚損害導(dǎo)致皮膚癌看看(kn kn)自然氣候能給我?guī)硎裁吹?4頁/共40頁第三十五頁，共40頁。第35頁/共40頁第三十六頁，共40頁。第36頁/共40頁第三十七頁，共40頁。第37頁/共40頁第三十八頁，共40頁。再來