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（一）概念：（一）概念： ：保養(yǎng)生命。養(yǎng)生就是研究人類生命規(guī)律，根據(jù)生命規(guī)律，對(duì)生命活動(dòng)進(jìn)行養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、節(jié)房事、順?biāo)臅r(shí)等保養(yǎng)、維護(hù)、調(diào)節(jié)的技術(shù)和方法，從而達(dá)到身心健康，延年益壽的目的。養(yǎng)生以不損為延年之術(shù) 。養(yǎng)壽之道，但莫傷之而已。 ” 多贏和諧： 身體健康，心理平和 德行修養(yǎng)，完善自我 養(yǎng)康互進(jìn)，長(zhǎng)壽長(zhǎng)能 天人合一，社會(huì)和諧。侮天地者兇，順天時(shí)者吉，

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