乒乓球社團(tuán)活動方案資料

1、社團(tuán)活動方案社團(tuán)名稱： 乒乓球 指導(dǎo)教師： 何寶成 活動對象： 四、五、六年級學(xué)生活動場所： 體育活動室 目錄1、課程簡介2、教學(xué)內(nèi)容3、教學(xué)進(jìn)度與教時安排4、教學(xué)設(shè)計(jì)5、教學(xué)方法6、課時計(jì)劃課程簡介 一、課程性質(zhì) 根據(jù)教學(xué)計(jì)劃制定，乒乓球在小學(xué)中高年級學(xué)段備受歡迎。二、活動對象： 郝灘鎮(zhèn)中心小學(xué)中、高年級學(xué)生。三、內(nèi)容提要： 乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網(wǎng)對抗的項(xiàng)目，它是集競技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目。教學(xué)內(nèi)容包括乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒乓球比賽規(guī)則以及乒乓球各項(xiàng)單項(xiàng)技術(shù)、各項(xiàng)組合技術(shù)、各項(xiàng)單項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)、各項(xiàng)組合戰(zhàn)術(shù)、以及教學(xué)比賽等實(shí)踐課

2、內(nèi)容。四、教材： 自編適合小學(xué)生的教材五、參考書： 1乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練主編蘇丕仁 人民體育出版社出版2000年 2乒乓球步法與技巧主編張博 人民體育出版社出版2001年 3乒乓球理論與實(shí)踐主編王文斌 陜西人民出版社2008年 教學(xué)內(nèi)容1、乒乓球運(yùn)動概述 2、乒乓球的基本理論 1）乒乓球常用術(shù)語與定義 2）乒乓球擊球基本環(huán)節(jié)與動作結(jié)構(gòu) 3）提高擊球質(zhì)量的五大要素 3、乒乓球的主要基本技術(shù) 1）基本站位與準(zhǔn)備姿勢 2）球拍的性能與握拍方法 3）基本步伐 （單步、滑步、跨步）4）直拍推擋與橫拍快撥技術(shù) 5）攻球技術(shù)（正手、反手）6）搓球技術(shù)7）弧圈球技術(shù)8）削球技術(shù)9）發(fā)球技術(shù)10）接發(fā)球技術(shù) 11

3、）結(jié)合技術(shù) 4、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)、搓攻戰(zhàn)術(shù) 5、乒乓球的多球訓(xùn)練：1）多球訓(xùn)練的作用 2）多球訓(xùn)練方法教學(xué)設(shè)計(jì)1中年級教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)重點(diǎn)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等；了解乒乓球的場地器材、運(yùn)動的基本特征和簡單規(guī)則；掌握和運(yùn)用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)；介紹搓球和拉球技術(shù)；能夠熟練地運(yùn)用乒乓球運(yùn)動的基本技術(shù)、專項(xiàng)基本理論知識和基本比賽規(guī)則，提高身體的專項(xiàng)運(yùn)動能力；培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的基本能力。 2高年級教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)重點(diǎn)正反手

4、結(jié)合技術(shù)，不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，搓球和拉球技術(shù)等；準(zhǔn)確、靈活的運(yùn)用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)能力；掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)；介紹臺上挑打技術(shù)和搶攻技術(shù)；提高控制球的能力，具備一定的乒乓球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動能力；掌握乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論、比賽規(guī)則和競賽的組織，能夠組織小型比賽；從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練。教學(xué)方法1講解法 講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運(yùn)用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向?qū)W生說明教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求、動作名稱、動作要領(lǐng)等進(jìn)行教學(xué)的一種方法。它在理論教學(xué)、思想教育和技術(shù)教學(xué)中都起著重要的作用。2直觀教學(xué)法 動作示范目前仍

5、然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教師具體動作為范例，建立學(xué)生對動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念，示范動作是否成功和準(zhǔn)確將直接影響教學(xué)效果。動作示范有完整示范，也有根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進(jìn)行的分節(jié)示范。 完整示范：主要目的是建立學(xué)生對這一動作的完整技術(shù)概念，如進(jìn)行正手近臺攻球動作示范時，教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展示在學(xué)生眼前，要提示學(xué)生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球的正確形象。 分解示范：目的是讓學(xué)生明了和掌握動作的細(xì)微技術(shù)，教師的完整示范，學(xué)生只能形成動作概念和引起學(xué)習(xí)興趣，但不可能全部了解

6、動作技術(shù)的細(xì)微之處，也就不能進(jìn)行有效地練習(xí)，教師必須要根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求，進(jìn)行對某個動作分解示范并組織練習(xí)，才能最終掌握動作的完整技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球?yàn)槔航處熆砂堰@一動作分割成握拍角度，前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動作等，依據(jù)教學(xué)要求重點(diǎn)進(jìn)行層次分明的示范和練習(xí)，就可達(dá)這一示范的預(yù)期效果。 戰(zhàn)術(shù)示范：當(dāng)教學(xué)進(jìn)行到一定深度，學(xué)生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應(yīng)適時安排戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。雖然學(xué)生還不具備進(jìn)行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力，但注意對其戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，也是乒乓球教學(xué)中一個重要方面。實(shí)踐證明，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，對提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的

7、興趣和進(jìn)一步提高動作的規(guī)范，向較高難度動作學(xué)習(xí)的欲望都有促進(jìn)作用。3條件誘導(dǎo)法 利用附加裝置引導(dǎo)技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如：適當(dāng)升降網(wǎng)高，調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度；在對方球臺上放置一物品，提高學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性。4口令和指示法 這是在教學(xué)中，教師以命令方式進(jìn)行的一種語言方式，是有效指揮學(xué)生活動的一種方法。一般指在進(jìn)行準(zhǔn)備活動、組織練習(xí)或在練習(xí)動作時進(jìn)行要點(diǎn)提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。5口頭評定法 在教學(xué)中教師的簡單口頭評定，往往能起到鼓舞士氣、加強(qiáng)自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常為掌握動作進(jìn)行練習(xí)而不得要領(lǐng)時，表現(xiàn)出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點(diǎn)

8、加以肯定，只簡單說出“好的”就會扭轉(zhuǎn)暫時的低落情緒，同時也要指出動作中存在的缺點(diǎn)和糾正方法。也可用這種方法，對學(xué)生在課堂的表現(xiàn)提出口頭表揚(yáng)或批評，這對安定課堂秩序、建立良好的教學(xué)環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。6“默念”和“自我暗示”法 在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作中，培養(yǎng)并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習(xí)慣，對掌握技術(shù)要點(diǎn)及糾正錯誤動作都有積極促進(jìn)作用。因?yàn)檎Z言與肌肉活動感覺有一定聯(lián)系，無聲語言不僅能在頭腦中表達(dá)動作過程，而且在一定程度上表達(dá)動作的形象。“默念”是在做動作前默想整個動作過程或動作的某些要點(diǎn)，以便在練習(xí)中努力完成動作過程?！白晕野凳尽笔窃诰毩?xí)中暗自默念或小聲提示在動作中某些不足和

9、習(xí)慣性的動作錯誤，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。7模擬練習(xí)和輔助性練習(xí)法 乒乓課教學(xué)，教師講解示范完動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺，或站在球臺的擊球位置但不擊球，握拍進(jìn)行動作模擬練習(xí)，這一練習(xí)要保持經(jīng)常性，每次課都抽出一定時間進(jìn)行練習(xí)，教師要規(guī)定練習(xí)次數(shù)或時間，如要求必須完成100次或以時間規(guī)定為一組，完成三組。在進(jìn)行練習(xí)時，教師隨時提示動作的某些錯誤，到隊(duì)伍中進(jìn)行個別糾正，必要時再次講解、示范，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方法的意圖是讓學(xué)生建立正確動作概念。8打一板球和自拋?zhàn)源虻木毩?xí)方法 乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力，但學(xué)生往往怕攻不到臺內(nèi)，造成思想負(fù)擔(dān)和顧慮，對形成正確技術(shù)產(chǎn)

10、生不利影響。因此，設(shè)法使學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，采用打一板球或自拋?zhàn)源虻木毩?xí)方法較為適當(dāng)。如進(jìn)行正手近臺攻球教學(xué)時，兩人一臺進(jìn)行練習(xí)，互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進(jìn)行，不僅能使之放開動作也有時間讓學(xué)生思考和自我糾正錯誤動作。9一推一攻，對推、對攻練習(xí)法 教學(xué)進(jìn)行到一定深度，大多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時就要提高連續(xù)打球的能力。 對推練習(xí)：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基本方法。在每次課練習(xí)時，教師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯誤動作外，還應(yīng)提出量和質(zhì)的要求，使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會和收獲。在發(fā)球練習(xí)中也可采用對發(fā)形式練習(xí)或

11、一發(fā)一接交替進(jìn)行。 一推一攻練習(xí)：二人交換進(jìn)行正手攻球(近臺)和反手推擋練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的，使之互相配合，共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力爭多打來回，從中體會動作。 對攻：是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默契，因?yàn)樘岣吡怂俣龋簿图哟罅穗y度，教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習(xí)中，體會節(jié)奏感和擊球的時間以及步法移動。10巡視指導(dǎo)法 所謂巡視，就是教師在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時，到每個臺上或有計(jì)劃地到幾張臺上，進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)生掌握情況及存在問題。必要時教師可在每張臺上與每個學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，如進(jìn)行正手攻球練習(xí)時，教師可把力量、高度適中的球送到對方正手位，讓學(xué)生很

12、舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會很有效地提高教學(xué)效果。但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時間，不能過長，掌握在每個學(xué)生3分鐘為宜，同時進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，個別對待。教師在進(jìn)行個別指導(dǎo)或在某一張臺與學(xué)生練習(xí)時，也要兼顧其他臺的練習(xí)情況，嚴(yán)格按照教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，不能放任自流。11多球練習(xí)教學(xué)法 多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個人不斷地供給練習(xí)者定點(diǎn)球，練習(xí)者站好位置，按照正確動作揮拍擊打來球，在連續(xù)不斷的擊球過程中，重復(fù)正確的技術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作，隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達(dá)到了自動化程度，此時學(xué)生已經(jīng)完全掌握。同時在供球

13、練習(xí)過程中教師及時發(fā)現(xiàn)錯誤，立即糾正錯誤，在不斷練習(xí)和不斷糾正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。此種練習(xí)方法，由于學(xué)生多，每個學(xué)生都做到要經(jīng)過2-3節(jié)課。由于每次只能照顧一個學(xué)生，其他的學(xué)生無法進(jìn)行指導(dǎo)與教學(xué)。因此要盡快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進(jìn)行多球供球練習(xí)的能力。12個別指導(dǎo)教學(xué)法 個別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其他同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法，采用個別指導(dǎo)練習(xí)時，不影響整體練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，針對性強(qiáng)，效果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學(xué)方法。經(jīng)常性的個別指導(dǎo)有利于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。 課時計(jì)劃教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué)時數(shù)備 注1、介紹本學(xué)期授課內(nèi)容與教學(xué)要求根據(jù)學(xué)2、握拍法、站位、基本姿勢生具體3、正手定點(diǎn)攻球徒手練習(xí)情況定4、定點(diǎn)正手攻球技術(shù)（多球）根據(jù)學(xué)重點(diǎn)5、定點(diǎn)正手攻球技術(shù)（單球）生具體難點(diǎn)6、正手發(fā)奔球（斜線）情況定重點(diǎn)7、兩點(diǎn)正手攻球徒手練習(xí)根據(jù)學(xué)8、兩點(diǎn)正手攻球技術(shù)（多球）生具體9、兩點(diǎn)正手攻球技術(shù)（單球）情況定10、正手發(fā)奔球（直線）根據(jù)學(xué)重點(diǎn)11、反手推擋（直拍）、撥球（橫拍）技術(shù)生具體12、正手兩點(diǎn)接反手組合練習(xí)（多球）情況定13、正手兩點(diǎn)接反手組合練習(xí)（單球）根據(jù)學(xué)14、正手弧圈球技術(shù)（多球）生具體15、反手搓球技術(shù)（多