小學乒乓球教案-已改,DOC

1、歡迎閱讀梁村鎮(zhèn)中心小學乒乓球課教案歡迎閱讀歡迎閱讀任課教師：小學任課周次：第一周教學內容1 1 鞏固掌握乒乓球的握拍方法2 2 介紹乒乓球推擋的方法教學任務1 1 鞏固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2 2 初步掌握乒乓球反手平擋球的方法部分教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 準備活動1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘 三行進間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿

2、8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5i 一、 組織：j j*天* *要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形* * * * * *教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習二、 反手平擋球1 1）動作要領：選位：兩腳開立平站，身體離 臺面約 40-50cm,40-50cm,兩腳開立與肩同 寬，兩膝微屈。b b 引拍: :上臂置于腹前。迎球：上臂帶動前臂沿臺面作 平行揮動。2 2）擊球時：拍形呈半橫狀，約與臺 面垂直，在擊球的上升期擊球的中 部,以借助對方來球的反彈力將球擊 回。3 3） 擊球后：手臂迅速還原成擊球前 的準備姿勢。7 70

3、0一、 練習方法：1 1、全班成四列橫根據(jù)教師口令，動作2 2、 原地四面轉向求完成的動作與二、 講解組織隊*賞隊集合， 完成相應的可，但是要 口令相反 形:* * 歡迎閱讀*（* *代表學生， 代表老 師）教法：1 1、教師講解反手推擋歡迎閱讀球方法及技術動作2 2、 教師進行動作示范 要求：學生認真聽講3 3、 學生兩人一組進行 練習結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第二周教學內容1 1 介紹乒乓球正手發(fā)球的方法教學任務1 1、掌

4、握提高乒乓球反手平擋球的方法2 2 初步掌握乒乓球正手發(fā)球的方法部分教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 準備活動1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘 三行進間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形* * * * * *教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整

5、齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習二、 正手發(fā)平球動作要領擊球前a a 選位：左腳稍前，身體略向右轉，7 70 0一、練習方法：1 1、全班成四列橫隊集合， 根據(jù)教師口令，完成相應的 動作歡迎閱讀左手掌心托球置與身體右側前方。 b b 引拍: :左手將球向上拋起，同時右 臂內旋，使拍面角度稍前傾，向身體 右后方引拍。c c 迎球：右臂從身體右后方向右前方 揮動。2擊球時：當球從高點下降至稍高 于球網(wǎng)時，擊球中上部向左前方發(fā) 力。3擊球后：手臂繼續(xù)向左前方隨勢 揮動，迅速還原。3 3）基本要點：1持球手的拋球過程要符合規(guī)則。2持拍手的發(fā)球過程，要掌握：引 拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、

6、擊球點咼度、擊球部位和摩擦方向、球落臺第一落點位置、發(fā)力部位和迅 速還原。3發(fā)力部位以前臂為主，動作過程 中身體重心從右腳移至左腳。三、反手推擋球練習1 1） 特點：球速慢、力量輕、旋轉變 化小，動作簡單易掌握。2 2） 特點：球速慢、力量輕、旋轉變 化小，動作簡單易掌握。3 3） 注意事項：擊球時少發(fā)力，少摩 擦球，使球盡量不帶旋轉I1_112 2、原地四面轉向，但是要 求完成的動作與口令相反 二、講解組織隊形：* *（* *代表學生，代表老 師）教法：1 1、教師講解正手發(fā) 平球方法及技術動作 要求：學生認真聽講 組織： 兩人一臺 （練習隊形）教法：1 1、學生分別進行動 作模仿練習，體會

7、動作要點2 2、 雙方進行單一的發(fā)球練 習 （先發(fā)直線后發(fā)斜線）3 3、 一方發(fā)球一方擋回，交 換練習，體會動作要領4 4、 雙方進行反手平擋球技 術練習（先推中路后推反手 斜線）5 5、 教師巡回指導練習 要求：1 1、練習時注意動作 要領2 2、 推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率3 3、 力量由小到大、速度又 慢到快結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第三周教 學內 容1 1.乒乓球正手擋球的方法教 學任1 1 鞏固提高乒乓球

8、反手平擋球技術2 2.初步掌握乒乓球正手擋球技術歡迎閱讀務部分教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 準備活動1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘 三行進間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 51 1一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形* * * * * *教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整

9、齊、舒展有力）基本部分一、 集中注意力練習二、 學習正手擋球的方法1 1）動作要領：站位在球臺中間 或偏左，身體離球臺約 5050 厘米，擊 球前引拍至身體右側。拍、球、身體 形成三角形，左腳稍前，身體重心放 在右腳上，兩膝微屈，擊球時，從右 腳向左腳移動重心的同時轉腰，揮臂 盯球，在上升期擊打來球的中后部， 擊球后迅速還原成準備姿勢。$ ：2 2）特點：在正手位利用正手平擋擊 球，具有力量大，速度快的特點。三、 反手擋球練習易犯錯誤：推擋時肘部離身體太 遠。糾正方法：調整肘部與身體距離使其 自然靠近身體。7 70 0一、 練習方法：1 1、 全班成四列橫根據(jù)教師口令，動作2 2、 原地四面轉

10、向求完成的動作與二、 講解組織隊*賞隊集合， 完成相應的可，但是要口令相反形:* *（* *代表學生，代表老 師）教法：1 1、教師講解正手擋 球方法及技術動作要求：學生認真聽講 組織：兩人一臺（練習隊形） 教法：1 1、學生分別進行動 作模仿練習，體會動作要點2 2、 雙方進行單一的正手擋 球練習3 3、 一方發(fā)球一方擋回，交 換練習，體會動作要領歡迎閱讀4 4、 雙方進行反手平擋球技 術練習5 5、教師巡回指導練習 要求：1 1、練習時注意動作 要領2 2、 推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率3 3、 力量由小到大、速度由 慢到快結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2）

11、 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部J J;十 1 1任課教師：小學任課周次：第四周教學內容1 1 乒乓球加力推擋技術1一 .J、I I / ） I I教學任務1 1 鞏固提高乒乓球反手平擋球技術2 2 掌握乒乓球正手擋球技術3 3 初步掌握乒乓球加力推擋技術1部分:一教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 、準備活動1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘三行進間徒手操（4X4X8 8）1 1）頭部

12、運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形* * * * * *教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整齊、舒展有力基一、集中注意力練習7 7一、練習方法：歡迎閱讀本部分二、 復習正手擋球和反手推擋球三、 學習反手加力推擋球1 1）特點：回球力量重、球速快， 能壓制對方的攻勢，?？善仁箤Ψ诫x 臺后退陷于被動防守局面。2 2） 動作要領：選位：右腳稍前站或開立平站，身體 離臺 5 50 0厘米。引拍：手臂自然彎曲并作外旋

13、，拍面 角度稍前傾，上臂后引，前臂提起， 肘關節(jié)貼近身體，球拍離臺較咼，將 球拍引至身體前上方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎擊， 腰髖開始向左轉動。3 3） 注意事項：發(fā)力主要部位以前臂 為主，上臂、前臂、手腕同時發(fā)力， 腰髖配合，動作過程中身體重心從左 腳移至右腳。11- XJ.-X-_ 0 0i 1 1、全班成四列橫隊集合， 根據(jù)教師口令，完成相應的 動作2 2、 原地四面轉向，但是要 求完成的動作與口令相反二、 講解組織隊形：1 1、復習時教師巡回指導練 習三、 教法：1 1、 教師講解反手加力推擋 球方法及技術動作2 2、 教師分別進行動作示范 要求：1 1、練習時注意動作 要領2 2

14、、推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率 組織：練習隊形（同上）教法：1 1、一方推擋一方加 力推擋技術，交換練習（先 推中路后推反手斜線）2 2、雙方進行反手加力推擋 球技術練習（先推中路后推 反手斜線）3 3、教師巡回指導練習 要求：1 1、練習時注意動作 要領2 2、推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第五周教學內容1 1 乒乓球下旋推擋技術教學任務1 1 鞏固提高乒乓球反手推擋球的能力2 2

15、 鞏固提高乒乓球正手擋球的能力3 3 掌握乒乓球加力推擋技術部教學內容時教學方法歡迎閱讀分間開一、準備部分1 1一、組織：始1 1、課堂常規(guī)5 5*部1 1）體委整隊，報告人數(shù)。*分2 2）檢查服裝。*3 3）上課、師生問好。4 4）宣布本課內容要求：快、靜、齊二、準備活動二、組織：體操隊形1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘*三行進間徒手操（4 4X8 8）* * * *1 1）頭部運動* * * *2 2）擴胸運動*3 3）體轉運動教法：教師領做、學生跟做4 4）振臂運動要求：口令洪亮、態(tài)度認真5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿隊形整齊、舒展有力.7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（

16、原地） 2 / /1 - - .基一、集中注意力練習7 7一、練習方法：本二、復習正手擋球和反手推擋球0 01 1、全班成四列橫隊集合，部三、復習反手加力推擋球根據(jù)教師口令，完成相應的分1 1）強調動作要領：動作發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、2 2、原地四面轉向，但是要前臂、手腕同時發(fā)力，腰髖配合，動求完成的動作與口令相反作過程中身體重心從左腳移至右腳。二、講解組織隊形：四、學習下旋推擋技術1 1、復習時教師巡回指導練1 1、特點、作用習?回球下旋,弧線較低, ,落點長, ,球三、兩人一組進行練習洛臺后向前滑。在略帶上旋的對推或復習時教師巡回指導對攻相持中，可突然將球變?yōu)橄滦?，練習從而使對方?/p>

17、接下網(wǎng)或因不適而陷 于被動。但是, ,推下旋難以充分發(fā)力， 且用來對付上旋較強的球有相當困 難, ,故只且作為輔助技術使用。2 2、動作要領?手臂微內旋，拍面角度稍后仰。上 臂后引，前臂上提，將球拍引至身體 前方。當來球跳至高點期，擊球中下四、教法：1 1、 教師講解下旋推擋球特 點、作用及技術動作2 2、 教師進行動作示范 要求：1 1、練習時注意動作 要領教法：2 2、雙方進行反手加力推擋 球技術練習（先推中路后推部, ,以上臂和前臂為主向前下方用力推切, ,觸球瞬間拍形保持相對固定反手斜線）3 3、教師巡回指導練習 要求：1 1、練習時注意動作 要領2 2、推擋用力要均勻，多打歡迎閱讀回

18、合，提高成功率結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第六周教學內容1 1 推擋技術教學任務1 1 鞏固提咼快速推擋球的能力2 2 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 3鞏固提高乒乓球下旋推擋的能力_部分教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 準備活動1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘 三行進間徒手操（4 4X8 8）1 1

19、）頭部運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形* * * * * *教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習二、 復習正手擋球和反手推擋球三、 復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、 復習下旋推擋球7 70 0一、 練習方法：1 1、全班成四列橫隊集合， 根據(jù)教師口令，完成相應的 動作2 2、 原地四面轉向，但是要 求完成的動作與口令相反二、 講解組織隊形：1 1、復習時教師

20、巡回指導練 習歡迎閱讀三、教法：1 1、教師根據(jù)學生掌握的情 況，采用個別糾正和集體糾 正的方法，對學生存在的問 題進行糾正。結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第七周教學內容1 1 正手攻球技術教學任務1 1 鞏固提咼快推擋球的能力2 2 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 3 鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4 4.初步掌握正手攻球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服

21、裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 準備活動1 1.繞場慢跑 2 23 3 分鐘三、 行進間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形* * * * * *教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習二、 復習正手擋球和反手推擋球三、 復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、 復習下旋推擋球7 70 0一、練習方法：1 1、全

22、班成四列橫隊集合， 根據(jù)教師口令，完成相應的 動作2 2、 原地四面轉向，但是要歡迎閱讀六、初步學習正手攻球動作要領：擊球前引拍至身體右側。拍、球身 體重心放在右腳上，身體稍向右轉擊 球時，從右腳向左腳移動重心的同時 轉腰，揮臂盯球，同時腰、髖帶動上 體向左轉動，在來球的上升期以前傾 的拍形迎擊球的中上部。擊球后迅速 還原成準備姿勢。要求：認真體會動作，陪練者努力 將球給到位，練習者積極移動。1求完成的動作與口令相反二、講解組織隊形：1 1、復習時教師巡回指導練 習三一五、教法：1 1、教師根據(jù)學生掌握的情 況，采用個別糾正和集體糾 正的方法，對學生存在的問 題進行糾正。六、練習方法：1 1）

23、原地徒手模仿2 2）雙方在右斜線范圍內一一 個人推擋、一個人正手擋 球，然后再過渡到左斜線一 個人推擋、一個人正手擋 球。3 3）學生分散練習，教師個 別指導。4 4） 教師集中講解學生們出 現(xiàn)的典型錯誤，并糾正。5 5）學生分散練習，教師個 別指導。結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第八周教學內容1 1.正手攻球技術1j111.1.1 11 11 1 1 1丨 1 11 1 1 1 1 1教學任務1.1. 鞏固提咼快推擋球的能力2.

24、2. 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3.3. 鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4.4. 掌握正手攻球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。1 15 5一、組織：*歡迎閱讀4 4）宣布本課內容二、準備活動1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘 三行進間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）要求：快、靜、齊二、組織：體操隊形* * * * * *教法：教師領做、學生跟做

25、要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習二、 復習正手擋球和反手推擋球三、 復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、 復習下旋推擋球六、 掌握正手攻球重點、難點：重點：擊球點的掌握和拍、球、身體 要成三角形難點：a.a.腰、髖帶動上體向左轉動 b.b.體會前臂、手腕協(xié)調用力要求：認真體會動作，陪練者努力 將球給到位，練習者積極移動。1i_11i-|u. . 11-.*1 1 1117 70 0j 一、 練習方法：1 1、全班成四列橫隊集合， 根據(jù)教師口令，完成相應的 動作2 2、 原地四面轉向，但是要 求完成的動作與口令相反二、 講解組織隊形：1 1、復習時教師

26、巡回指導練 習三一五、教法：1 1、教師根據(jù)學生掌握的情 況，采用個別糾正和集體糾 正的方法，對學生存在的問 題進行糾正。六、練習方法：1 1）原地徒手模仿2 2）雙方在右斜線范圍內一一 個人推擋、一個人正手擋 球，然后再過渡到左斜線一 個人推擋、一個人正手擋 球。3 3）學生分散練習，教師個 別指導。4 4） 教師集中講解學生們出 現(xiàn)的典型錯誤，并糾正。5 5）學生分散練習，教師個 別指導。結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部歡迎閱讀5 5、宣布下課任課教師：小學任課周次：第

27、九周教1 1 正手攻球技術學內容教1 1 鞏固提咼快推擋球的能力學2 2 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力任3 3 鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術務4 4 鞏固提高乒乓球正手攻球技術部教學內容時教學方法分間開一、準備部分1 1一、組織：始1 1、課堂常規(guī)5 5*部1 1）體委整隊，報告人數(shù)。* * * * * * * * * * * * * * * *_一一 一:才.1 1分2 2）檢查服裝。*3 3） 上課、師生問好。4 4）宣布本課內容要求：快、靜、齊二、準備活動二、組織：體操隊形1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘*三行進間徒手操（4 4X8 8）* * * *1 1 ）頭部運動X X* *

28、* *2 2）擴胸運動*3 3）體轉運動教法：教師領做、學生跟做4 4）振臂運動一 y y要求：口令洪亮、態(tài)度認真5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿隊形整齊、舒展有力8 8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）基一、集中注意力練習7 7一、練習方法：本二、復習正手擋球和反手推擋球0 01 1、全班成四列橫隊集合，部三、復習反手加力推擋球根據(jù)教師口令，完成相應的分四、復習加力推擋球動作五、復習下旋推擋球2 2、原地四面轉向，但是要六、鞏固提高學習正手攻球求完成的動作與口令相反重點、難點：二、講解組織隊形：重點：擊球點的掌握和拍、球、身體1 1、復習時教師巡回指導練要成三角形習難點：a.a.腰、

29、髖帶動上體向左轉動三一五、教法：b.b.體會前臂、手腕協(xié)調用力1 1、教師根據(jù)學生掌握的情要求：認真體會動作，陪練者努力況，采用個別糾正和集體糾將球給到位，練習者積極移動。正的方法，對學生存在的問 題進行糾正。六、練習方法：歡迎閱讀1 1）原地徒手模仿2 2）雙萬在右斜線范圍內一一 個人推擋、一個人正手擋 球，然后再過渡到左斜線一 個人推擋、一個人正手擋 球。3 3）學生分散練習，教師個 別指導。4 4） 教師集中講解學生們出 現(xiàn)的典型錯誤，并糾正。5 5）學生分散練習，教師個 別指導。結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5

30、 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部X | - -_. -.；.任課教師：小學任課周次：第十周教學內容1 1.正手攻球技術教學任務1 1 鞏固提咼快推擋球的能力2.2. 鞏固提咼乒乓球加力擋球的能力3.3. 鞏固提高乒乓球正手攻球技術部分教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 準備活動1 1.繞場慢跑 2 23 3 分鐘三、 行進間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運動2 2） 擴胸運動3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6

31、） 弓步壓腿1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形*教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整齊、舒展有力歡迎閱讀7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）基本部分一、 集中注意力練習二、 復習正手擋球和反手推擋球三、 復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、 復習下旋推擋球六、 正手攻球練習1 1） 重點：擊球點的掌握和拍、球、 身體要成三角形難點：a.a.腰、髖帶動上體向左轉動b.b.體會前臂、手腕協(xié)調用力2 2）要求：認真體會動作，陪練者努力 將球給到位，練習者積極移動。11- XJ.-X-_ 7 70 0i 一、 練習方法：1 1、全班成四列

32、橫隊集合， 根據(jù)教師口令，完成相應的 動作2 2、 原地四面轉向，但是要 求完成的動作與口令相反二、 講解組織隊形：1 1、復習時教師巡回指導練 習三一五、教法：1 1、教師根據(jù)學生掌握的情 況，采用個別糾正和集體糾 正的方法，對學生存在的問 題進行糾正。六、練習方法：1 1）原地徒手模仿2 2）雙方在右斜線范圍內一一 個人推擋、一個人正手擋 球，然后再過渡到左斜線一 個人推擋、一個人正手擋 球。3 3）學生分散練習，教師個 別指導。4 4） 教師集中講解學生們出 現(xiàn)的典型錯誤，并糾正。5 5）學生分散練習，教師個 別指導。結束部分整理運動1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3

33、3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學任課周次：第十一周教學內容1 1、乒乓球步法2 2、 乒乓球戰(zhàn)術教學任務1 1 鞏固提高推擋球的能力2 2 鞏固提高乒乓球正手攻球技術3 3、 初步學習乒乓球的基本步法4 4、 初步掌握乒乓球推擋和攻球的結合歡迎閱讀部分教學內容時間教學方法開一、準備部分1 1一、組織：始1 1、課堂常規(guī)5 5*部1 1）體委整隊，報告人數(shù)。*分2 2）檢查服裝。*3 3）上課、師生問好。4 4）宣布本課內容要求：快、靜、齊二、準備活動二、組織：體操隊形1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘*三行進

34、間徒手操（4 4X8 8）* * * *1 1）頭部運動* * * *2 2）擴胸運動*3 3）體轉運動教法：教師領做、學生跟做4 4）振臂運動要求：口令洪亮、態(tài)度認真 一 i5 5）腹背運動隊形整齊、舒展有力6 6）弓步壓腿 2 / /1 1 7 7）仆步壓腿8 8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）基一、集中注意力練習7 7一、練習方法：本二、復習正手擋球和反手推擋球0 01 1、全班成四列橫隊集合，部三、學習乒乓球的基本步法根據(jù)教師口令，完成相應的分（1 1）單步：動作動作要領：以一腳為軸心，另一腳向2 2、原地四面轉向，但是要前、后、左、右移動一步，身體重心求完成的動作與口令相反也隨之落到移動腳上，揮

35、臂擊球。二、講解組織隊形：（2 2）滑步：1 1、復習時教師巡回指導練動作要領：兩腳幾乎同時向來球方向習蹬地、離地，與來球方向對側的腳先三一五、教法：落地，同方向腳緊隨著地，揮臂擊球。1 1、教師根據(jù)學生掌握的情（3 3）跨步:況，采用個別糾正和集體糾動作要領：來球對側方向腳蹬地，同正的方法，對學生存在的問方向腳向來球方向跨出一大步，身體題進行糾正。重心隨即移至該腳，另一腳迅速跟教法：上。教師講解示范，學生跟隨（4 4）交叉步練習。動作要領：來球同側方向腳蹬地，對學生根據(jù)教師提出的練側方向腳向來球方向跨出一大步。此習要求，安教師的指示方向時，在身前形成交叉狀，然后蹬地腳進仃步法練習。迅速跟上，

36、解除交叉。（3 3）組織：站在臺前，手（5 5）結合步持拍做步法練習。兩組練習動作要領：在完成一次擊球時，使用之間休息 1 1 分鐘。兩種或兩種以上單一步法的動作方練習方法：陪練者將球分別法進行結合使用。推至歡迎閱讀四、學習左推右攻技術技術要領：（右手持拍為例）練習者 在反手位推左面直線后，滑步至正手 位攻右面斜線，然后滑步至反手位推 左面直線，如此循環(huán)。練習者左右半臺，練習者用 滑步技術將反手推擋技術 和正手攻球技術連接起來， 循環(huán)練習。易犯錯誤：整個技術元成過 程不夠連貫，身體動作不夠 協(xié)調。糾正方法：反復練習 要求：陪練者努力將球給到 位，練習者積極移動。結束部分整理運動1 1）上肢-

37、-軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運動時，學生之 間相互按摩肩背部J J_一一 一:才.1 1任課教師：小學任課周次：第十二周教學內容1 1、乒乓球步法2 2、 乒乓球戰(zhàn)術教學任務1 1、掌握乒乓球的基本步法2 2、 掌握乒乓球推擋和攻球的結合1 1部分教學內容時間教學方法開始部分一、 準備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊，報告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問好。4 4） 宣布本課內容二、 準備活動1 1 繞場慢跑 2 23 3 分鐘 三行進間徒手操（4X4X8 8）1 1）頭部運動2 2） 擴胸運動

38、3 3） 體轉運動4 4） 振臂運動5 5） 腹背運動6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊形* *教法：教師領做、學生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認真 隊形整齊、舒展有力歡迎閱讀基本部分一、 集中注意力練習二、 復習正手擋球和反手推擋球三、 學習乒乓球的基本步法（1 1）單步：動作特點：移動簡單、范圍小、重心 移動平穩(wěn)。當來球離身距離較近時使 用。（2 2）滑步：特點：移動范圍較大，重心轉換迅速， 當來球遠離身體時使用。（3 3）跨步:特點：移動速度快，移動范圍比 單步大，但由于一腳移動幅度大，常 常會出現(xiàn)重心降低，不易連續(xù)使用的 缺陷。（4 4）交叉步特點：移動范圍比其他方法大， 當來球遠離身體時使用。適用于主動 發(fā)力進攻。（5 5）結合步特點：使用一種步法仍不能獲 得最佳擊球位置時，即可用結合步來 完成?；顒臃秶热魏我环N單一步法 大。四、學習左推右攻技術技術要領：（右手持拍為例）練習者 在反手位推左面直線后，滑步至正手 位攻右面斜線，然后滑步至反手位推 左面直線，如此循環(huán)。1 1 11j111-1.111.l 1-111 17 70 01一、 練習方法：1 1、全班成四列橫隊集合， 根據(jù)教師口令，完