《武術基本動作——基本腿法》教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上武術基本動作基本腿法教案教師： 班級： 人數(shù)： 人 課次： 時間： 第 周教學內(nèi)容（一） 學習武術基本動作中的基本腿法。（二） 游戲：“起立擊掌”教材分析武術又稱國術，是我國勞動人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中創(chuàng)造發(fā)展起來得寶貴民族文化遺產(chǎn)之一，是集強身健心、防身自衛(wèi)于一體的具有獨特民族風格的體育項目。低年級武術的各項教材，都是些最簡單的武術基礎動作，適應低年級學生身心發(fā)展水平和特點。通過教學活動和游戲，使學生初步了解武術的基本知識和運動特點，增強肌肉、韌帶的伸展性和彈性，發(fā)展身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學生認真學習、刻苦鍛煉的習慣。本課的主要內(nèi)容是武術基本動作的基本腿

2、法。通過基本腿法的學習練習，鍛煉學生下肢韌帶、爆發(fā)力和身體平衡能力，提高身體在動態(tài)中保持平衡的能力。教學重點正踢腿、側踢腿和蹬腿的動作結構和動作要點。教學難點手腳的協(xié)調(diào)配合及動作標準有力度。教學目標（一）認知目標：通過教學，使學生了解和體驗武術基本腿法的動作特點。（二）技能目標：使學生初步學習和掌握正踢腿、側踢腿和蹬腿的動作方法和動作要點，發(fā)展學生下肢力量和柔韌性。（三）情感目標：培養(yǎng)學生不怕苦、能堅持的良好意志品質(zhì)。場地器材場地：田徑場。安全措施1.課前檢查場地與器材。2.做好充分的準備活動。3.進行安全思想教育。教學順序課的內(nèi)容組織、教法學法和要求時間次數(shù)強度教師活動學生活動開始部分一、課

3、堂常規(guī)1.整隊集合。2.清點人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.安排見習生。1.指定集合地點（如圖1）。2.觀察集合情況，聽體委匯報出勤人數(shù)。3.向?qū)W生問好。4.宣布本課的教學內(nèi)容與要求。5.安排見習生。1.在指定地點快速集合。2.體委整隊向教師匯報人數(shù)。3.向教師問好。4.認真聽取課堂內(nèi)容與要求。5.見習生根據(jù)教師安排進行學習。隊形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小準備部分一、熱身跑二、徒手操擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關節(jié)運動讓學生分成兩路縱隊，體育委員領跑（如圖2）。1.教師口令指揮學生成體操隊形散開（如圖3）。2.教師領做，用口令指揮

4、。隊形組織示意圖：圖2要求：隊形整齊，口號響亮。1.學生成體操隊形散開。隊形組織示意圖：圖32.學生跟隨教師進行練習。要求：動作舒展大方，充分伸展身體各個關節(jié)。2分鐘3分鐘11小中基本部分一、學習武術基本動作中的基本腿法。正踢腿方法：兩腿并立，兩臂側平舉立掌，左腳上步，右腳尖鉤起向前上踢腿，左右腳交替進行。 側踢腿方法：并步站立，兩臂側平舉；右腳向左腳前上半步，腳尖外展，重心隨腿前移，左腳勾腳尖踢腿，同時左臂屈肘落于右胸前側立掌，右臂上舉亮掌，掌心向上。踢左腿為左側踢，踢右腿為右側踢。蹬腿方法：并步站立，支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸，勾腳尖向前蹬出，力達腳跟。二、游戲：“起立擊掌”每列橫隊

5、為一組，教師隨意呼出組號，如“一組”或“二組”等，該組學生站立，大聲呼“1、2、3”的同時連續(xù)擊掌3次，其他學生蹲下。1.教師將全班學生分成兩列橫隊。2.組織學生正踢腿的動作學習。要點：踢腿時要挺胸立腰，勾腳尖，踢過腰后加速，下落時繃腳面。教法：教師首先做示范動作，然后帶領學生做動作練習35次，最后學生可自行練習也可兩人一組互相觀察練習，教師巡回指導。3.組織學生側踢腿的動作學習。要點：直背、立腰、開胯，使身體成以側面；上踢速度要快，有爆發(fā)力。教法：教師首先做示范動作，然后帶領學生做動作練習35次，最后后學生自行練習，教師巡回指導。4.組織學生蹬腿的動作學習。要點：收髖、鉤腳、由屈到伸蹬出，力

6、達腳跟。教法：教師首先做示范動作，然后帶領學生做動作練習35次，最后后學生自行練習，教師巡回指導。1.教師讓學生按體操隊形站立，每列橫隊為一組，分為4組。2.教師給學生講解游戲的方法和規(guī)則。規(guī)則：（1）除教師喊的該組外，其他組不允許站起來或提醒（2）口號要整齊、一致。3.教師組織學生開始游戲，游戲結束后對游戲活動進行總結。1.學生按照教師的要求站成兩列橫隊。2.在教師的帶領下學習正踢腿的動作。圖4要求：認真觀察教師示范動作。3.在教師的帶領下學習側踢腿的動作。圖5要求：認真觀察教師示范動作。4.在教師的帶領下學習蹬腿的動作。圖6要求：認真觀察教師示范動作。1.學生按體操隊形站立，每列橫隊為一組，分為4組。2.學生認真聽教師講解游戲的方法和規(guī)則。3.學生按教師的分組和游戲規(guī)則進行游戲，游戲結束后認真聽教師對游戲活動的總結。要求：遵守游戲規(guī)則，積極參加游戲，注意安全。20分鐘8分鐘7102中中結束部分一、整隊集合二、放松練習1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。三、課堂總結四、收還器材五、宣布下課1.教師整隊（組織見圖1）。2.教師播放音樂，帶領學生做放松練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見