八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 第三章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式

1、選擇健康的生活方式選擇健康的生活方式健康的四大基石健康的四大基石目前目前, ,在世界上許多發(fā)達(dá)國(guó)家和在世界上許多發(fā)達(dá)國(guó)家和部分發(fā)展中國(guó)家中部分發(fā)展中國(guó)家中, ,影響人類健影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病病, ,而是而是心血管疾病心血管疾病、腦血管疾腦血管疾病病、惡性腫瘤惡性腫瘤等一些慢性、非等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被傳染性疾病，這些疾病也常被稱為稱為“生活方式病生活方式病”或或“現(xiàn)代現(xiàn)代文明病文明病”。不健康的生活方式將加不健康的生活方式將加快這些疾病的產(chǎn)生！快這些疾病的產(chǎn)生！什么是不健康的生活方式呢？什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年經(jīng)常

2、例如：有的青少年經(jīng)常不吃早餐不吃早餐，偏偏愛愛吃油炸吃油炸食食物物；有的青少年染上有的青少年染上吸煙吸煙、飲酒飲酒的不良嗜好；有的青少的不良嗜好；有的青少年年心理健康心理健康問(wèn)題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯問(wèn)題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治治選擇健康的生活方式不吸煙、不吸煙、 不喝酒！不喝酒！拒絕毒品拒絕毒品積極參加集體活動(dòng)積極參加集體活動(dòng)吸煙有害吸煙有害 據(jù)預(yù)測(cè)，自20002005年間，我國(guó)肺癌 的發(fā)病人數(shù)將增加12萬(wàn)，男性將從2000年的26萬(wàn)增加到2005年的33萬(wàn)，女性將從2000年的12萬(wàn)增至17萬(wàn)。據(jù)江蘇省腫瘤醫(yī)院的調(diào)查，在收治的1000例肺癌病人中，80是因長(zhǎng)期吸煙引起的。一般說(shuō)來(lái)，每日吸煙支數(shù)越多，開

3、始吸煙的年齡越小，吸煙年代越長(zhǎng)，發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性也就越大。如果每日吸煙25支以上，12的人會(huì)發(fā)生肺癌。 一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)成年支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)成年人如果每天吸人如果每天吸2025支香煙，就吸入支香煙，就吸入5070毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被人體間歇式吸入，加之人只是由于它們是被人體間歇式吸入，加之人體有一定的解毒能力，吸煙人才幸免于難。體有一定的解毒能力，吸煙人才幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大達(dá)肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了大加強(qiáng)了致癌致癌作用。作用。吸毒吸毒 冰毒冰毒 海洛因海洛因 鴉片鴉片 大麻大麻 可卡因可卡因 搖頭丸搖頭丸 度冷丁度冷丁 安納咖安納咖 嗎啡嗎啡 K K粉粉 美沙酮美沙酮 咖啡因咖啡因毒品的種類毒品的種類冰冰 毒毒海洛因海洛因罌粟和鴉片罌粟和鴉片大麻大麻可卡因可卡因搖頭丸搖頭丸杜冷丁杜冷丁安納咖安納咖嗎啡嗎啡K K 粉粉美沙酮美沙酮咖啡因咖啡因 青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育青少年正處在