老年人有效預(yù)防腦血栓的四大措施

1、老年人有效預(yù)防腦血栓的四大措施 腦血栓是一種較為嚴(yán)重的腦血管疾患，隨著慢慢發(fā)展，容易導(dǎo)致大腦缺氧，甚至發(fā)生腦溢血，導(dǎo)致偏癱等。要看到潛在危險(xiǎn)，如果病情二次(或反復(fù))發(fā)作，有可能引發(fā)更嚴(yán)重的后遺癥，尤其有高血壓患者、控制不好血壓的話容易出現(xiàn)腦溢血，是很危險(xiǎn)的。因此，需及時(shí)做好預(yù)防措施。下面就請(qǐng)專家為您詳細(xì)介紹老年人有效預(yù)防腦血栓的四大措施。1、血壓血脂 想要有效的預(yù)防腦血栓就得做好預(yù)防高血壓的發(fā)生，高血壓可加快加重動(dòng)脈硬化發(fā)展的速度和程度，血壓越高發(fā)生腦血栓或復(fù)發(fā)腦血栓的機(jī)會(huì)越大，高血脂一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應(yīng)腦的血液量減少，另一方損傷血管內(nèi)皮，沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊，直接導(dǎo)致心

2、腦血管的發(fā)生。2、控制糖尿病 80%以上糖尿病導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，常伴動(dòng)脈硬化、高血脂并發(fā)心腦血管病，而且血內(nèi)葡萄糖含量增多也會(huì)使血粘度和凝固性增高，有利于腦血栓形成。糖尿病患者應(yīng)采用低熱量低糖飲食，適當(dāng)用降糖藥。 通過(guò)網(wǎng)絡(luò)宣傳、免費(fèi)贈(zèng)閱實(shí)用讀物、定期康復(fù)指導(dǎo)等方式，加強(qiáng)腦血栓、動(dòng)脈硬化、高血壓的預(yù)防知識(shí)普及，積極干預(yù)危險(xiǎn)因素，讓患者能耐心接受長(zhǎng)期的防治措施，主動(dòng)配合藥物治療。3、康復(fù)教育4、注意日常生活習(xí)慣 多喝水每日正常飲水量應(yīng)達(dá)20002500毫升，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點(diǎn)，多飲水

3、有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險(xiǎn)性。 良好的生活習(xí)慣老年人生活要有規(guī)律，因?yàn)槔夏耆松碚{(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無(wú)規(guī)律，易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。 忌飯后就睡 飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過(guò)飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時(shí)再睡。 體位變化要緩慢腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時(shí)刻。因?yàn)橐归g本身血流緩慢，加上起床時(shí)體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時(shí)一定清醒后，緩慢起床。其實(shí)，平時(shí)做家務(wù)也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。 以上就是老年人有效預(yù)防腦血栓的四大措施的詳細(xì)介紹，希望能對(duì)您有所幫助。積極的做好上述的防護(hù)措施，可進(jìn)一步的避免腦血栓的發(fā)生。如