長壽要“腎”重 3個方法望出你腎好不好

1、長壽要“腎”重 3個方法望出你腎好不好 在人體的五臟六腑中，最為大眾關(guān)注的便是腎臟的健康狀況。腎為先天之本，生命之根，命名之所，是人體生長、發(fā)育、繁殖、生存的根本。一個人的腎有多好，身體就有多好，腎有多年輕，人就有多年輕，可以說，長壽的根本在于腎。那么如何推斷腎好不好呢？以下3個方法教你輕松“聞”出來，詳細(xì)內(nèi)容一起來看下！ 腎的功能 所謂有買賣便有市場，如今鋪天蓋地的補(bǔ)腎秘方，補(bǔ)腎藥膳，強(qiáng)腎廣告，足以看出廣闊伴侶對于強(qiáng)腎補(bǔ)腎的渴求。腎為先天之本，生命之根，人體的元?dú)饨愿从谀I，由腎中的精氣所化生。腎主水、主納氣、主骨、生髓、藏志、藏精、開竅于耳，人體的水液代謝(如尿液的排泄)、呼氣納氣、烏黑亮

2、麗的頭發(fā)、健康的骨骼與牙齒、光明的眼睛、靈敏的聽力、精神健旺等全部這些都離不開一顆健康而富有活力的腎臟。 長壽要“腎”重 長壽的標(biāo)準(zhǔn)是什么？長壽就是80歲了，依舊耳聰目明、牙齒及骨骼結(jié)實(shí)有力、頭發(fā)茂密有光澤、精神矍鑠、反應(yīng)靈敏。若想擁有以上這些長壽特征，最重要的就是腎氣充分，一旦腎氣充旺，人體便會精盈髓足，長壽便成了水到渠成的事情。 腎好不好，一“望”便知道 在中醫(yī)臨床上，我們講究“望聞問切”，所謂望就是指觀氣色，中醫(yī)通過對病人的神態(tài)、臉色、外觀形態(tài)、舌象等進(jìn)行有目的的觀看，從而判知人體的健康狀況。人體的五臟六腑，都可以通過“望診”來獲知相應(yīng)的健康信息。腎臟的健康與否，我們同樣可以通過“望”來

3、判別，最簡潔的三個方法就是望耳朵、望頭發(fā)、望眼睛。 3個方法望出你腎好不好 方法一：望眼睛 我們常將腎臟稱為水臟，由于其主水，在人體的水液代謝中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。當(dāng)人體腎臟不好時，水液代謝便會消失障礙，人體便會消失水腫。在臨床上，腎性水腫的主要特點(diǎn)就是眼瞼或面部水腫，尤其是晨起時，最為明顯。 人體的水液代謝不僅排水，還會將體內(nèi)的許多毒素一起排出，其是一個排水排毒的過程，假如腎臟不好，就會導(dǎo)致體內(nèi)廢水無法排出，使氣血運(yùn)行不暢、目失所養(yǎng)，從而形成黑眼圈(多消失于下眼瞼)與眼袋。一般來說，眼袋大、黑眼圈皆可為腎臟不好，水液代謝不暢而導(dǎo)致，所以腎功能好不好，大家可以通過眼袋和黑眼圈來自測。 方法二

4、：望耳朵 在我國源遠(yuǎn)流長的中醫(yī)文化中，“五”是個特殊的數(shù)字，比如五臟、五行、五色、五味、五液、五指、五官，尤其是五臟，其與五行等后者直接有著自然而親密的聯(lián)系。本節(jié)要講的就是五臟與五官的關(guān)系。五臟與五官的詳細(xì)對應(yīng)關(guān)系為：肺開竅于鼻，即五臟之肺對應(yīng)于五官中的鼻子;肝開竅于目，即五臟之肝對應(yīng)于五官中的眼睛;脾開竅于唇，即五臟之脾對應(yīng)于五官中的唇;心開竅于舌，即五臟之心對應(yīng)于五官中的舌;腎開竅于耳;即五臟之腎對應(yīng)于五官中的耳朵。綜上可得知，耳朵是腎臟的一個外在表現(xiàn)，腎臟好不好，從耳朵一眼便可看出。反之，通過刮耳朵，亦可有效增加人體的腎氣。 耳朵作為腎臟的“晴雨表”，一般耳垂大、肥厚、松軟，耳廓長者便可

5、說明腎氣充分，腎精盛健，若耳垂較薄則說明腎氣不足，或者說是其本身腎脆。俗語有云：“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆”，所以通過耳朵可直觀推斷腎好不好。此外，耳朵上分布著許多穴位，常常按摩可有效強(qiáng)腎益腎，所以平常沒事的時候我們可以時不時地拉一下自己的耳垂，刮一刮自己的耳廓，均能有效補(bǔ)腎。 方法三：望頭發(fā) 素問·六節(jié)臟象論中曾說道：“腎者，主骨，其華在發(fā)?！蔽覀兌贾滥I藏精，精生血，發(fā)為血之余，當(dāng)人體腎氣充分時，頭發(fā)便會茂密瑩潤有光澤。 腎臟是生命之本，人體腎氣的盛衰會很明顯地反映于外部體征，頭發(fā)就是最簡潔的判別依據(jù)。靈樞經(jīng)脈提到：“人始生，先成精，精成而腦髓生?！敝嗅t(yī)著作景岳全書·血證也曾說過：“血即精之屬也，但精藏于腎，所蘊(yùn)不多，而血富于沖，所至皆是。腎藏精，精生血，化為人體賴以生存的元?dú)?，頭發(fā)亦不例外，同樣要依靠于人體元?dú)獾淖甜B(yǎng)。 一般來說，頭發(fā)毛糙、細(xì)軟發(fā)黃、白發(fā)脫發(fā)皆可表明腎氣不足，假如頭發(fā)茂密、烏黑亮麗有光澤，則多可說明腎氣充分，腎臟年輕。 結(jié)語：長壽得益于先天之本與后天之本的共同作用，而歸