講究衛(wèi)生健康生活ppt課件

1、宣講人：某某某 時(shí)間：20XX.XX良 好 的 個(gè) 人 衛(wèi) 生 是 最 起 碼 的 文 明 準(zhǔn) 則目錄01個(gè)人衛(wèi)生02環(huán)境衛(wèi)生03食品衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生第一部分performance in workplace execution comes from careful execution workplace execution comes個(gè)人衛(wèi)生良好的個(gè)人衛(wèi)生是最起碼的文明準(zhǔn)則。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是愛護(hù)自己、尊重他人、尊重社會(huì)和熱愛生活的表現(xiàn) 。一個(gè)人,無論長得多么俊美或者靚麗,無論才華多么出眾談吐多么引人,若是頭發(fā)好久不洗頭屑如雪，指甲老長滿是污垢，恐怕誰都不會(huì)承認(rèn)他有形象。個(gè) 人衛(wèi)生是形象的第一道門檻

2、 。個(gè)人衛(wèi)生人的一只手上可附著數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌，洗手能預(yù)防皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲病、SARS和禽流感。大小便后、擦洗屁股后、用手接觸食物前，這三種情況下，必須用肥皂或洗手液洗手。個(gè)人衛(wèi)生用洗手液打濕手掌心對(duì)掌心揉搓縱橫交錯(cuò)揉搓指縫拇指在掌中轉(zhuǎn)揉搓掌心對(duì)手背揉搓掌心與手腕揉搓個(gè)人衛(wèi)生晚上睡覺前一定要刷牙洗臉，很多小朋友都不喜歡刷牙。不刷牙的話，牙齒里的食物殘?jiān)谰邥?huì)讓我們的牙齒產(chǎn)生牙結(jié)石，蛀牙，牙齒變得黑黑的。時(shí)間久了，牙齒就會(huì)松動(dòng)掉落。個(gè)人衛(wèi)生洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。但是洗澡洗多了，也會(huì)把皮膚表層上的保護(hù)性菌群全部洗掉這樣會(huì)引起皮膚

3、瘙癢。正常洗澡次數(shù)：夏天出汗較多，應(yīng)該保持每天用溫水沖洗一次。春、秋天氣不熱，可以保持2天沖洗一次。冬天一周保持2次就可以了。個(gè)人衛(wèi)生平時(shí)我們要記得勤換衣服，洗完澡要把臟衣服換下來，穿上干凈的衣服。定時(shí)清洗我們的床單、被罩、枕頭罩、毛巾。天氣晴朗的時(shí)候把被子拿到外面曬一曬，既能去潮又能殺菌，而且這樣冬天背子蓋著就會(huì)暖和了。環(huán)境衛(wèi)生第二部分performance in workplace execution comes from careful execution workplace execution comes環(huán)境衛(wèi)生教室，是我們學(xué)習(xí)的重要場所，教室環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到同學(xué)學(xué)習(xí)的投入程度

4、。同時(shí)，教室環(huán)境衛(wèi)生也是衡量一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對(duì)外形象好壞的直觀表現(xiàn)形式。環(huán)境衛(wèi)生一、不再把食物帶進(jìn)教室，并主動(dòng)清理抽屜的垃圾。二、以愛護(hù)教室環(huán)境為己任，自覺維護(hù)教室的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作。三、不亂扔垃圾，并提醒亂扔垃圾的同學(xué)。四、看到地面上有紙屑等，主動(dòng)撿起來，教室垃圾桶滿了主動(dòng)倒掉。五、上課前，確認(rèn)講臺(tái)、黑板是干凈整潔的，給老師一個(gè)輕松的上課環(huán)境。六、杜絕“課桌文化”，愛護(hù)公共財(cái)物。環(huán)境衛(wèi)生除了把教室衛(wèi)生打掃干凈，我們自己的家庭衛(wèi)生也要保持干凈，由其是小朋友們自己的小房間。書桌上的書本有沒有放整齊？文具有沒有放在筆筒或者鉛筆盒里？玩具是不是亂扔在床上了？衣服有沒有疊整齊

5、放在衣柜里呢？每天起床后有沒有疊被子？環(huán)境衛(wèi)生城市是我們共同的家園，守護(hù)城市環(huán)境是我們每一個(gè)人的責(zé)任。不隨地吐痰、不亂扔垃圾，不破壞公共設(shè)施，共創(chuàng)文明城市。食品衛(wèi)生第三部分performance in workplace execution comes from careful execution workplace execution comes食品衛(wèi)生積極運(yùn)動(dòng)少吃垃圾食品食品衛(wèi)生垃圾食品中含有大量的防腐劑、增色劑、亞硝酸鹽、香料、香精、色素等。長期食用會(huì)讓我們的身體發(fā)胖，損傷肝腎，對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，使記憶力減退、抑郁和煩躁，還會(huì)導(dǎo)致心血管疾病，甚至致癌。常見的垃圾食品有：漢堡、薯?xiàng)l、薯片、香腸、汽水可樂、方便面、糖果等。食品衛(wèi)生油炸類食品的危害：1、油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾病；2、含致癌物質(zhì)；3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。 腌制類食品的危害：1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重