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文檔簡介

409班10號宋修安香蕉 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)。 香蕉的卡路里不高，且食物纖維含量豐富。 香蕉因甜度甚高而得其名。蘋果 蘋果含有大量的果膠，這種可溶性纖維質(zhì)可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。是營養(yǎng)專家建議的RNA的百分之10以上，而且僅含80卡路里的熱量。 蘋果中的果膠和鞣酸鞣酸有收斂作用，可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。鳳梨 1891年用鮮菠蘿提煉出來的鳳梨酵素（鳳梨酶鳳梨酶，bromelain），已經(jīng)被用來治療壞血癥，新近的研究，鳳梨酵素也常被用來治療心臟疾病、燒傷、膿瘡和潰瘍等 夏威夷人把它作為配料，和豬肉豬肉或火腿同燒。新鮮的菠蘿一般很貴。番石榴番石榴 番石榴番石榴（Psidium guajava）原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南華南地區(qū)及四川盆地均有載培，聞上去有一股臭味，但吃起來卻全然沒有那股臭味，香甜可口。 成熟的番石榴為淺綠色，其含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、C等營養(yǎng)物質(zhì)及磷、鈣、鎂等微量元素，是非常好的保健食品。草莓 又名鳳梨草莓鳳梨草莓，是薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植草本植物物，在全世界已知有50多種，原產(chǎn)歐洲歐洲，其種子發(fā)芽期需10-15天。 食用部份是假果，不同于大多數(shù)水果由子房發(fā)育而成，草莓的果實是由花萼發(fā)育而成，換言之，我們吃的并不是草莓的果實果實，而是花萼在傳播花粉后變大的

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