德陽市公需考試心理健康與心理調(diào)適(單選題)

1、單選題1 .什么是心態(tài)？ （ A）2 . （A學(xué)習(xí)）是生命中最重要的事情！3 .過大的壓力會(huì)影響（身體心理行為工作生活家庭）4 .在心理學(xué)中發(fā)展指的是（D個(gè)體的身心機(jī)能及其品質(zhì)在時(shí)間上的積 極變化過程）5 .根據(jù)哪些需要拓展人脈？ （ C心理）需要，工作需要，發(fā)展需要。6,個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特點(diǎn)有機(jī)綜合體，體現(xiàn)在一個(gè)人身上就構(gòu)成了一個(gè)完整的（D個(gè)性）7 .在心理學(xué)中適應(yīng)通常指的是（A一個(gè)人通過不斷做出身心調(diào)整在現(xiàn) 實(shí)生活環(huán)境中維持一種良好有效的生存狀態(tài)的過程。）8 .憂者見之而憂喜者見之而喜是（A,心境）的表現(xiàn)？9 .職業(yè)倦怠，最早由美國(guó)的心理學(xué)家（A付雷登伯格），在1974年提 出來的。1

2、0 .下面哪一項(xiàng)不是，善愛自我提升生命的價(jià)值的表現(xiàn)。（D關(guān)注他人）11 .職業(yè)倦怠的認(rèn)知調(diào)整，有哪幾個(gè)核心方面？ （ A需要深化對(duì)職業(yè) 意義的理解）12 .情緒管理的關(guān)鍵是（d情緒釋放）13 .人有（B九類）基本情緒。14 .心理健康與否，直接影響到個(gè)人成長(zhǎng)，行為規(guī)范，社會(huì)活動(dòng)，（A家庭幸福）以及提高生活質(zhì)量等諸多方面。15 .接受信息，S-N維度：（A感覺，直覺）16 . （C生活事件）是人的主要應(yīng)激源。17 .MBTI的4個(gè)維度有能量?jī)A向，接受信息，（處理信息）行動(dòng)方式。18 .君子坦蕩蕩，體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個(gè)方面？（B）19 .怎樣接受他人？善與人處？ （ D以上全是）

3、20 .應(yīng)對(duì)不斷變化的社會(huì)（A改變自我）21 .情感情緒壓力主要表現(xiàn)在哪些方面？ ？ （ D以上全是）22 .人的情緒變化是有（B周期）的。23 .核心家庭指的是（已婚夫婦和未婚子女或收養(yǎng)子女兩代）24 .職業(yè)倦怠又稱職業(yè)枯竭癥，它是一種由工作引發(fā)的（ C心理），枯 竭現(xiàn)象，是上班族在工作的壓力之下所體驗(yàn)到的身心俱疲， 能量被耗 盡的感覺。25 .在人的社會(huì)性，需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗(yàn)是（ B情感）26 .引發(fā)挫折的因素有哪些？ （ B主觀因素和客觀因素）27 .時(shí)間管理的基礎(chǔ)是（目標(biāo)）。28 .小王為人熱情，活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅速，敏捷有朝氣，但情緒不那 么穩(wěn)定，有時(shí)出粗枝大葉，請(qǐng)問小王屬

4、于什么類型的氣質(zhì)？ （ B多血 質(zhì)）29 .壓力是指環(huán)境要求你做出（A選擇，改變）時(shí)的主觀感受或者事 件和責(zé)任超出個(gè)人應(yīng)對(duì)能力范圍時(shí)所產(chǎn)生的緊張焦慮狀態(tài)及相應(yīng)的 行為反應(yīng)。30 .那一項(xiàng)不屬于愛情的特點(diǎn)？ （ D排他性）31 .動(dòng)機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（C需要）32 .哪一項(xiàng)不屬于有效溝通重要技巧？ （ D用我認(rèn)為你應(yīng)該格式）33 .MBT1,經(jīng)過了長(zhǎng)達(dá)（B50）多年的研究和發(fā)展。34 .下面哪一項(xiàng)信念不屬于，堅(jiān)持不懈永不放棄（ A識(shí)時(shí)務(wù)為俊杰）35 .下面哪一項(xiàng)不屬于思考型（T）的表現(xiàn)（c,行為溫和注重社交細(xì) 節(jié)）36 .下面哪一項(xiàng)不屬于性格中判斷型（J）的表現(xiàn)（D做事拖拉不愿做 決定）37

5、.埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展模型分為幾個(gè)階段？ （C8個(gè)階段）38 .已經(jīng)成為了當(dāng)今全球最為著名和權(quán)威的性格測(cè)試。（D MBTl）39.9個(gè)人過橋的測(cè)試機(jī)是什么原理？ （ c心態(tài)影響能力）40 .下面哪一項(xiàng)不是情緒獨(dú)特的 3種成分組成（D心理喚起）41 .你的看法決定了你的處境，這種看法是（D,認(rèn)知心理學(xué)）的觀點(diǎn),42 .哪一項(xiàng)是內(nèi)向的表現(xiàn)？ （ A注意力很集中）43 .提升競(jìng)爭(zhēng)力的方法與途徑是什么？ （ D以上全是）44 .下面關(guān)于健康的回答哪個(gè)是正確的？ （ D健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康）45 .智力是人的觀察力，記憶力，想象力，思考力和（ D操作能力）

6、 的綜合。46 .判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個(gè)要素？ （D文化）47 .應(yīng)對(duì)倦怠的策略有哪些？ （ D以上全是）48 .下列選項(xiàng)中哪一個(gè)不是積極心態(tài)的作用？ （ D浮躁）49 .能量?jī)A向：（A外傾，內(nèi)傾）50 .個(gè)性中最重要，最核心的組成部分是（C性格）51 .心態(tài)與個(gè)人的哪些方面有關(guān)？ （ D以上全是）52 .是現(xiàn)代人力資源管理的基本思想之一。（B職業(yè)發(fā)展觀）53 .為什么人們會(huì)有一些錯(cuò)誤的觀念， 那是因?yàn)樵诒磉_(dá)思想和情感時(shí)， 使用了一些錯(cuò)誤的用詞，結(jié)果帶來了錯(cuò)誤的看法，而錯(cuò)誤的看法又導(dǎo) 致消極的結(jié)果，以下哪些是錯(cuò)誤用詞？ （ D）54 .有效溝通的五要素是，意愿，氛

7、圍，信息，情緒（ A價(jià)值）55 .非語言溝通傳遞信息的渠道主要有哪些方面？ （ D以上全是）56 .吃不著的葡萄是酸的得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法 被稱為（B合理化作用）57 .夢(mèng)是無意想象的特殊形式它是一種（B生理心理）現(xiàn)象。58 .壓力又稱什么？ （ B創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）59 .（主人翁心態(tài)）是最積極的職業(yè)心態(tài)。60 .下面哪一項(xiàng)不是正視現(xiàn)實(shí)接受現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。 （C以幻想代替現(xiàn)實(shí)不 敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)， 總是抱怨自己生不逢 時(shí)或者被社會(huì)環(huán)境對(duì)自己不公而怨天尤人，因而無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境）61 .一般人在解釋別人行為時(shí)傾向于（C性格歸因）62 .哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的情緒識(shí)別

8、？ （ A沮喪，無奈）63 .導(dǎo)致糟糕的婆媳關(guān)系和嚴(yán)重的戀子情結(jié)的原因表述最正確的一項(xiàng)是（C親子關(guān)系凌駕于夫妻關(guān)系之上）64 .下面哪句話是正確的（C心理疾病就像感冒發(fā)燒一樣隨時(shí)都有可 能發(fā)生）65 .哪一項(xiàng)是屬于情緒反應(yīng)？ （ A抑郁，自卑）66 .應(yīng)對(duì)壓力的有效方案有哪些？ （ D以上全是）67 .什么是健康情緒的表現(xiàn)？ （ D既能克制或約束情緒又能適度宣泄， 不過分壓抑？）p68 .假如你的報(bào)表做完了，你發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)，然后他沒有看，錯(cuò)過了提交 的時(shí)間，以下哪種方式體現(xiàn)了有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任有主人翁意識(shí)的職業(yè)化態(tài) 度？ （C不是他的錯(cuò)，是我的錯(cuò)，因?yàn)槲覜]有催他）69 .作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，則更要重視團(tuán)隊(duì)成員

9、的（B多樣性），用人所長(zhǎng)， 差異化管理。70 .照顧憤怒的最好方法是（B傾聽內(nèi)在的憤怒就像母親照顧孩子擔(dān) 心孩子安然無恙）71 .心理健康的人，其（B人格）能平衡發(fā)展，也能作為人的整體精 神面貌能夠完整，協(xié)調(diào)和諧地表現(xiàn)出當(dāng)事人。72 .積極心態(tài)是一種（B正向），具有建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。73 . （C性格內(nèi)向者）認(rèn)為他人就是地獄。74 .家庭關(guān)系最為原始與牢固，（A婚姻與血緣）為紐帶。75 .家庭和諧幸福的兩個(gè)最重要的方面是什么？（C夫妻關(guān)系和親子關(guān)系）76 .以下選項(xiàng)，哪一項(xiàng)是合理信念（D不是這樣，我還有許多事做的不錯(cuò)）77 .以下哪一項(xiàng)屬于積極心態(tài)。（B友善）78 .對(duì)積極心態(tài)描述錯(cuò)誤的是

10、（A積極心態(tài)是做無可救藥的樂觀主義 者）79 .什么是保證個(gè)體沿著正確方向發(fā)展的引導(dǎo)者，是個(gè)體保持旺盛斗 志的加油站？（）80 .情緒的ABC理論認(rèn)為，激發(fā)事件a是引發(fā)情緒和行為后果c的（B 間接原因）81 .情緒和情感過程是伴隨著人的（A認(rèn)識(shí)過程）而產(chǎn)生的，他們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)。82 .怎樣激發(fā)自我能量？ （ D以上全是）83 .青少年是指?jìng)€(gè)體從（D從十一二歲到十七八歲）84 .哪些方面能夠快速有效的進(jìn)行壓力管理？ （ D以上都是）85 .哪一項(xiàng)不屬于良好的夫妻關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)？ （ B對(duì)配偶的行為和動(dòng)向非常關(guān)注）84 .退化這種受挫后的表現(xiàn)，其根本目的表述正確的是（ A發(fā)泄心中 的不滿和

11、博取別人的同情和關(guān)注）85 .哪些表現(xiàn)屬于外向？ （ D生機(jī)勃勃善于表達(dá)）86 .應(yīng)對(duì)壓力事件的步驟如下（D以上全是）87.3種角色發(fā)展自我，哪一項(xiàng)不屬于這3種角色？ （C社會(huì)使命提高 自我）88 .如果壓力體驗(yàn)的強(qiáng)度過大，或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)我們的身心健康都會(huì)不可避免地受到損害，這些損害主要表現(xiàn)在（B心理生理和行為）方面？89 . （B行為主義心理學(xué)）認(rèn)為人的不良情緒都是后天習(xí)得的。90 .心理調(diào)試反應(yīng)了人的什么？ （ B主觀能動(dòng)性）91 .對(duì)職業(yè)倦怠說法錯(cuò)誤的是？ （ A）92 .壓力的來源主要有哪些？ （ A生活事件，日常煩惱，心理困擾， 人格因素B生活事件，日常煩惱，情緒困擾，性格因素 C工

12、作事件， 生活事件情緒困擾人格因素 D工作事件，使日常煩惱心理困擾人格 因素94 .如果我們的心理偏離正?；虺B(tài)的狀態(tài)我們應(yīng)該怎么辦？ （ C尋 求專家治療幫助）95 .我們應(yīng)該修煉哪四心？ （ A恭敬心，感恩心，慈悲心，喜舍心）96 .MBT1 （C四二）個(gè)維度，偏好（）分法。97 .哪一項(xiàng)是屬于壓力癥候群中的具體表現(xiàn)？ （ C體重下降）一個(gè)處處像別人表明自己優(yōu)秀的，恰恰證明了他（她）并不優(yōu)秀，或者說缺什么，便炫耀什么。真正的優(yōu)秀，并不是指一個(gè)人完美無缺，偶像般的光芒四射。而是要真實(shí)地活著，真實(shí)地愛著。對(duì)生活飽有熱情，滿足與一些小確幸，也要經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞，內(nèi)心始終如孩童般的純真。要知

13、道，你走的每一步，都是為了遇見更好的自己，都是為了不辜負(fù)所有的好年華。一個(gè)真實(shí)的人，一定也是個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)?。不論身處何地，居于何種逆境，他（她）們都不會(huì)畏懼坎坷和暴風(fēng)雨的襲擊。因?yàn)橹阑钪囊饬x，就是真實(shí)的直面風(fēng)浪。生而為人，我們可以失敗，卻不能敗的沒有風(fēng)骨，甚至連挑戰(zhàn)的資格都不敢有。人當(dāng)如玉，無骨不去其身。生于塵，立于世，便該有一顆寬厚仁德之心，便有一份容天下之事的氣度。一個(gè)真實(shí)的人，但是又不會(huì)過于執(zhí)著。因?yàn)槎?，水至清則無魚，人至察則無徒的道理。完美主義者最大的悲哀，就是活得不真實(shí)，不知道審時(shí)度勢(shì)，適可而止。一扇窗，推開是艷陽天，關(guān)閉，也要安暖向陽。不煩不憂，該來的就用心珍惜，坦然以對(duì)；要走的就隨它去，無怨無悔。人活著，就是在修行，最大的樂趣，就是從痛苦中尋找快樂。以積極的狀態(tài)，過好每一天，生活不完美，我們也要向美而生。一個(gè)真實(shí)的人，一定是懂愛的。時(shí)光的旅途中，大多數(shù)都是匆匆擦肩的過客。只有那么微乎其微的人，才可以相遇，結(jié)伴同行。而這樣的結(jié)伴一定又是基于志趣相投，心性相近的品性。最好的愛，不是在于共富貴，而是可以共患難，就像一對(duì)翅膀，只有相互擁抱著才能飛翔。愛似琉璃，正是因?yàn)榧兇飧蓛?，不沾染俗世的美。懂愛的人，一定是真?shí)的人。正是因?yàn)槎谜鎼鄣牟灰祝愿且哉婷婺棵鎸?duì)彼此，十指緊扣，甘愿與愛的人把世間各