如何在體育課中提高學生的身體素質(zhì)

1、尾市 2013 年教育教學論文（案例）交流評比會材料學科：_體 育論文編號： _（縣區(qū)號）_2_學科號_ 12 順序號_ ）成果形式（論文或案例）： 論 文題目：如何在體育課中提高學生的身體素質(zhì)姓名：張少鑫單位：海豐縣海城鎮(zhèn)城北小學1 / 4如何在體育課中提高學生的身體素質(zhì)【論文摘要】：在體育教學中，有一些學生的身體素質(zhì)和體育運動技能水平比較差，要提高這些學生的 身體素質(zhì)，必須培養(yǎng)學生的非智力因素。這就必須對培養(yǎng)學生學習興趣，激發(fā)學習動力；建 立起良好的師生關(guān)系，同時針對學生的各種情況合理安排教學內(nèi)容，準備教學方法和手段， 提高學生學習積極性；在教學中要加強學生的意志品質(zhì)鍛煉、更要樹立起學生戰(zhàn)

2、勝困難的信 心和勤學苦練的精神。因此，只有加強學生的非智力因素的培養(yǎng)，才能全面提高學生的身體 素質(zhì)。【關(guān)鍵詞】：提高 非智力因素 興趣 學習 身體素質(zhì)在體育教學中，常常有一些學生的身體素質(zhì)和體育運動技能水平比較差, 有時候連及格標準也難以達到。這有社會影響的因素，更重要的原因存在于學 生，這些學生主要表現(xiàn)為自身的協(xié)調(diào)能力和模仿能力較差。在實踐中發(fā)現(xiàn)，學 生運動技術(shù)技能的好壞，除與智力因素有關(guān)外，更重要的是非智力因素。智力 較好的學生，看一遍示范動作就會；而智力較差的學生可能需要兩遍三遍。但 如果后者非智力因素得到充分發(fā)揮，學習成績就會趕上甚至超過前者。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，拉大智力差距的主要原因并

3、不是智力本身，而是學習 的欲望，毅力，自信心等內(nèi)在的非智力因素。筆者在從事多年的體育教學中深 深體會到，只有深入挖掘和培養(yǎng)學生的非智力因素，才是提高他們身體素質(zhì)和 運動技能的有效途徑。對于非智力因素的培養(yǎng)，我認為可以在下面幾個方面進 行：一、培養(yǎng)學習興趣，激發(fā)學習動力。興趣是人的一種心理現(xiàn)象，在非智力結(jié)構(gòu)中，興趣是一個最活躍，最現(xiàn)實 的構(gòu)成要素，對人的個性發(fā)展和事業(yè)的成就有著深遠的影響。在體育教學 藍球教學開始階段，同學們的運動積極性很高，但是，隨著動作難度的增加和 運動量的加大，有些學生因體能和身體素質(zhì)方面差的原因，學習掌握技術(shù)動作 要領(lǐng)慢，成績差，在失敗和挫折中往往產(chǎn)生急燥心理，學習情緒和

4、積極性明顯 下降。教師在這個階段，絕不能操之過急，要求2 / 4過嚴，更忌過急地指責。相反， 應盡量找出“閃光點”給以鼓勵，更要注重良好的心理效應。在教學安排上， 要用舒適的場地布置，引起良好的心境；用清晰生動的講解，深化技術(shù)動作形 象；用精湛完美的示范，誘發(fā)躍躍欲試的情緒產(chǎn)生，用激烈的競賽手段，激發(fā) 運動的熱情。只有這樣，他們的學習興趣才會持久而高漲。二、建立良好的師生關(guān)系。對學生，教師要尊重其人格和情感，要把愛心無私的奉獻給學生，真正建 立起相互尊重，信任理解的師生關(guān)系。在教學中要做到寓教于情，使學生樂于 受教。教師要做學生的知心朋友，多談心，多個別輔導幫助，以良好的師德和 精湛的教學藝術(shù)

5、啟迪他們，幫助他們樹立學習的信心和責任感。三、采用適合學生的心理狀態(tài)的教學方法與手段，調(diào)動他們的學習和積極 性。在體育教學過程中，教師首先要認真鉆研教材教法，做到內(nèi)容和方法豐富， 新穎，生動，具有啟發(fā)性，同時更要針對學生的年齡，性別，身體條件特點， 特別是生理和心理狀態(tài)，實施相應的教學手段。學生一般都希望在學習新動作 中。有一個新起色，把學習成績提上去。但是，由于多方面的原因，每次都難 以實現(xiàn)。因而，內(nèi)心深處時常產(chǎn)生歉疚感。迫切希望有一個良好的環(huán)境或條件 給予補償。教師應創(chuàng)造條件使他們在某個動作上先獲得成功。然后促進全面發(fā) 展。對于整個學年教材的安排，要考慮難易、技術(shù)性和非技術(shù)性等項目的合理

6、搭配和安排。如：跑、跳、技巧和武術(shù)項目的合理搭配。還有，更要上好每一 個內(nèi)容的第一節(jié)課，因為學生對于動作的第一印象對學生的學習興趣和掌握技 術(shù)好、動作，就顯得尤為重要。所以，教師應當創(chuàng)設條件，以標志優(yōu)美的示范 動作給學生以美的享受。同時，給學生充分表現(xiàn)自己的機會，讓學生自己去享 受勝利的歡樂和成功的喜悅。同時要針對學生的氣質(zhì)特征采取不同的教學方法。這主要體現(xiàn)在四個方面：1、學生心理過程的惰性較強，靈活性差。因此，在教學過程中有目的地 穿插心理過度性練習和增強心理靈活性的練習。女口：游戲，小型教學比賽。2、學生運動的可塑性強，所以從一開始就要進行嚴格的基礎(chǔ)訓練和對著重點進行 技術(shù)難點的教學，并采

7、用正確示范對比的方法，提高動作掌握程度。3、學生的氣質(zhì)特點大多數(shù)表現(xiàn)為沉靜和情懦，遇到困難或是難度較大的動作時，往 往知難而3 / 4退。針對這一心理個性特點，宜采用分解技術(shù)難點，并輔以誘導性和 輔助性練習，幫助他們克服困難。例如：在蹲踞式跳遠的起跳教學中，可采用 分解為上肢動作和下肢動作兩部分，進行一步、四走步練習，或利用助跳板提 高起跳高度，從而使他們體會動作。4、學生因為正處在生長發(fā)育期，而自尊心又極強，如果受到過多的冷嘲熱諷，便會在心理上失去平衡，甚至產(chǎn)生逆 反心理。因此，教師平時上課中要掌握分寸，少批評，少諷刺，多鼓勵，積極 找出他們身上的“閃光點”積極保護學生的自尊心理。四、加強意

8、志品質(zhì)鍛煉，樹立戰(zhàn)勝困難的信心和勤學苦練的精神 意志是人們?yōu)榱诉_到一定目的而表現(xiàn)出來的一種心理力量，是非智力因素 的一個重要組成部分，是完成各項任務的重要保證。學生在學習過程中遇到困 難,他們往往不能戰(zhàn)勝自我和控制自我，因此而意志薄弱，退縮消極，沒有克服 困難和戰(zhàn)勝困難的信心，特別是大部分獨生子女，他們在家庭的地位特殊，造 成了他們的意志力薄弱很控制力差等。為此，在教學安排上，要針對學生的實 際情況，確立適宜的目標，讓他們能夠接受。循序漸進地提高運動負荷量和技 術(shù)動作的難度。有時要單兵教練，適當進行個別輔導，使其能夠增強身體素質(zhì)，攻克技術(shù)練習難點,克服膽怯畏懼退縮心理,激發(fā)堅韌不拔的精神。當前，獨生子女增多，電子游戲機和電腦的流行，使學生的體育鍛煉時間 減少，讓學生的身體素質(zhì)日益下降。因此如何提高體育教