第三套高中廣播體操《放飛理想》全套教案1-9(20220216060920)

1、第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第 5 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)8拍X 4，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí),展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播送體操。一、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2、徒手操 、頭部運(yùn)動，4X 8拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動，4X 8拍、腹背運(yùn)動，4X 8拍、側(cè)壓腿，4 X 8拍、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。檢查人數(shù)，XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO2 圈， 800 米 、肩部運(yùn)動，4

2、X 8拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，4X 8拍、弓步壓腿，4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4 X 8拍2、播送體操一動作名稱：預(yù)備節(jié)8拍X 48拍X 4，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行二 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié) 聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。預(yù)備節(jié)8拍X 4預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍： 1-4 兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。5-6 左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩 ，同時兩臂下落至胸前平 屈前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂 。7-8 保持 6 的姿勢。第二個八拍： 1-2 屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭眼看手 。3-4 直立，同時手臂經(jīng)前至上舉。5-8 左腳收回，同時兩臂經(jīng)側(cè)復(fù)原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但

3、方向相反。 三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：兩臂曲直清楚。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動 與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。五教學(xué)難點(diǎn)：踏步與走動輕松，快樂愉悅，動作舒展，手腳配合自如。 六教學(xué)手段：1分解動作練習(xí)； 2完整動作練習(xí)； 3學(xué)生練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助：九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松 腿部放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第 6 次課教

4、學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第一節(jié)伸展運(yùn)動 行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播送體操。8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)，并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2 圈， 800 米2、徒手操4X 8 拍、肩部運(yùn)動，4X 8 拍4X 8 拍、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，4X 8 拍4X 8 拍、弓步壓腿，4X 8 拍4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞,4X 8 拍、頭部運(yùn)動,、擴(kuò)胸運(yùn)動,、腹背運(yùn)動,、側(cè)壓腿,、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：、組織形式：分組不輪換。2、播送體操一動作名稱

5、：伸展運(yùn)動8拍X 8二教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操第一節(jié)伸展運(yùn)動8拍X 8，以充滿快樂和理想的 神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。第一節(jié)伸展運(yùn)動8拍X 8 預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍： 1-2 左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。3-4 兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。5-6 左腿復(fù)原， 屈膝下蹲， 兩臂同時下拉至肩側(cè)屈 握拳，拳心向內(nèi)7-8 復(fù)原成直立。 第二個八拍： 1-2 左腳側(cè)伸腳尖點(diǎn)地 ，同時兩臂側(cè)舉。3-4 向左轉(zhuǎn)體 90 度成右腳后點(diǎn)地立，同時兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左 臂側(cè)舉。5-6 復(fù)原成 1-2 。7-8 復(fù)原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍

6、 同第一至第四個八拍。 三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：屈膝彈動柔和，手臂動作舒展，頭手配合自如。 五教學(xué)難點(diǎn)：屈膝彈動柔和。六教學(xué)手段： 1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)；2分解動作練習(xí)；3完整動作練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助： 九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松腿部放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第7 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動8拍X 8，以充滿快樂和

7、理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播送體操。一、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2、徒手操 、頭部運(yùn)動，4X 8拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動，4X 8拍 、腹背運(yùn)動，4X 8拍、側(cè)壓腿，4 X 8拍、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO檢查人數(shù)，2 圈， 800 米 、肩部運(yùn)動，4X 8拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，4X 8拍、弓步壓腿，4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4 X 8拍2、播送體操一

8、動作名稱：第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動8拍X 8二教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動8拍X 8，以充滿快樂和理想的 神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動8拍X 8預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍： 1-2 左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩 ，上體右轉(zhuǎn) 45 度，同時兩 臂前舉兩手互握 ； 3- 上體復(fù)原，同時左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振； 4- 兩臂 前舉；5-6 向左轉(zhuǎn)體 90度成弓步， 同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉， 后振掌心向上；7- 同 4； 8- 復(fù)原成直立。第二個八拍： 1- 屈腿，同時兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振握拳 ； 2-直立，兩 臂前舉拳心向下；3-左腳前邁成弓步， 同時左臂胸前平屈， 右臂側(cè)舉拳變掌，

9、 后振一次； 4- 兩臂前舉交叉左臂在上 ；5-6 同 3，弓步彈動一次，手臂動作相 反； 7-8 復(fù)原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 五教學(xué)難點(diǎn)：馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體 90 度成馬步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。 六教學(xué)手段：1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) - 第一節(jié)；2分解動作練習(xí)；3完整動作練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助：九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松 腿部放

10、松二小結(jié)本課： 三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第 8 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第三節(jié)踢腿運(yùn)動行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：播送體操。 一、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2、徒手操 、頭部運(yùn)動，4X 8拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動，4X 8拍 、腹背運(yùn)動，4X 8拍8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)檢查人數(shù)，2 圈， 800 米、肩部運(yùn)動，4X 8拍、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，

11、4X 8拍、弓步壓腿，4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4 X 8拍8拍X 8，以充滿快樂和理想的直立。、側(cè)壓腿，4 X 8拍 、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。2、播送體操一動作名稱：踢腿運(yùn)動8拍X 8二 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操第三節(jié)踢腿運(yùn)動神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。第三節(jié)踢腿運(yùn)動8拍X 8 預(yù)備姿勢:第一個八拍： 1- 左腳向前一步成右腳尖后點(diǎn)地，同時兩臂胸前平屈握拳 ； 2-右腿前踢大于 90 度，直膝，繃腳尖，同時兩臂經(jīng)側(cè)后擺； 3-右腿向后一步復(fù) 原成 1動作； 4-收左腿，復(fù)原成直立； 5-8 同 1-4 ，但方向相反。第二個八拍： 1-2 左腿后側(cè)伸成

12、右弓步上體右轉(zhuǎn) 45 度，同時右手叉腰，左 臂前上舉，眼看左手； 3-4 上體復(fù)原，收左腿全蹲，兩手扶膝十指相對，眼看前 下方；5-6 復(fù)原成直立； 7- 左腿側(cè)踢大于 90 度，直膝，繃腳尖 ，同時兩臂側(cè) 舉； 8- 復(fù)原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：手腳動作標(biāo)準(zhǔn)。五教學(xué)難點(diǎn)：手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，模仿動作形象生動。六教學(xué)手段：1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) - 第二節(jié)；2分解動作練習(xí)；3完整動作練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助：九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配

13、合不協(xié)調(diào)。 十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松 腿部放松二小結(jié)本課： 三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第9 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播送體操。8 拍X 8一、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2、徒手操 、頭部運(yùn)動，4X 8拍、擴(kuò)胸運(yùn)動，4X 8拍、腹

14、背運(yùn)動，4X 8拍、側(cè)壓腿，4 X 8拍、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。2、播送體操一 動作名稱：第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動檢查人數(shù)，XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO2 圈， 800 米 、肩部運(yùn)動，4X 8拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，4X 8拍、弓步壓腿，4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4 X 8拍二教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動8拍X 8預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍： 1- 左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩 ，同時兩臂側(cè)舉； 2- 重心移 至左腿，右腿后屈，同時右臂上舉， 左手觸右腳

15、跟，眼看左手； 3-4 復(fù)原成 1動作； 5-6 身體向右側(cè)屈，同時左臂上舉，右臂屈肘于體后前臂貼于后腰；7-8 復(fù)原成直立。第二個八拍： 1- 左腳向側(cè)一步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時身體向左側(cè) 屈一次。 2- 復(fù)原成直立手臂動作同上 ；3-4 身體向左側(cè)屈； 5-6 上體復(fù)原成直 立，同時左臂伸至上舉五指分開，掌心向前 ，右臂下拉至肩側(cè)屈眼看左手 ； 7-8 復(fù)原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：側(cè)屈彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 五教學(xué)難點(diǎn)：手腳與腰部側(cè)屈配合協(xié)調(diào)，

16、身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) - 第三節(jié)；2分解動作練習(xí)；3完整動作練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助： 九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松腿部放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第 10 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：播送體操。 一、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、

17、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2、徒手操、頭部運(yùn)動，4X 8拍 、擴(kuò)胸運(yùn)動，4X 8拍 、腹背運(yùn)動，4X 8拍8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)檢查人數(shù)，2 圈， 800 米、肩部運(yùn)動，4X 8拍、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，4X 8拍、弓步壓腿，4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4 X 8拍8拍X 8，以充滿快樂和理想的直立。、側(cè)壓腿，4 X 8拍 、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。2、播送體操一動作名稱：體轉(zhuǎn)運(yùn)動8拍X 8二 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動8拍X 8 預(yù)備姿勢:第一個八拍： 1-

18、2左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩，同時兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉立 掌，右臂上舉握拳，拳心向前；3-4上體左轉(zhuǎn)90度，同時左臂側(cè)屈，手背貼于后腰，右臂胸 前平屈，指觸左肩；5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時兩臂經(jīng)水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉 掌心向上，眼看右手；7-8復(fù)原成直立。第二個八拍： 1- 左腳向前一步，同時兩臂胸前屈拳心向后 ； 2- 右腿并左 腿，同時前臂向內(nèi)繞至前舉掌心向下 ； 3- 屈腿，同時上體右轉(zhuǎn) 90 度，左臂前 舉掌心向下，右臂胸前平屈后振，眼看右手； 4- 復(fù)原成直立； 5-6 左腳向側(cè)一 步成開立稍寬于肩 ，同時上體左轉(zhuǎn) 90 度，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉掌心向外 ；7-8 復(fù)

19、原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 動作同第一至第四個八拍。 三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：上半身扭轉(zhuǎn)動作標(biāo)準(zhǔn)。五教學(xué)難點(diǎn)：手腳與上半身扭轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。 六教學(xué)手段：1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) - 第四節(jié)；2分解動作練習(xí)；3完整動作練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助：九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松 腿部放松二小結(jié)本課： 三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全

20、國中小學(xué)生播送體操放飛理想第 11 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第六節(jié)腹背運(yùn)動8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播送體操。一、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2、徒手操、頭部運(yùn)動，4X 8拍、擴(kuò)胸運(yùn)動，4X 8拍、腹背運(yùn)動，4X 8拍、側(cè)壓腿，4 X 8拍、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。2、播送體操一 動作名稱：第六節(jié)腹背運(yùn)動XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO檢查人數(shù)

21、，2 圈， 800 米 、肩部運(yùn)動，4X 8拍 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，4X 8拍、弓步壓腿，4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4 X 8拍8 拍X 8二教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操第六節(jié)腹背運(yùn)動8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行聯(lián)系，展現(xiàn)和諧與希望。第六節(jié) 腹背運(yùn)動8拍X 8預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍： 1-2 左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩 ，同時兩臂前舉立掌 ； 3-4 上體前屈 90 度，兩臂側(cè)舉抬頭看前方 ；5-6 兩臂上舉于手腕處交叉五指 分開，掌心向前 ，眼看手； 7-8 收左腿成直立，同時兩臂胸前屈拳心向后 。第二個八拍： 1-2 屈伸腿一次，同時兩臂伸直兩手由拳變掌經(jīng)前、下向后 繞至上舉掌心向前 ；3

22、-4 直腿體前屈一次，手指觸地； 5-6 同 3-4 動作； 7-8 復(fù) 原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：上半身前屈與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。五教學(xué)難點(diǎn)：手腳與上半身前屈配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。 六教學(xué)手段：1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) - 第五節(jié)；2分解動作練習(xí)；3完整動作練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助：九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松腿部放松二小結(jié)本課： 三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)

23、容。 四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。8拍X 8，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)2 圈， 800 米、肩部運(yùn)動，4X 8拍、體轉(zhuǎn)運(yùn)動，4X 8拍、弓步壓腿，4 X 8拍、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞，4 X 8拍8拍X 8，以充滿快樂和理想的第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第 12 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。 教學(xué)任務(wù)：播送體操。 一、開始局部檢查人數(shù)，1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著學(xué)生，繞田徑場跑2、徒手操、頭部運(yùn)動，4X 8拍 、擴(kuò)

24、胸運(yùn)動，4X 8拍 、腹背運(yùn)動，4X 8拍、側(cè)壓腿，4 X 8拍 、手腕踝關(guān)節(jié)，4X 8拍三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。2、播送體操一動作名稱：跳躍運(yùn)動8拍X 8二 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操第七節(jié)跳躍運(yùn)動神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。第七節(jié)跳躍運(yùn)動8拍X 8預(yù)備姿勢：直立。第一個八拍： 1-2 跳成半蹲開立，同時兩臂胸前平屈握拳 ； 3-4 跳成并立， 同時兩臂側(cè)舉握拳 ；5- 跳成半蹲開立，同時兩臂上舉至頭上擊掌一次； 6-跳成 并立，同時兩臂側(cè)舉； 7-同 5；8-同6。第二個八拍： 1-2 左弓步跳，同時兩臂前舉，兩手互握； 3-4 跳成并立，同時 兩臂胸前懸肘； 5- 向左轉(zhuǎn)

25、 90度左弓步跳，同時兩手叉腰； 6- 跳復(fù)原成并立； 7- 同 5，但方向相反； 8- 跳復(fù)原成直立。第三、四個八拍 同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。 三教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。 四教學(xué)重點(diǎn)：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。五教學(xué)難點(diǎn)：腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。 六教學(xué)手段：1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) - 第六節(jié)；2分解動作練習(xí)；3完整動作練習(xí) 七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八保護(hù)幫助：九易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。 十糾正方法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束局部：一 放松運(yùn)動： 手臂放松 腿部放松二小結(jié)本課： 三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。第三套全國中小學(xué)生播送體操放飛理想第 13 次課教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)播送體操第八節(jié)整理運(yùn)動8拍X 9，以充滿快樂和理想的神情進(jìn)行練習(xí)，展現(xiàn)和諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播送體操。8 拍X 8一、開始局部1、體育委員在指定的位置集合隊(duì)伍 并報(bào)告老師。2、師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生活動組織方法二、準(zhǔn)備局部1、體育委員帶著