晚上洗頭,千萬(wàn)別帶著濕發(fā)入睡

1、晚上洗頭，千萬(wàn)別帶著濕發(fā)入睡晚上洗頭后，假設(shè)有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng) 然最好不過(guò)。但有時(shí)實(shí)在太忙了，過(guò)了晚上10時(shí)才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭 大睡。這樣做，年長(zhǎng)的一輩都會(huì)說(shuō)以后會(huì)頭痛的，其實(shí)，經(jīng) 過(guò)現(xiàn)代科學(xué)的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無(wú)道理。洗頭時(shí)段有講究，早上、晚上洗頭大不同總而言之，早上洗頭是不行的。首先，頭發(fā)發(fā)育時(shí)間為22時(shí)到凌晨2點(diǎn)之間，所以在這段時(shí)間必須保持毛孔的清潔， 一定要將美發(fā)用品、一整天下來(lái)囤積的污垢都徹底去除才 行。否那么，將會(huì)阻礙頭發(fā)的生長(zhǎng)。而且，早上時(shí)間多有限，很難悠閑、徹底地洗發(fā)，要不 亂抓頭皮一通、要不就是沒有沖干凈，盡是一些損

2、害頭發(fā)的 事，所謂22時(shí)到凌晨2點(diǎn)，其實(shí)就等于肌膚修復(fù)的黃金期。 從現(xiàn)實(shí)層面來(lái)看，忙碌的早晨還隱藏著其它有害頭發(fā)的危 機(jī)。晚上洗頭，別帶濕發(fā)入睡很多人習(xí)慣睡前沖涼，濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二 天醒來(lái)，往往感覺頭痛、乏力。這是因?yàn)樵谝惶熘?，人的?yáng) 氣在午夜時(shí)分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低。睡前 洗頭使水分滯留于頭皮，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻 閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺，頭部對(duì)著冷空氣吹， 會(huì)寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會(huì)出現(xiàn)頭皮麻木 感，并伴隨痛感。長(zhǎng)此以往，還會(huì)引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎 的疾病。很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。那 么，人們應(yīng)該用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)

3、吹干后再睡覺。人在夜晚濕發(fā) 睡覺危害很多，人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢，抵抗力會(huì)有 所下降，很容易受涼，導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和 關(guān)節(jié)不適等情況。晚上洗頭帶著濕發(fā)入睡是禁忌，但除了這些還有以下禁忌:一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。指甲中有許多細(xì)菌，一旦 嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕 輕推頭皮，既去污又活血。二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊翻開，護(hù) 發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建 議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要 讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。三忌：不梳頭直接洗?！捌ぶ淮婷珜⒀筛?，頭皮對(duì) 于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳

4、頭，令附 著頭皮的污垢和灰塵浮于外表，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。 為防止傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。四忌：洗完頭馬上外出。研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線 輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落， 洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。假設(shè)外出，最 好撐傘或戴頂帽子防紫外線。五忌：垂下頭發(fā)洗頭。一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發(fā)垂下來(lái)洗。但頭長(zhǎng)時(shí)間下垂會(huì)影響正常血液循環(huán)，造 成腦供血缺乏，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭 姿勢(shì)較適宜，而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn) 某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說(shuō)明血管或神經(jīng)受到壓迫， 應(yīng)適時(shí)調(diào)整。洗頭次數(shù)？根據(jù)實(shí)際來(lái)訂人們頭

5、皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂，其對(duì)頭皮和頭發(fā)具有保護(hù)和潤(rùn)滑作用，如果洗得過(guò)勤，會(huì)把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜，變 得枯燥易分叉。為此，專家表示，頭發(fā)其實(shí)沒必要天天洗， 具體情況因人而異。一般情況下，以每周洗23次為宜；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當(dāng)增加次數(shù)；而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒關(guān)系。理發(fā)店洗頭，要注意衛(wèi)生到理發(fā)店洗頭對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一種享受，但公共場(chǎng)所洗頭的人既多且雜，洗發(fā)工具不免混雜細(xì)菌及病菌。皮膚過(guò)敏、 對(duì)洗發(fā)水香料敏感的人需謹(jǐn)慎。此外，在理發(fā)店洗頭，一般 都采取仰躺姿勢(shì)。但這種姿勢(shì)并不是人人都適合，因?yàn)檠鎏?還對(duì)頭部椎動(dòng)脈造成一

6、定壓力，直接影響腦部的供血流量。 時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腦供血缺乏，從而可引起頭暈、惡心、站立 不穩(wěn)等病癥。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著 洗頭，否那么易導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風(fēng)。教你幾個(gè)護(hù)發(fā)小竅門1、睡前在頭發(fā)上涂上橄欖油，第二天洗凈，能使頭發(fā) 營(yíng)養(yǎng)有光澤。2、準(zhǔn)備半杯酸乳酪，一個(gè)蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然后參加酸乳酪，敷在半濕的頭發(fā)上。10分鐘后，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭發(fā)。最后再用水清洗干凈。3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用來(lái)洗頭，頭發(fā)會(huì)蓬松易梳理與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)我們必須知道，人體在新陳代謝過(guò)程中，總是不斷地產(chǎn) 生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到 機(jī)體表層，通過(guò)

7、輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向 外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn) 熱和散熱兩個(gè)過(guò)程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，那么 產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在 37 C左右。但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體 維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易 感冒。而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時(shí)由于洗頭后頭發(fā)是 濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克 水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機(jī)體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減 少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌 乘虛而入，生長(zhǎng)繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥 狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。