科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

1、幼兒園體育課的密度又稱為課的一般密度，它是指體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與總時(shí)間的比例。各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間是指教師的指導(dǎo)（如講解、示范、糾正幼兒錯(cuò)誤等）、幼兒的練習(xí)和相互觀摩、合理的組織措施（如整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等）和合理的休息等。上述各種活動(dòng)中某種活動(dòng)所用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例就稱為該種活動(dòng)的密度，如講解密度、示范密度、練習(xí)密度、組織措施密度、休息密度等等。其中，練習(xí)密度尤為重要，它是指幼兒在課中做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。因?yàn)轶w育課的最大特點(diǎn)是有機(jī)體直接參與各種運(yùn)動(dòng)，練習(xí)密度最能體現(xiàn)體育課的特點(diǎn)，對(duì)完成體育教學(xué)任務(wù)影響很大，加之，測驗(yàn)幼兒練習(xí)密度相對(duì)較容易，因此，目前幼兒園的體育課

2、普遍運(yùn)用測定練習(xí)密度來衡量一節(jié)體育課幼兒的活動(dòng)情況。既然體育課的密度指的是體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，因此，不難看出，課的密度直接關(guān)系到一節(jié)體育課的時(shí)間是否合理而充分地被教師和幼兒所利用，進(jìn)而也直接關(guān)系到一節(jié)體育課的教學(xué)效果。一節(jié)好的體育課的重要標(biāo)志是教師能最大限度地充分而又合理地利用一節(jié)課的時(shí)間，盡量減少浪費(fèi)的時(shí)間，以提高體育課的效率，達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒更快更好地掌握動(dòng)作技能和發(fā)展身體素質(zhì)的目的。那么，教師應(yīng)怎樣合理安排和調(diào)節(jié)課的密度呢？這是一個(gè)較復(fù)雜的問題，是教師在體育教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。筆者認(rèn)為要合理安排和調(diào)節(jié)課的密度，必須首先了解制約體育課的密度的幾個(gè)因素，

3、然后找出科學(xué)的調(diào)節(jié)策略。一、影響幼兒園體育課密度的因素1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指人體單位時(shí)間的生理負(fù)荷量，一般用心跳頻率來表示。如幼兒20米速跑，跑后即刻心率可達(dá)180次分，慢跑一分鐘做徒手操一套，心率在140次分左右，顯然，前者大，后者小。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度直接影響到幼兒的練習(xí)密度，兩者在很大程度上是呈反比的關(guān)系，即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，幼兒的練習(xí)密度則應(yīng)越小，反之，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越小，幼兒的練習(xí)密度則可適當(dāng)提高。這就提醒教師，絕不能讓幼兒長時(shí)間連續(xù)從事大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，否則，幼兒將承受大大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，易造成其身體的傷害。例如，幼兒在做迫逐躲閃跑或連續(xù)立定跳遠(yuǎn)等大強(qiáng)度練習(xí)時(shí)，其練習(xí)密度可適當(dāng)減小，而且練習(xí)中應(yīng)增加休息的

4、次數(shù)，一般幼兒練習(xí)一至兩分到后應(yīng)作適當(dāng)?shù)男菹?，而后再繼續(xù)練習(xí)，教師應(yīng)嚴(yán)格控制大強(qiáng)度練習(xí)的總時(shí)間。在幼兒園體育教學(xué)內(nèi)容中，強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跑、跳躍、攀登、下蹲走、仰臥起坐、傳接球等；強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有走、鉆、爬、投擲、走平衡木或窄道等。2. 教材的難易程度。教材的難易程度直接關(guān)系到教師的示范、講解密度、幼兒的練習(xí)密度。幼兒學(xué)習(xí)新教材和較難的教材（如投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)、立定跳遠(yuǎn)、拋接球、夾包跳、夾包擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等）時(shí)，教師的示范和講解的密度都應(yīng)加大，每個(gè)幼兒的練習(xí)密度也應(yīng)提高，要使每個(gè)幼兒都有機(jī)會(huì)和充分的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作和身體素質(zhì)的練習(xí)。相反，幼兒復(fù)習(xí)舊教材或?qū)W習(xí)較容易的教材時(shí)，教師則應(yīng)減小講解和示范的密

5、度，讓幼兒有更多的時(shí)間去復(fù)習(xí)鞏固。3. 組織措施。組織措施合理，教學(xué)的節(jié)奏則會(huì)緊湊，且環(huán)環(huán)相加，上課的時(shí)間才能得到最大限度的利用。排隊(duì)、變換隊(duì)形迅速可大大減少浪費(fèi)時(shí)間。幼兒隊(duì)形的設(shè)計(jì)應(yīng)符合教學(xué)的需要，分組輪流練習(xí)或競賽性游戲時(shí)，幼兒的分組太少，都會(huì)導(dǎo)致幼兒輪番等待的時(shí)間太長，進(jìn)而易使幼兒產(chǎn)生厭煩，甚至注意力的分散。4. 準(zhǔn)備工作。準(zhǔn)各工作充分，可大大減少浪費(fèi)時(shí)間，提高上課時(shí)間的利用率。有的教師課前準(zhǔn)備工作不充分，上課時(shí)才臨時(shí)布置場地，擺放器械，結(jié)果無端地浪費(fèi)了許多本該用于教學(xué)的寶貴時(shí)間。5. 幼兒的年齡差異。對(duì)不同年齡階段的幼兒，教師的講解、示范的密度也應(yīng)不同，對(duì)年齡越小的幼兒（如小班），教師

6、的示范密度應(yīng)越大，對(duì)年齡越大的幼兒（如大班），教師的示范密度應(yīng)適當(dāng)減?。ㄝ^難的教材除外），而講解密度應(yīng)提高。6. 教學(xué)內(nèi)容的難易程度和興趣性。教學(xué)內(nèi)容難易適中，具有興趣性，幼兒練習(xí)的積極性則高，就愿意參加各種練習(xí)，因而可提高幼兒的練習(xí)密度；相反，幼兒則不愿意練習(xí)，這又會(huì)影響教師的情緒和態(tài)度，易使教學(xué)過程顯得松散，達(dá)不到良好的教學(xué)效果。二、科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課密度的策略針對(duì)以上影響幼兒園體育課密度的諸因素，特提出以下的調(diào)節(jié)策略：1. 周密計(jì)劃和科學(xué)安排各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量。教師在準(zhǔn)備體育課時(shí)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點(diǎn)和幼兒身體發(fā)展的特征及實(shí)際情況，科學(xué)地安排各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量，做到計(jì)劃周

7、密，心中有數(shù)。例如，教師在什么時(shí)候講解，什么時(shí)候示范？各幾次？大約用多少時(shí)間？幼兒分別要做哪些練習(xí)？各幾次？各用多長時(shí)間？幼兒排隊(duì)和調(diào)動(dòng)隊(duì)伍約用多長時(shí)間？幼兒什么時(shí)候休息和以什么方式休息（即采用全體幼兒停止任何活動(dòng)的休息還是分組輪流體息）？休息多長時(shí)間？等等一系列問題，教師課前備課時(shí)都應(yīng)周密計(jì)劃。教師必須堅(jiān)持精講多練的原則，要清楚地認(rèn)識(shí)到在任何一節(jié)體育課里，幼兒的練習(xí)密度都應(yīng)是最大的。據(jù)研究，幼兒在體育課中合理的練習(xí)密度的范圍是3555，教師可根據(jù)不同的教材和幼兒的年齡段在這個(gè)范圍內(nèi)確定具體的練習(xí)密度，但必須注意動(dòng)靜結(jié)合，嚴(yán)禁讓幼兒連續(xù)長時(shí)間做大強(qiáng)度的練習(xí)。如果幼兒是學(xué)習(xí)新教材，教師應(yīng)首先詳細(xì)

8、示范講解13次，緊接著就該馬上安排每個(gè)幼兒及時(shí)進(jìn)行練習(xí)，教師再巡回指導(dǎo)，觀察幼兒練習(xí)的情況，及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤，如發(fā)現(xiàn)幼兒普遍犯有某種錯(cuò)誤，教師應(yīng)再次示范講解。教師在教授新教材時(shí)，示范、講解應(yīng)適當(dāng)增加次數(shù)和時(shí)間，但講解要準(zhǔn)確、精練，抓住動(dòng)作要領(lǐng)，切忌冗長、繁瑣；示范應(yīng)正確、規(guī)范、舒展，講解與示范應(yīng)緊密結(jié)合。對(duì)小班幼兒的示范應(yīng)多于講解；對(duì)中、大班，尤其是大班，講解的密度可稍大些，可適當(dāng)減少示范的次數(shù)，但學(xué)習(xí)較難的教材除外。對(duì)強(qiáng)度大的教材，可多增加幼兒休息的時(shí)間。排隊(duì)和變換隊(duì)形應(yīng)盡量迅速，而且要符合教學(xué)的需要。2. 改進(jìn)和提高課的組織措施。教師應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探索出最佳的組織措施。前面已談到幼

9、兒體育課的練習(xí)密度應(yīng)是各種密度中最大的，尤其是學(xué)習(xí)新教材和較難的教材時(shí)更應(yīng)做到這一點(diǎn)。那么，在選擇幼兒的練習(xí)方式時(shí)，就應(yīng)充分考慮其科學(xué)性。教師可根據(jù)具體的教材和幼兒園場地、器械，以及幼兒的實(shí)際，選擇以下練習(xí)方式：（1）個(gè)人分散式練習(xí)。如練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、從原地往上跳、跨跳、自拋?zhàn)越痈叩颓?、拍球、夾球（或夾包）擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等項(xiàng)目就可采用此方式。（2）兩人合作式練習(xí)。如兩人配合練習(xí)滾接、拋接大小皮球時(shí)可采用。（3）多人合作式練習(xí)。如5、6個(gè)幼兒為一組練習(xí)“蜈蚣競走”（后面的幼兒抱住前面幼兒的腰，下蹲，步調(diào)一致地向前走）。（4）集體集中式練習(xí)。如追逐躲閃跑、小組競賽游戲、原地縱跳觸物等。（5）分組輪流式練

10、習(xí)。指各組輪流做幾種不同的練習(xí)。（6）循環(huán)式練習(xí)。指幼兒循環(huán)做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。（7）魚貫式練習(xí)。指全體幼兒按一定的次序依次做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。（8）分組輪換觀摩式練習(xí)。指一組或兩組幼兒練習(xí)，其余各組觀摩，之后，再交換。在幼兒做集體練習(xí)時(shí)，教師必須考慮幼兒的隊(duì)形，使隊(duì)形符合教學(xué)的需要。例如，大班“學(xué)習(xí)投遠(yuǎn)的動(dòng)作技能”，結(jié)合投擲教材的特點(diǎn)，個(gè)人分散式的練習(xí)雖可提高練習(xí)密度，但不安全，因而并不適合在此使用，可把幼兒分成兩組，相距1米背對(duì)背方向站立；每人兩個(gè)沙包分兩次分別向場地兩端（距幼兒各隊(duì)34米左右）的投擲區(qū)投遠(yuǎn)，這種方式顯然比個(gè)人分散式安全，又比把幼兒分成四路縱隊(duì)每四人一組投擲的練習(xí)密度大。又如，在教幼兒練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)時(shí)，可把幼兒分成二至四組（視幼兒實(shí)際人數(shù)而定），讓幼兒輪流充當(dāng)活動(dòng)靶標(biāo)和投擲者，這樣也可提高幼兒的練習(xí)密度。3. 靈活運(yùn)用教學(xué)方法。教師備好課后，在實(shí)際教學(xué)時(shí)不能死板僵化地照搬教案，而應(yīng)根據(jù)上課時(shí)的具體情況作適當(dāng)靈活的處理。例如，發(fā)現(xiàn)幼兒在練