蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)與教案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)與教案福清三山中學(xué) 何希義2011-12-71、 指導(dǎo)思想 ：本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。 通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合集體相互評價(jià)，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時(shí)導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。2、 教材分析 ：蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項(xiàng)目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接， 助跑和起跳良好的結(jié)合， 有利

2、于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點(diǎn)。3、 學(xué)情分析 ：初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)， 身體素質(zhì)和運(yùn)動能力普遍較差； 在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)， 精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。4、 教學(xué)目標(biāo) ：1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；2、 技能 目 標(biāo) ： 發(fā) 展學(xué)生 的跳躍 能 力 、 協(xié)調(diào)性 、 靈敏 性 ， 提 高他們 的下肢力 量，使 70% 以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動作；3

3、、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛互助的情感養(yǎng)成。5、 教學(xué)重、難點(diǎn) ：重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接6、 教法 ：（一）導(dǎo)入法：通過慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，同時(shí)又幫助學(xué)生對身體進(jìn)行了鍛煉；（二）游戲法：采用快速跑接力，進(jìn)一步活動學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)體意識；（三） ： 指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法： 在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。7、 學(xué)法指導(dǎo) ：（一）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認(rèn)識；（二

4、）目標(biāo)評價(jià)法：練習(xí)中自我評價(jià)、相互評價(jià)，從而不斷進(jìn)取、不斷超越。8、 教學(xué)過程 ：（一）開始部分：1、集合整隊(duì)，考勤，師生問好；2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標(biāo)與基本要求；3、安排見習(xí)學(xué)生隨堂聽課。（二）準(zhǔn)備部分：1、繞操場慢跑兩圈（ 400 米） ；2 徒手操： 充分活動開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對待熱身活動，認(rèn)識準(zhǔn)備活動的意義， 預(yù)防傷害事故的發(fā)生；3、課堂游戲：30 米接力跑。目的是為了進(jìn)一步活動學(xué)生的身體，同時(shí)利用游戲的趣味性提高學(xué)生的練習(xí)興趣， 使學(xué)生在歡樂中鍛煉身體， 提高身體素質(zhì)， 并在合作中提高團(tuán)

5、體意識；（三）基本部分：1 、動作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊(duì)形，口令：“ 1 、 2 、 3、 4跳”進(jìn)行四步起跳的動作練習(xí)，要求每生完成8 次練習(xí)，這一目的是：加深學(xué)生對助跑與起跳良好結(jié)合的印象，使他們在接下來的練習(xí)中更具有目的性；2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：（ 1 ）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用；（2）組織每位同學(xué)依次完成68次的完整練習(xí)，并通過班干部把每次的練習(xí)成績登記；（ 3 ）教師巡回指導(dǎo)，檢查練習(xí)情況，并及時(shí)排除安全隱患；（ 4 ）請優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真比較、模仿。（四）結(jié)束部分：1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。2、小結(jié)本課的情況：（ 1 ）提問蹲踞式

6、跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成；（ 2 ）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。4、組織學(xué)生整理收還器材。（ 、宣布下課，師生再見。九、 課堂效果預(yù)計(jì)：1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和緩沖落地。2 、運(yùn)動量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100 次/ 分左右。3 、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感。十、 場地器材準(zhǔn)備 ：田徑場、沙坑2 個(gè)、接力棒4 把、皮尺 2 把、沙耙 2 把。蹲踞

7、式跳遠(yuǎn)教案福清三山中學(xué) 何希義 2011-12-7課題蹲踞式跳遠(yuǎn)水平四課型復(fù)習(xí)課教學(xué) 目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù) 形成；2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動作；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛互助的情感養(yǎng)成。教學(xué) 重點(diǎn)快速助跑，有力起跳教學(xué) 難點(diǎn)助跑與起跳的銜接課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織教法與要求次 數(shù)開 始 部 分3 '課堂教學(xué) 常規(guī)1、鳴哨、手勢組織 集合；2、問候?qū)W生“同學(xué)們好

8、！”3、檢查課堂常規(guī)（著裝、出勤、精神面貌等）；4、宣布課的內(nèi)容、 目標(biāo)以及基本 要求；5、安排見習(xí)生。1、快速、安靜、 整齊地集合；2、班委報(bào)告出 勤情況；3、問候老師一“老師好！”4、精神飽滿、認(rèn) 真聽講；5、見習(xí)生隨堂 聽課。XXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO 1、學(xué)生背光、背風(fēng) 集合；2、組織迅速，言語 清晰、表達(dá)準(zhǔn) 確。1次準(zhǔn) 備 部 分1011、慢跑2、徒手關(guān) 節(jié)操： 頸部、 擴(kuò)胸、 體轉(zhuǎn)、 體側(cè)、 腹背、 運(yùn)動； 弓步壓 腿；膝 關(guān)節(jié)、 手腕踝1、帶領(lǐng)學(xué)生繞田 徑場慢跑兩圈；2、組織成徒手操 隊(duì)列后口令呼、 帶操；3、講解游戲規(guī)則、 示范動作；4

9、、組織游戲，并注 意觀察場上情 形。1、成一列縱隊(duì) 繞田徑場慢 跑兩圈；2、成徒手操隊(duì) 歹U,跟隨教師 積極認(rèn)真完 成關(guān)節(jié)操；3、認(rèn)真聽講、觀 察、模仿；4、成四列縱隊(duì)， 在教師的組 織下，興高采 烈進(jìn)行公平102、X X X XX X X XO O O OO O O O口令4X8拍呼、1次關(guān)節(jié)活5、的30米接力游戲；小組長協(xié)助 組織。帶操；口令清晰、后節(jié) 奏，帶操動作規(guī)范。動、原地高抬腿和屈3、XXXXXX OOO OOO組織迅速 集中。、/ 1 :、 ；. r . ,注思力膝縱跳3、游戲：30米接力跑基 本 部1、四步起 跳（動作誘 導(dǎo)練習(xí)）1、組織成徒手操 隊(duì)形；2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行1、2、

10、成徒手操隊(duì)形站立；跟隨教師的1、X X X XX X X XX X X XX X X X每 位 學(xué)分30'2、蹲踞式 跳遠(yuǎn)練習(xí)動作誘導(dǎo)的練 習(xí)，并用口令指 揮；3、針對性講解，糾 正動作；4、組織學(xué)生分組 練習(xí)；5、巡回指導(dǎo)（要 求：注忌力集 中，及時(shí)排除安 全隱患）；6、表揚(yáng)動作正確 和練習(xí)積極的 學(xué)生，鼓勵(lì)個(gè)別 消極學(xué)生；7、請動作較規(guī)范 的學(xué)生進(jìn)行示 范性表演，并組 織鼓掌歡迎和 贊賞。3、4、5、6、口令與動作 積極認(rèn)真進(jìn) 行動作練習(xí)； 男女生各分 成兩個(gè)小組， 小組長協(xié)助 組織練習(xí)并 做好練習(xí)成 績登記；邊積極練習(xí) 與同學(xué)、老師 進(jìn)行交流；動作較好的 主動上前做 示范表演，全

11、 班予以熱烈 的掌聲；注意觀察教 師的動作，并 與自己的動 作做比較后 又積極參與 到練習(xí)中去。OOOOOOOO OOOOOOOO 組織迅速； 口令清晰，啟節(jié)奏。2、沙XXX玩 XXX十沙OOOa玩OOO巡回止面指導(dǎo)，注 意觀察練習(xí)情況， 及時(shí)排除安全隱 患。生 兀 成6 至8次 的 練 習(xí)結(jié) 束 部 分2，1、整理放 松2、小結(jié)評 價(jià)3、師生再 見1、口令呼、帶操；2、客觀小結(jié)課的 練習(xí)情況，及對 學(xué)生予以正面 評價(jià)；3、布置課后練習(xí) 及提出相應(yīng)要 求；4、宣布下節(jié)課的 內(nèi)容；5、亙布卜課，與全 體同學(xué)“再見”。1、跟隨教師的 動作，隨節(jié)奏 輕松完成放 松操；2、認(rèn)真聽講，客 觀自評、互 評

12、、小組評 價(jià)；3、 “老師再 見！”4、值日生點(diǎn)收 器材、歸還。X X X XX X X XO O O OO O O O 動作輕松，放松充 分，身心愉悅。1次場地、器材準(zhǔn)備200M田徑場、沙坑2個(gè)、皮尺2把、接力棒4把、沙耙2把強(qiáng)度 與1密A度預(yù) 計(jì)111L左米習(xí)密度：40%左右平均心率：100次/分左右課本節(jié)課基本體現(xiàn)了新課程的教學(xué)理念，在教學(xué)中，以學(xué)生發(fā)展為主體，充分后發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣、提高學(xué)生參與體育活動的積反極性、在練習(xí)中不斷超越自我并體驗(yàn)成功。本節(jié)課通過游戲活動讓學(xué)生在樂中練、思趣中練、合作競爭中練，既充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又使教學(xué)環(huán)節(jié)的銜接緊湊自然。教學(xué)中基本上實(shí)現(xiàn)本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)，上課和教學(xué)設(shè)計(jì)基本相符。教學(xué)中運(yùn)用了游戲、誘導(dǎo)、合作、評價(jià)、激勵(lì)等教學(xué)方法，關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動地參與到練習(xí)中,并從中真正體驗(yàn)到體育