足球課心得體會

1、足球課學(xué)習(xí)心得電氣工程學(xué)院 測控 132 班 王鵬一直以來對足球這項運(yùn)動都很感興趣的我，這個學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了張老師的足球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。這個學(xué)期我們計劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試，理論課基本上張老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當(dāng)中的。 按照計劃我們完成了技術(shù)課的教學(xué)， 并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球： 腳內(nèi)側(cè)踢球、 腳背正面踢球、 腳背內(nèi)側(cè)踢球、 腳背外側(cè)踢球。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們

2、這個學(xué)期重點考察的項目就是踢球。我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。首先，關(guān)于個人技巧，我在課上學(xué)到了很多，停球、短傳、長傳等等。上了足球課，我才知道自己有很多的動作都是不標(biāo)準(zhǔn)、甚至是不正確的。比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結(jié)果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會飛，而是地滾。其次，足球很考驗?zāi)土?。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛煉。足球比賽中

3、的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學(xué)期的足球課，我覺得自己的體質(zhì)得到了提升。一場比賽過后，并不像之前那樣全身無力酸痛，也不會氣喘吁吁了。最重要的，我在足球課上學(xué)會了團(tuán)隊配合，團(tuán)隊意識明顯增強(qiáng)了。足球，是需要團(tuán)隊配合的。必要的配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵。在團(tuán)隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。另外，更重要的是，團(tuán)隊配合意識并不僅僅局限于足球，在今后的學(xué)習(xí)工作中，擁有團(tuán)隊意識是極其重要的。沒有配合，很多的工作不可能按時完成。團(tuán)隊配合也能夠提高工作的效率，增強(qiáng)人與人之間的關(guān)系，增強(qiáng)自己的溝通交流能力。還有，在足球課上，我認(rèn)識了一些同學(xué)。通過足

4、球比賽，我加深了跟同學(xué)間的關(guān)系，也豐富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學(xué)會了寬容，學(xué)會了道歉，學(xué)會了忍耐，學(xué)會了很多書本中學(xué)不到的知識。這一學(xué)期的足球課教給了我很多。 我也希望在今后的體育課中學(xué)習(xí)到更多的東西。 篇二：足球課心得體會一直以來對足球這項運(yùn)動都很感興趣的我，這個學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了陳老師的足球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。這個學(xué)期我們原計劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試，理論課基本上陳老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當(dāng)中的，最后，我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。按照計劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：

5、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中） 、腳背外側(cè) （地滾、 反彈） 、 胸部接球 （挺胸式） 。 其次是如何運(yùn)球： 腳背正面運(yùn)球、 腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個學(xué)期重點考察的項目就是踢球。踢球時一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無論對我們的傳球和射門都

6、有很大的幫助。我認(rèn)為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學(xué)期假期比較多有關(guān)吧！我希望我們的足球課能夠多一些技術(shù)課的教學(xué)，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進(jìn)的足球戰(zhàn)術(shù)， 畢竟足球是11 個人的運(yùn)動， 我們只有團(tuán)結(jié)合作， 才能獲得勝利； 才能充分的體會到足球的樂趣與激情；才能真正的享受足球給我們帶來的快樂。我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球） 、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球） ；擲界外球，包括：原地擲界外球、助跑擲界外球； 還有一些守門員技術(shù)和假動作； 個人戰(zhàn)術(shù)： 傳球跑位； 二過一配合： 傳切直插二過一、

7、踢墻式二過一、交叉掩護(hù)二過一、回傳反切二過一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。也不能說車?yán)蠋熗耆珱]有教到，一些常用的頭頂球和戰(zhàn)術(shù)還是演練給我們看了， 我們想學(xué)的還有很多很多。 希望老師能夠在課時允許的情況下多教一些。我在初中時就開始踢球了， 但是在高中的時候因為參加班級的比賽， 再一次 “校園杯 “中不幸被鏟傷，休息了長達(dá)半年的時間，傷好之后一直不敢參加比賽，有些時候甚至認(rèn)為足球是一項極為野蠻的運(yùn)動。每次參加運(yùn)動都會有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。我的心理承受著一點點恐懼。但是經(jīng)過將近一個學(xué)期的足球課，和這么多熱愛足球的同

8、學(xué)們在一起享受著足球運(yùn)動帶來的樂趣，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情！足球要的就是激情！我們的足球課讓我看到了中國足球的希望，雖然我對中國足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國足球可以強(qiáng)大起來。足球課就要結(jié)束了，我想說我學(xué)到了很多，怎一個受益匪淺了得？篇三：足球課心得足球課心得體會這學(xué)期我選修了足球，雖然之前對足球不是很了解，但一學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣，使我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣，下面談一下我上足球課的心得。這個學(xué)期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經(jīng)過簡單熱身和準(zhǔn)備活動后開始正式上課，第一大部分就是老師對基本技術(shù)動作的教授，第二部

9、分則是進(jìn)行教學(xué)比賽?；镜淖闱蚣寄芾蠋熃虝宋覀兡_內(nèi)側(cè)傳接球、腳背射門、運(yùn)球、過人的技術(shù)動作，教我們了一些簡單的雙人配合。為了熟悉球性老師還教我們怎樣掂球。通過足球課我學(xué)到了很多相關(guān)知識，以前我們踢球只是跟著感覺走，從來不去注意踢球的技術(shù)要領(lǐng)，不知道傳球，停球的注意事項，現(xiàn)在拿到足球，我便知道踢球時需要注意什么了?；炯夹g(shù)訓(xùn)練完畢之后就會踢教學(xué)比賽， 在比賽中我們對足球的基本規(guī)則有了很多了解， 以前看球賽不懂的地方也漸漸懂了。作為足球課的體委，每節(jié)課都要提前來到操場取足球，課上整隊、帶同學(xué)們熱身、做準(zhǔn)備活動，雖然比其他同學(xué)稍稍辛苦一點，但是在擔(dān)任體委的過程中所培養(yǎng)的責(zé)任感以及當(dāng)眾講話能力的提升

10、，是我一生中寶貴的財富。在這一個學(xué)期的足球課學(xué)習(xí)過程中，我不光學(xué)到了足球技術(shù)，同時體會到了運(yùn)動給我?guī)淼目鞓?。不同學(xué)院、不同年級的同學(xué)在一起踢比賽，我們認(rèn)識了好多新朋友，收獲了新的友誼。比賽過程中我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合。大學(xué)里大家一起踢球，也將成為我大學(xué)生活中很重要的一部分分回憶。體育課不光學(xué)習(xí)了知識，還收獲了快樂，同時鍛煉了身體，我覺的讓我收獲很大，今后我希望還能再學(xué)習(xí)到足球的其他知識， 不斷豐富自己。 篇四： 足球課心得體會 （ 轉(zhuǎn)載于 :足球課心得體會）足球培訓(xùn)體會 范華我一直以來對足球這項運(yùn)動都很感興趣，這次，我很高興選修了姚老師的足球課。通過這次的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知識和技能

11、，讓我深刻地體會到足球的樂趣。這次培訓(xùn)我們是足球理論和實踐相結(jié)合并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球： 腳內(nèi)側(cè)踢球、 腳背正面踢球、 腳背內(nèi)側(cè)踢球、 腳背外側(cè)踢球。 如何接球： 腳內(nèi)側(cè)接球 （地滾、反彈、空中） 、腳背外側(cè)（地滾、反彈） 、胸部接球（挺胸式） 。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。踢球時一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。

12、姚老師結(jié)合2012 歐洲杯進(jìn)球進(jìn)行講解指導(dǎo)，使我們加深足球?qū)紤?zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用。姚老師教一些頭頂球， 包括： 前額正面頂球， 前額側(cè)面頂球、 跳起頂球； 搶截球， 包括：正面搶球（正面跨步搶球） 、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球） ；擲界外球，包括：原地擲界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術(shù)和假動作；個人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過一配合：傳切直插二過一、踢墻式二過一、交叉掩護(hù)二過一、回傳反切二過一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。通過這次足球培訓(xùn)，我學(xué)到了很多足球理論和實踐知識，有助于我在以后學(xué)校足球興趣班的訓(xùn)練。篇五：足球課學(xué)習(xí)心得

13、黑白足球，彩色人生答“通過對足球課技戰(zhàn)術(shù)和理論知識的學(xué)習(xí)，你的最大收獲是什么？你最想收獲什么？”一轉(zhuǎn)眼秋冬學(xué)期的足球課就接近尾聲了，集訓(xùn)、傳球、射門?一幕幕像剪輯畫一樣總在茶余飯后滑過腦海?反思這一個月來的足球訓(xùn)練，可以在兩個層面上總結(jié)：一. 足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識的學(xué)習(xí) ; 二 . 足球訓(xùn)練過程中的人生感悟。一足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識的學(xué)習(xí)。加入足球初級班時，雖有滿腔的熱情卻缺乏必要的足球技戰(zhàn)術(shù)及相應(yīng)的理論知識，而接下來一學(xué)期的足球訓(xùn)練就是化解這一矛盾的過程。錢峰老師通過身教與言教并舉的教學(xué)模式從細(xì)微抓起，手把手教會我們足球運(yùn)動的基本技術(shù)，并通過小組合作訓(xùn)練的方式加以強(qiáng)化；每節(jié)課都有安排足夠的時間

14、進(jìn)行足球?qū)崙?zhàn)練習(xí)， 并在此過程中指導(dǎo)我們練習(xí)相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)策略。同學(xué)們在足球賽事中即使是對抗卻也總能相互幫助，共同討論和練習(xí)足球技術(shù)。這樣的團(tuán)體儼然已化為一把永遠(yuǎn)向上的火焰，熱情、進(jìn)取。在這樣的環(huán)境下，通過自身的努力，我的足球技戰(zhàn)術(shù)和理論知識相比學(xué)習(xí)前得到了顯著的提高?？厍?、傳球、接球，從一個個基本的動作到陣型布置，全場踢法，這些素質(zhì)在老師的指導(dǎo)及平常的訓(xùn)練下漸漸培養(yǎng)起來。二足球訓(xùn)練過程中的人生感悟。參與足球，是一種生活方式，因為這里縮影了生活的方方面面，可以說，黑白足球，彩色人生，從訓(xùn)練到比賽，無論失敗還是勝利，收獲喜悅抑或悲傷，這一切都是人生在世面臨的種種境遇的映射，而這些情愫與感悟正是我最想

15、得到的。在賽場上，如何去協(xié)調(diào)與戰(zhàn)友的合作，如何去處理與敵方隊友的關(guān)系，如何面對突發(fā)的情況，如何在緊急的關(guān)頭做出正確的決斷；賽后，如何結(jié)合隊友的觀點對自己做出客觀的評價，如何通過后續(xù)的練習(xí)來彌補(bǔ)自己的不足等等，這些問題的解決可以說與社交過程中處理相關(guān)的實際問題一脈相承。所以這里是人生的小舞臺。秋冬學(xué)期的足球課，在鍛煉中提高技能，在興趣中獲得快樂，在交流中增進(jìn)友誼?從數(shù)學(xué)建模的角度認(rèn)識足球陣型答“足球比賽陣型的發(fā)展規(guī)律，淺談最喜歡的陣型”首先談?wù)勛闱蜿囆偷母拍睿簽榱诉m應(yīng)攻守戰(zhàn)術(shù)的需要，全隊隊員在場上的位置排列和職責(zé)分工，稱為比賽陣型。各陣型的名稱是按隊員排列的形狀而定，如國際上最流行的“四三三”

16、、 “三五二” 、 “四二四”等，以及某些國家所采用的“水泥式” 、 “鎖鏈?zhǔn)健标囆?。以下是對幾種常見陣型及其特點的概括： (相關(guān)資料來自百度知道) 226 陣型。該陣型是足球比賽的起源陣型，重于防守，但進(jìn)攻較弱。 433 陣型。該陣型是一種純進(jìn)攻類型的足球戰(zhàn)術(shù)，防守不足。 235 陣型。該陣型進(jìn)攻仍占主導(dǎo)位置，配合以局部傳球。3223 陣型。該陣型基本思想是通過牢固的防守瓦解對手進(jìn)攻。424陣型。該陣型是一種攻守隊員排列極為平衡的陣型。442陣型。該陣型強(qiáng)調(diào)頻繁套邊進(jìn)攻，隊員回位防守。334陣型。該陣型特點是注重于進(jìn)攻的人數(shù)優(yōu)勢，傾向于冒險的打法。陣型的刻畫因素?zé)o非攻與防兩方面，孰輕孰重集中

17、體現(xiàn)了一個陣型的基本特點。究其歷史發(fā)展規(guī)律，總體上呈現(xiàn)為側(cè)于攻，到側(cè)于守，最后回歸為攻守兼重。用數(shù)學(xué)模型可粗略概括為 y?(x?1)(x?2)， 0<x<2 ，其中 y 軸正方向表示進(jìn)攻度，負(fù)向為防守度， x 軸為時間進(jìn)程。每一種陣型都能用相應(yīng)的數(shù)學(xué)模型來刻畫其布局及變化態(tài)勢。下面以我最喜歡的 323 陣 型為例作相應(yīng)的闡述。該陣型布局為wm型，可用三角函數(shù)來形象描繪，波峰表示在前的運(yùn)動員，波谷表示位置相對靠后的運(yùn)動員。在比賽過程中隨著運(yùn)動員的移動，該陣型也不斷發(fā)生著變化，但根據(jù)事先各位運(yùn)動員的定位安排，他們的移動范圍不會太大，還是保持基本的前鋒、中鋒、后衛(wèi)模式。所以取比賽的任意一時刻的隊友陣型，大體上仍為 323 模式，而其中變化的是前后左右隊友的相對距