“遠(yuǎn)撐前滾翻(女)和魚躍前滾翻(男)”體育教案

1、好習(xí)慣，好人生。遠(yuǎn) 撐前 滾 翻（女）和魚躍 前 滾 翻（男）” 教學(xué)設(shè)計(jì) 5- （ 2 ）學(xué)習(xí)是一件快樂的事。一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和現(xiàn)有的運(yùn)動能力，本課將利用日常用品（毛巾）結(jié)合教學(xué)內(nèi)容為教學(xué)輔助器材，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。旨意幫助學(xué)生加快對所學(xué)內(nèi)容的理解，促進(jìn)動作的正確形成，循序漸進(jìn)地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、相關(guān)分析1教材分析：遠(yuǎn)撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進(jìn)作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠(yuǎn)撐前滾翻的方法，男生能初步體驗(yàn)魚躍前滾翻的動作。教學(xué)重點(diǎn)：遠(yuǎn)撐前滾翻：有力的蹬地和遠(yuǎn)撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。教學(xué)難點(diǎn)：遠(yuǎn)撐前滾翻：兩手前撐的位置 （遠(yuǎn)離身體重心）

2、。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。2學(xué)情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學(xué)中通過觀察學(xué)生學(xué)習(xí)能力，逐漸提出練習(xí)方式。但是滾翻是學(xué)生平時(shí)比較喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一。而且，學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過前滾翻動作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)生應(yīng)該具備了學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾和魚躍前滾翻的能力。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)本課次的目標(biāo)制定是在單元目標(biāo)的基礎(chǔ)上確定的，細(xì)化描述如下：1借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業(yè)練習(xí)，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進(jìn)入遠(yuǎn)撐前滾翻動作技術(shù)的學(xué)練， 近 60%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠(yuǎn)撐的動作方法，男生初步體驗(yàn)魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。2發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力，

3、合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運(yùn)用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。四、主要教學(xué)環(huán)節(jié)1 興趣導(dǎo)入從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動，為學(xué)習(xí)新教材奠定基礎(chǔ)。2 體驗(yàn)實(shí)踐結(jié)合前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學(xué)生觀察分析前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點(diǎn)，使學(xué)生初步建立正確的動作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生記憶、理解動作的技術(shù)特點(diǎn)。利用生活中“毛巾”為教學(xué)器材，根據(jù)毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設(shè)置由易到難的練習(xí)方法，使學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)動作技能。進(jìn)入輔教材練習(xí)時(shí)，利用學(xué)生好動的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生嘗試將毛巾進(jìn)行拼接，

4、完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習(xí)。通過原地?cái)[動、曲線跑、穿行跑等，讓學(xué)生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。3 調(diào)節(jié)身心采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領(lǐng)操，運(yùn)用好習(xí)慣，好人生毛巾做放松練習(xí)，實(shí)現(xiàn)調(diào)整心理、放松身心的目的。上海市閔行區(qū)鶴北初級中學(xué)體育與健身年級八年級人數(shù)40日期執(zhí)教班級組班形式自然班周次課次內(nèi)容主題1 .墊上運(yùn)動：5- （2）遠(yuǎn)撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）2.跑的活動：5- （1）重點(diǎn)遠(yuǎn)撐前滾翻（女）：有力蹬地和遠(yuǎn)撐魚躍前滾翻（男）：蹬地躍起難點(diǎn)遠(yuǎn)撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠(yuǎn)離身體重心）魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐學(xué)習(xí)目標(biāo)1 .借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業(yè)練習(xí)，以逐漸加大

5、雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進(jìn)入遠(yuǎn)撐前滾翻動作技術(shù)的學(xué)練，近60%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠(yuǎn)撐的動作方法，男生初步體驗(yàn)魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。2 .發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動，嘗 試運(yùn)用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動教師 學(xué)生 要求 ？問題組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2分鐘課堂常規(guī)1 .體育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2 .師生問好！3 .宣布課的內(nèi)容向?qū)W生問好！引出本課學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容、提出要求。詢問學(xué)生的健康狀況，并作出合理安排。向教師問好！明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)。精

6、神飽滿，明確要求。圖形一學(xué)習(xí)是一件卞好習(xí)慣，好人生二9分鐘1 .慢跑（見圖形二）2 .自編操（見圖形三）頭部運(yùn)動手腕運(yùn)功擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動3 .專門性練習(xí)團(tuán)身小跳躍壓肩蹬地14*82分3分小中講解慢跑方法、規(guī)則。組織實(shí)施。理解并明確慢跑方法。提出要求。 口令提示動作方法，激勵(lì)學(xué)生練習(xí)。集體模仿練習(xí)。充分活動身體各關(guān)節(jié)，注意練習(xí)間距。圖形二 DOoJ 口二口二叫匚圖形三一、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻：練習(xí)隊(duì)形（見圖形四）1 .復(fù)習(xí)前滾翻2 .誘導(dǎo)練習(xí)4440秒4小小講解前滾翻的要求，組織學(xué)生練習(xí)。復(fù)習(xí)前滾翻，相互提示、改進(jìn)動作質(zhì)量。雙腿充分蹬直，滾動圓滑，姿態(tài)優(yōu)美。示范、講解“蹬撐”的

7、動作方法與要求。圖形四口 口口口 au口二口匚31蹬撐俯撐蹬地俯撐接前滾翻440秒30秒50小中組織學(xué)生學(xué)練并巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。觀察教師示范、認(rèn)真練習(xí)?；图m正動作并改進(jìn)提高。直臂、頂肩、提臀、腳用力蹬伸。示范、講解“俯撐蹬地”、“俯撐接前滾翻”的動作方法與要求。組織練習(xí)，巡視指導(dǎo)，并及時(shí)糾錯(cuò)。提醒學(xué)生加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)。細(xì)心觀察、認(rèn)真練習(xí)。三分秒互相糾正、改進(jìn)提高。圖形五鐘相互之間注意加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)。 1 /> / /提臀屈臂，低頭含胸。3.學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻? “前滾翻和遠(yuǎn)撐前滾翻區(qū)別與聯(lián)系”觀看展示板（見圖形引導(dǎo)學(xué)生歸納總結(jié)。五）講解遠(yuǎn)撐前滾翻的動作方法。觀察圖片、比較兩者之間區(qū)

8、別與聯(lián)系。保護(hù)與幫助的方法思考教師的提問并回答問題。圖形六理解動作方法并觀看教師示范。 DDO口匚講解保護(hù)與幫助的方法。呂R知道保護(hù)幫助的方法。1認(rèn)真觀察、積極思考。在條件作業(yè)下的練10小習(xí)：秒提示練習(xí)方法。（見圖形六）6中提出不同的要求（女生改進(jìn)提高，男生體驗(yàn)遠(yuǎn)撐前滾翻1蹬地躍起）。1分激勵(lì)女生挑戰(zhàn)新遠(yuǎn)度，激勵(lì)男生挑戰(zhàn)新增加難度鐘高度。4明確練習(xí)方法和要求。4.分組練習(xí)0仔細(xì)觀察教師示范的動作。女：繼續(xù)練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻男：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻觀看展示板（見圖形五）蹬擺在條件作業(yè)下的練習(xí)增加難度5.展示交流6秒1分40秒中自練選擇不同距離的練習(xí)（男生：兩腳用力蹬地向前上方躍起，女生：提高并挑戰(zhàn)自我）。

9、:注意安全、挑戰(zhàn)自我。鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示。小組代表展示。:勇于展現(xiàn)自我、主動展示、互助鼓勵(lì)。二、跑的活動1 .原地練習(xí)（見圖形七）2 .前后銜接跑（見圖形八）111分4分中大引導(dǎo)學(xué)生將毛巾前后銜接。講解、示范擺動等動作。及時(shí)提醒學(xué)生擺動等動作練習(xí)時(shí)的幅度。學(xué)生快速將毛巾前后銜接。學(xué)生根據(jù)教師的提示與要求做擺動等練習(xí)。學(xué)生通力協(xié)作，動作幅度大。組織學(xué)生持毛巾曲線等跑動。明確練習(xí)的方法與要求， 并觀察教師示范。跟隨教師、排頭曲線等跑動。積極快速持毛巾上舉，團(tuán)結(jié)合作、控制練習(xí)間距。圖形七1 1 /'、:'出圖形八每,：學(xué)習(xí)是一件快樂的事。四3分鐘1 .放松練習(xí)（跟我做）：見圖形九11分30秒小 引導(dǎo)學(xué)生放松練習(xí)。 教師講評本課教與學(xué) 安排學(xué)生回收器材。集體音伴練習(xí)?；厥掌鞑?。動作自然、舒展，身心投入，充分放松。圖形九還掉而滾 翻（女） 和魚躍前 滾翻（男） 課時(shí)計(jì)劃 5- （2）2.3.講評本課教與學(xué)歸還器材1.課前與同學(xué)一起檢查場地、器材，留出必須的活動空間，合理加以4J月.。場地器材1 .2.3.4.5.墊子11塊毛巾42塊掛圖1張標(biāo)志物4個(gè)錄音機(jī)1臺安全保障2 .清晰所學(xué)內(nèi)容與前滾翻