團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3篇

1、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 3 篇是今天為你整理了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助 ! 團(tuán) 隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一上周末，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī) 構(gòu)為我們單位籌劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英 戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切 感悟。為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的沖動(dòng)卻久久不能平息?；貞浽谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。 這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好 各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理 念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在訓(xùn)練場上，一開始時(shí)代

2、精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到 “三個(gè)忘記： 我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切， 全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字 精英，在隊(duì)長的帶著下， 我們高唱隊(duì)歌 “團(tuán)結(jié)就是力量開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生， 背摔，攀登 “畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以 “精英，精英，勇攀頂峰 ! 的隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì) 和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。 拓展訓(xùn)練的第一個(gè)工程 “高空斷橋，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程，要求 隊(duì)員們在 8.5 米高的木板斷橋上從這邊跳到

3、另一邊，空間跨度為大約 米左右 ,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上 8 米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。 腳下僅僅是一條木板 ,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開 始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳 邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心， 豁出去了。一躍，成功 !大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每 一個(gè)人。通過這個(gè)工程， 教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)， 勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。第二個(gè)訓(xùn)練工程是 “盲人方陣，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在 一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，

4、然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的 正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙 上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè) 初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng) 大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo) 最大的幫助。我覺得這個(gè)工程無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你 認(rèn)為笨的方法還是聰明的方法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)， 重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就 換另外的方法，恐怕到最后很

5、難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最 后一定會(huì)順利完成的。經(jīng)過午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)為哪一項(xiàng) 電網(wǎng)逃生，任務(wù)是在 規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的 電網(wǎng)，全隊(duì) 觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。工程開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)， 但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。工程結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都 很興奮，這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過 電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最 后都能平安通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力量。訓(xùn)練工程的第四項(xiàng)信任背

6、摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的 保護(hù)網(wǎng)平倒。在一聲聲的 “你們準(zhǔn)備好了嗎 ?、“我來了! “來吧，不僅能夠感受到 隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。這個(gè)工程很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及 信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此工程，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己 對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他 人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源 部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己 付出的心血和努力。一

7、個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任， 首先就要自己尊重自己， 自己信任自己 ;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中， 他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中， 不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。 如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中 展現(xiàn)自我吧 ! 本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的工程莫過于最后的攀爬 “畢業(yè)墻看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一 個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)， 在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下， 我鼓起了勇氣走到墻壁下， 開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都 順利“畢業(yè)了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我

8、眼眶里跳來跳去， 但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)， 讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕 傲、自豪 ! “紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要開展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無 不勝、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自 我，真正做好 “崗位主人翁 !當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。 人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻 都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了 “阿伯德威海上學(xué)校，訓(xùn)練年輕海員在海上的 生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭

9、結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來， 訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、 管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練側(cè)重與后者。 訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)到達(dá) “磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)工程的一些感受： 1、對(duì)于信任背摔工程 的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán) 隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。2、對(duì)于驛站傳書工程的感受： 用好的技巧和方法， 充分理解規(guī)那么， 調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量， 形成頭腦風(fēng)暴，

10、 找最簡單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及 相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反應(yīng)、信息解碼等。3、對(duì)于七巧板工程的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要 通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找 到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行 ;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資 源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促開展，以求在有限的資源下完成目 標(biāo)。4、對(duì)于斷橋工程的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們 原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需 要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。5、對(duì)于天使之手工程的感受：兩個(gè)人的配合，在1

11、2 米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的伙伴還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多 了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)工程中，我 們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受， 24個(gè)人， 20 分鐘，擋在我們面前4.5 米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙， 如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素： 1、明確的目標(biāo) 首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做 的有聲有色。2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須 有自己獨(dú)特的想

12、法。3、完美的執(zhí)行力。 如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再 好的活，也會(huì)做雜的。4、溝通，分享，信息共享。 正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與 別人溝通，分享，共享信息。總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的， 在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生 活、工作的問題，及解決方法。以前對(duì)于 “拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所 以也不知道所謂的 “拓展究竟是何內(nèi)容。這次有時(shí)機(jī)參與公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán) 隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深 ! 一、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)

13、活動(dòng)就深刻的表達(dá)出這個(gè)道理信任背摔這個(gè)工程開始的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中 真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高 度，是來自那種背摔的方式， 一個(gè)人直挺著、往后倒 ! 在培訓(xùn)師的鼓勵(lì)、 指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎 那感覺。剛開始，我站在接人的隊(duì)列， 看著一個(gè)個(gè)勇敢同事， 背對(duì)著我們， 喊“準(zhǔn)備好了嗎 ?、再聽到我們齊心答復(fù) “準(zhǔn)備好了請相信我們，同事猛 的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄 予了百分之百的信任。正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失，全神貫注地 把跳下來的人一個(gè)個(gè)平安地接下來并扶起來

14、站穩(wěn)，我值得信任，我要 保護(hù)好這個(gè)同事， 稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、 甚至骨折、 生命危險(xiǎn)。此時(shí)，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切 切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他 幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇 跡!二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛。在“穿越電網(wǎng)的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量 有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何 局部都不能接觸網(wǎng)線，否那么便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己，沒什么做不到的。 于是大家便抱著

15、將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做 過的游戲帶給我們的感觸，事先有方案的部署研究，怎么樣才能利用 有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位 男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方 法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到 “電網(wǎng)的另一頭，游戲的過程中，托舉者手 上承載著他人的 “性命，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的 “生命交給 了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。 在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而 且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他 人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在

16、工作中也是如此， 如果大家都各存異心， 各自為戰(zhàn)， 關(guān)系冷漠， 缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。三、合理分工，方案有序。 在這么多的工程中，讓我感觸最深的是盲陣。 這個(gè)看似簡單甚至剛開始會(huì)覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的 思考。當(dāng)被分到第 4 組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽 到隊(duì)長召集我們開始群策群計(jì)。一段時(shí)間之后，場面開始變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解 繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦 樂乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別

17、的組攪和的是不知所以然, 整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí) 間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的方案， 在隊(duì)長的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同 的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有 通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才 有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙, 失敗

18、也是意料之中的事情。四、講究方法，眾志成城。七巧板拼圖，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有 能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位, 各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我 們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充 分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這 個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧 板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后 各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝 通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)?？偠灾?，此次拓展培訓(xùn)借用一