2022年戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_6

1、高品質(zhì)文檔2022年戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 滿懷著忐忑和希望，3月25日我校全體老師分乘兩輛大巴車浩浩蕩蕩的開赴洛陽欒川重渡溝，拉開了我們戶外拓展訓(xùn)練的大幕。上車前教練就告誡我們要三個(gè)遺忘：一要遺忘自己的年齡，二要遺忘自己的性別，三要遺忘自己的職務(wù)。讓自己擁有16歲的花季一般的年輕心態(tài)！根據(jù)教練的要求我們在車上就開頭給每個(gè)人起“”。氣氛一下子活躍起來，過程更是超級好玩，大家笑破了肚皮，笑出了眼淚，喊啞了嗓子。于是：“月子”、“啊呸”、“翠花”、“孫二娘”等一個(gè)個(gè)搞怪好記的“”在笑聲中誕生了。我自封的“猴子”很意外的得到了大家的首肯。一路上的歡歌笑語讓我們遺忘了曾經(jīng)的沉重和壓力，到了“宿營地”還沉

2、醉在興奮中，直到凌晨才進(jìn)入迷模糊糊的夢鄉(xiāng)。而山里寒氣逼人的夜晚讓我們?nèi)康臓I員都是在左掖掖被子右掖掖被子企圖取暖的無效重復(fù)動(dòng)作中，熬過了漫漫長夜。一開頭就叫我們領(lǐng)教了“拓展”的困難！ 第二天一大早我們就被起床的鈴聲從床上叫了起來。教練的喊聲和同事們的忙亂讓我們一下子就進(jìn)入了訓(xùn)練的角色。我們這盤有組織無紀(jì)律的“散沙”，經(jīng)過短短的晨訓(xùn)就變成了有組織有紀(jì)律的“軍人”了，大有迅雷不及掩耳之勢。飯前也像軍人一樣唱歌，我們拼了命的要歌聲響亮起來，因?yàn)楦杪暡豁懥辆蜎]飯吃啊。 上午訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是“困難任務(wù)”。我們分成三個(gè)組，分別到大海中的三個(gè)孤島上：盲人島（島上沒吃的沒喝的又都是盲人）、啞人島（一樣的沒

3、吃沒喝又全是啞人）、珍寶島（有吃有喝，風(fēng)景美麗，又都是健全人）。開頭前教練告知我們：你們目前生活的三個(gè)孤島，半小時(shí)后就會(huì)有一場更大的海嘯襲來，現(xiàn)在發(fā)給你們每組一個(gè)表明自己組任務(wù)的卡片，盼望你們努力完成。我很慶幸自己是生活在珍寶島上的健全人，所以拿到任務(wù)卡片之后，和全部珍寶島上的同伴一樣，被不聾又不啞的巨大幸福沖昏了頭腦，把立刻就要降落的災(zāi)難拋到了腦后，更沒有想到要關(guān)心離我們不遠(yuǎn)卻生活在水深火熱中的聾啞伙伴！我們組的任務(wù)卡片是把勻稱分成三排三列的9個(gè)點(diǎn)用四條連貫的直線連起來。大家都“奮不顧身”地開動(dòng)腦筋或在地上或在紙上比劃起來，真是三個(gè)臭皮匠抵上諸葛亮，9個(gè)點(diǎn)最終被我們用四條直線連了起來。還沒有

4、從歡呼雀躍的興奮中清醒過來，“時(shí)間到！”教練悲傷地看著我們的“成果”評價(jià)到：你們都在樂觀的完成自己的任務(wù)，可你們遺忘了我剛才說的：不久就會(huì)有一場更大的海嘯來襲啊。我們一下子都陷入了深深的思索：是啊，我們都忘了將要面臨的災(zāi)難，只埋頭眼前的所謂任務(wù)了，（現(xiàn)在想想，做這個(gè)拓展項(xiàng)目之前特意發(fā)了紙和筆，任務(wù)又是卷子上的習(xí)題，我們從小到大都是在試卷的海洋中摸爬滾打過來的人啊！看到試卷當(dāng)然是要做題啦，多么悲傷的慣性思索。）面對種種誘惑，迷失了自我，不知道當(dāng)前最需完成的任務(wù)，奮斗的目標(biāo)，為取得的成果而沾沾自喜。缺乏團(tuán)隊(duì)精神，沒有想到和自己朝夕相處的伙伴，正處在危急之中。沒有未雨綢繆，沒有居安思危。沒有熟悉到危

5、急就在眼前，就像我們始終認(rèn)為我們的生命會(huì)日復(fù)一日的重復(fù)下去一樣。常言道：人無遠(yuǎn)慮必有近憂。我們在平常的日子里也要有危機(jī)意識啊。雖然這只是一個(gè)模擬訓(xùn)練，但給我的感受最深。 上午的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“高空斷橋”。 看到同事們一個(gè)個(gè)或輕松或顫抖的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)覺邁出這“一小步”的困難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到全部的雄心壯志在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前是多么的不堪一擊。站在空中，遲疑不決，腿有些顫抖，心里出現(xiàn)著消失失誤的景象：步伐不夠大，踩空了怎么辦，或者步伐夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐驚和困難在我的想象中被不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞

6、都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的教練也對我說：有我在，還有愛護(hù)你的繩子，英勇的跨過去，沒問題的。這一切在極短的時(shí)間內(nèi)被我拋在了腦后，在我笨拙地英勇地跨到對面木板上后，心情豁然開朗了。有時(shí)困難并不行怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐驚不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的士氣。所以挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我才是最重要的。 下午的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“萬里長城”，我們隊(duì)相互依靠著組成一個(gè)“萬里長城”，還要一起向前走二十步。這個(gè)動(dòng)作要求我們?nèi)?duì)都要協(xié)調(diào)全都，有一個(gè)人失誤，都會(huì)造成我們的“萬里長城”轟然倒塌。我們已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由很多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，我真真實(shí)切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)

7、可以制造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們友愛的同事們帶來的震撼。 這次拓展訓(xùn)練的最終一個(gè)項(xiàng)目也是最感人的一個(gè)項(xiàng)目是“坎坷人生路”。訓(xùn)練中每兩個(gè)人一組，其中一個(gè)蒙上眼睛做盲人，一個(gè)不能說話做啞人。兩個(gè)人要相互攙扶，相互關(guān)心，共同走過“人生的溝溝坎坎”。我扮成了盲人，所以更能體會(huì)這個(gè)項(xiàng)目帶來的震撼。當(dāng)我的眼睛被蒙上，眼前一片漆黑時(shí)，迷茫、恐驚瞬間襲來，握著同伴的手，我感到是那么的暖和和感謝。訓(xùn)練中大家都在教練富有激情的解說下潸然淚下，有好多人甚至大放悲聲?！翱部廊松贰鄙钌畹刈矒袅宋覀兠總€(gè)人的心靈，這是教練給我們上了一堂感恩課，一堂責(zé)任課。在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個(gè)人的心志，讓我們變得更頑強(qiáng)。同時(shí)，我們要對曾賜予我們關(guān)心的人，時(shí)刻保持感恩之情。感恩地活著才會(huì)心存暖和。我們生活在這個(gè)世界上，身邊有許多的人關(guān)懷和照看我們，因此我們每天都應(yīng)當(dāng)用感恩的心對待四周的一切。同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)以無比真誠和和善的心去回報(bào)四周的人。只有心懷感恩，才會(huì)得到更多的關(guān)愛。我們每個(gè)人的一生都會(huì)面臨一次次的災(zāi)難和考驗(yàn)，在生命的過程中我們只有相互攙扶才能走出精彩的人生路。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的