心理測試了解自己的心理狀況

1、心理測試：了解自己的心理狀況致2018級新生多少個(gè)無處訴說的心靈在這里找到了專業(yè)的傾聽；多少次想要擺脫脆弱的感受發(fā)現(xiàn)消除痛苦的努力卻增加了更多的痛苦，在這里得以與自己的脆弱相遇，發(fā)現(xiàn)背后令自己感動(dòng)的力量和善意；多少個(gè)迷茫的靈魂在這里逐漸開始找尋丟失的自己；多少位一直以來用不適應(yīng)的、糾結(jié)的、矛盾的方式尋找愛、接納和親密的個(gè)體，開始學(xué)會用合適的方式進(jìn)行精神的自我哺育，體驗(yàn)到心靈相對自由的喜悅等。這里是中國人民大學(xué)蘇州校區(qū)心理中心，當(dāng)你需要專業(yè)的幫助和支持時(shí)，我們在這里！親愛的同學(xué)們，站在一個(gè)新的起點(diǎn)，你可能躍躍欲試，豪情滿懷；也可能心存焦慮、迷芒、找不到方向；也可能無所謂歡喜和憂愁、沒什么感覺等。

2、不管是哪一種情緒或心緒，如果你愿意走近它，了解它，并嘗試讀懂它向你傳遞的關(guān)于自我的信息，相信它一定會用別樣的方式幫助你、豐富你。因此，了解自己的心理狀況，并在此基礎(chǔ)上有針對性進(jìn)行心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，促進(jìn)自我成長和發(fā)展等，將是你找到自己人生發(fā)展方向的第一步。有關(guān)研究表明，關(guān)注自己心理健康的人，在職業(yè)生涯發(fā)展、主觀幸福感上均高于平均人群，而心理測試則可以幫助我們了解自己的心理狀況，及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，獲得不斷的自我成長。在這個(gè)過程中，你可能自己走，但有些時(shí)候或許需要他人的幫助，如果你愿意，你可以選擇走進(jìn)校區(qū)心理中心，我們將成為你心靈之路上的一段同行者或陪伴者。新生心理測試也許是我們相識的第一步。每年

3、有許多新生經(jīng)由心理測試知道并了解心理中心，并在需要的時(shí)候，來到這里尋求專業(yè)幫助。2018的人大人，2018讓我們從心理測試開始，開啟發(fā)現(xiàn)自我的成長之路吧。測試具體事項(xiàng)如下：1.網(wǎng)絡(luò)測試時(shí)間：10月18日-10月30日。在此期間，2018級同學(xué)可自行登錄進(jìn)行心理測試。2.必做問卷：SCL-90心理健康自評問卷。該問卷是當(dāng)前使用最為廣泛的心理健康測評問卷之一，可以幫助人們從十個(gè)方面了解自己的心理健康狀況。整個(gè)測試含90道題，大概花費(fèi)15-20分鐘填寫，請學(xué)生根據(jù)自己最近兩周的真實(shí)情況填寫。提交成功后，可以在線查看結(jié)果。選做問卷：人格測驗(yàn)、情緒測驗(yàn)等。3.心理抽樣訪談：中心將在各個(gè)分?jǐn)?shù)段隨機(jī)抽樣約5

4、%的同學(xué)，來中心進(jìn)行一對一訪談（預(yù)計(jì)集中訪談在11月中旬-12月中旬，屆時(shí)將有禮品贈送哦）。未被抽到的同學(xué)，如果想對測試結(jié)果有進(jìn)一步了解，可以帶著測試結(jié)果自行到心理中心，預(yù)約咨詢師進(jìn)行專業(yè)解釋。咨詢電話地址：開太樓233室。測試步驟：（1）登錄人大總部心理健康中心網(wǎng)站：，（2）點(diǎn)擊右上方的“心理測評”，跳轉(zhuǎn)到數(shù)字人大的登錄頁面；（3）輸入自己在數(shù)字人大的用戶名和密碼進(jìn)行身份驗(yàn)證；（4）進(jìn)入測評系統(tǒng)點(diǎn)擊“心理測評”，完成必要信息登記并提交；（5）找到SCL-90心理健康自評問卷，點(diǎn)擊“進(jìn)入測試”，完成所有選項(xiàng)后點(diǎn)擊“提交”, 可查閱測評結(jié)果；（6）點(diǎn)擊“退出”按鈕，

5、以防個(gè)人信息泄露。新生心理測試結(jié)束后，還將免費(fèi)開放更多專業(yè)心理測試量表，如各種人格測試（幫助了解性格）、霍蘭德職業(yè)性向測試（幫助了解職業(yè)興趣）等，這些測試可以幫助你增進(jìn)對自己的了解。敬請同學(xué)們關(guān)注測評量表開放情況。另外，校區(qū)心理中心為本校在籍學(xué)生提供個(gè)體咨詢、沙盤游戲個(gè)體、團(tuán)體咨詢，團(tuán)體輔導(dǎo)等心理服務(wù)，希望這里能成為你在人大的心靈家園！地址：開太樓A座233室電話確看待心理測評的結(jié)果合理參考，服務(wù)自我。對心理測評的結(jié)果，我們要有一個(gè)科學(xué)的態(tài)度。因?yàn)樾睦淼膹?fù)雜性，因而任何心理量表的結(jié)果，都只是給被測者了解自己心理的一個(gè)參考。正規(guī)測試與非正規(guī)測試的區(qū)別在于前者的結(jié)果更

6、接近被測者的真實(shí)情況。因此，對心理測評的結(jié)果不可過分迷信。特別是不能隨便給自己“扣帽子”、“貼標(biāo)簽”，然后背上陰影。完全不相信心理測評的結(jié)果也是不對的。被試者越認(rèn)真做，測試的結(jié)果越準(zhǔn)，結(jié)果的參考價(jià)值就越大。心理測評結(jié)果只表示同學(xué)們的現(xiàn)實(shí)心理狀況，不存在“好”與“不好”的問題，只存在“準(zhǔn)”與“不準(zhǔn)”的問題。我們進(jìn)行的心理測評，有利于同學(xué)們了解自己心理健康狀況，及時(shí)尋求心理幫助；有利于同學(xué)們了解自己的個(gè)性特點(diǎn)，了解自己個(gè)性中的優(yōu)勢和不足，以發(fā)揚(yáng)長處，避開不足可能帶來的麻煩。所以心理測評對每位初入人大的新生同學(xué)來講，是一次難得的自我認(rèn)識的機(jī)會。消除顧慮。心理測評的具體結(jié)果保密，同學(xué)們可以在自己的個(gè)人頁面在線閱讀結(jié)果報(bào)告,心理測評結(jié)果主要為同學(xué)認(rèn)識自己、發(fā)展自我提供參考。對心理測評的良好態(tài)度可以幫助同學(xué)們更多了解自己。1.盡量把自己最真實(shí)的情況反映在問卷上。不要去猜測怎樣填才是最好的。事實(shí)上，如果一定要說結(jié)果的好壞的話，越真的結(jié)果就是越好的結(jié)果。2.測試時(shí)不