肝腎陰虛體質(zhì)人群宜吃冬蟲夏草_第1頁
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肝腎陰虛體質(zhì)人群宜吃冬蟲夏草_第3頁
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肝腎陰虛體質(zhì)人群宜吃冬蟲夏草對于肝腎陰虛體質(zhì)的人群，冬蟲夏草可以大派用場，因為冬蟲夏草不但滋補肝腎兼育陰養(yǎng)顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質(zhì)溫和，吃了還不會整天煩燥發(fā)脾氣。 冬蟲夏草性質(zhì)平和，不寒不熱，又補腎養(yǎng)肝，適合肝腎陰虛的人士食用。 如果體內(nèi)有內(nèi)熱，進補時絕不宜食用過溫?zé)岬氖澄铮缛藚⒑吐谷?，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內(nèi)津液燃燒得更快。比如，陰虛女性選擇補品時應(yīng)以滋補肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則，當(dāng)中，冬蟲夏草就是不錯的選擇。營養(yǎng)專家指出，冬蟲夏草可說是“百搭”品，其性質(zhì)平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲夏草一向具有補肺、補腎和護肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。 中醫(yī)有“腎為先天之本”之說，最易受影響便是腎和肝。由于中醫(yī)指的腎與荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當(dāng)腎部缺乏滋養(yǎng)，就會導(dǎo)致腰腿酸軟、女性月經(jīng)不調(diào)和小便頗多的征狀。 下面給大家推薦一款最適合肝腎陰虛體質(zhì)人士食用進補的冬蟲夏草食譜： 材料：冬蟲夏草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。 功效：冬蟲夏草既滋腎又補肝，加上霍山石斛、白芍、桑

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