初一年級立定跳遠單元教學計劃

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上初一年級立定跳遠單元教學計劃學情分析初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，體育與健康課程標準在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術(shù)動作簡單，為了提高學生學習興趣，單元計劃在實施中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；現(xiàn)在的學生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識。單教學目標運動參與養(yǎng)成勤于思考，積極動腦的良好品質(zhì)，提高鍛煉興趣。運動技能初步學會立定跳遠的動作方法，能識別動作的對與錯。心理健康體驗健身的樂趣

2、，從而認識健身活動與身心發(fā)展的關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。社會適應(yīng)養(yǎng)成相互交流、互助合作的能力并嘗試進行簡單評價。課課次每節(jié)課的教與學目標教學內(nèi)容的選擇教與學的重點難點教與學的主要策略第1次課內(nèi) 容：預(yù)備姿勢教學目標：1、知識目標：通過介紹讓學生充分了解立定跳遠的概念。 2、技能目標：通過練習讓學生初步掌握預(yù)備姿勢的三種方法。3、情感目標：激發(fā)學生跳躍的興趣，養(yǎng)成積極練習、樂于學思的好習慣，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。教學策略：1、介紹三種立定跳遠的預(yù)備姿勢。2、兩腿稍分開，膝關(guān)節(jié)微屈，上體前傾，兩臂屈肘于體后。3、兩腿與肩同寬，兩腳平行，腳尖稍內(nèi)扣，兩腿彎曲，上體稍前傾，頭部隨上體前傾或稍抬起，頸背放

3、松，兩臂自然垂于體側(cè)。4、兩腿開立稍大于肩，兩腳平行站立，隨后兩臂自然上舉，腳腿稍抬起，髖部稍前送，眼看前上方。重點：了解三中預(yù)備姿勢難點：學習一種起跳預(yù)備姿勢第2次課內(nèi) 容：起跳教學目標：1、知識目標：學生知道擺臂和蹬地在完整的立定跳遠技術(shù)動作當中的重要性。2、技能目標：學生讓初步體驗擺臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳躍能力。3、情感目標：通過練習讓學生養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作，合理競爭的意識。教學策略：1、原地向上跳練習2、蹲跳起練習3、原地向前上方跳練習4、多種跳的練習方法重點：雙腿蹬地的速度和力量難點：提高學生腿部爆發(fā)力第3次課內(nèi) 容：騰空教學目標：1、知識目標：讓學生了解騰空技術(shù)是立定跳遠中重要

4、的技術(shù)關(guān)節(jié)。2、技能目標：讓學生達到最高點后下落迅速收腹舉腿，盡可能延長空中時間。3、情感目標：培養(yǎng)學生積極進取和面對困難勇于挑戰(zhàn)的精神。教學策略：1、挺身跳練習2、跳躍障礙物練習3、原地屈腿跳練習4、蛙跳練習重點：騰空的時間難點：最高點后下落時迅速收腹舉腿第4次課內(nèi) 容：落地動作教學目標：1、知識目標：讓學生知道落地緩沖的重要性和自我保護意識。2、技能目標：讓學生學會立定跳遠的落地動作，落地時，能夠屈膝緩沖，平穩(wěn)落地。3、情感目標：通過反復的練習和教師的提醒養(yǎng)成自我保護的意識。教學策略：1、跳準練習，在落地點上畫一個邊長為40cm的正方形，要求學生起跳后落入正方形內(nèi)。2、落地平穩(wěn)練習，多做近

5、距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。重點：落地的方法，上下肢的協(xié)調(diào)配合。難點：落地的方法，四肢協(xié)調(diào)。第5次課內(nèi) 容：完整動作教學目標：1、知識目標：讓學生掌握立定跳遠完整的動作方法，進一步提高跳躍能力。2、技能目標：通過練習掌握立定跳遠的完整動作，提高動作的正確性。3、情感目標：讓學生樹立立定跳遠的自信心和勇氣。教學策略：1、示范完整立定跳遠動作2、分組進行多級立定跳遠練習3、游戲，青蛙過河重點：連貫動作難點：身體動作的協(xié)調(diào)連接第6次課內(nèi) 容：考核教學目標：1、知識目標：學生能知道立定跳遠的動作要領(lǐng)，考核方法，丈量方法。2、技能目標：90%以上的學生在考核時能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的動作。3、情感目標：學生練習積極，并在考核時表現(xiàn)出爭取好成績的強烈愿望。教學策略：1、男女生分開進行考核2、按照立定跳遠達標成績進行考核重點：講解考核要求和注意事項難點：考核過程中注意