體操課實(shí)習(xí)教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上課次 姓名：曾榮 日期： 年 月 日 天氣：本課的任務(wù)：1：通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。2：使學(xué)生初步掌握分隊(duì)合隊(duì)走的練習(xí)方法及定位棍操17節(jié)成套動(dòng)作練習(xí)方法。3：通過“拼字”游戲的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力。部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容分量組 織 教 法準(zhǔn)備部分12分鐘56分鐘共810分鐘56分鐘1分鐘一、開始部分1.準(zhǔn)時(shí)集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好。要求：值日生集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。<1> 集合整隊(duì)迅速，著裝整齊，衣物放整齊<2> 報(bào)告嚴(yán)肅認(rèn)真<3> 師生問好，聲音洪亮，精神飽滿2.宣布課的任務(wù)與要求任務(wù)：<1>

2、 學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形，原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)（還原）<2>學(xué)習(xí)行進(jìn)間操17節(jié)<3>游戲（跑跳類）要求：服從命令，聽從指揮。努力練習(xí)，完成任務(wù)3.安排見習(xí)生要求：認(rèn)真見習(xí)，做好筆記克服困難，協(xié)助同學(xué)訓(xùn)練要求：熱身充分，精神飽滿，做好訓(xùn)練前的準(zhǔn)備二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（一）一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì) 口令：成二列橫隊(duì)走 動(dòng)作要領(lǐng)：先12報(bào)數(shù)，然后下達(dá)口令。聽到口令后，單數(shù)學(xué)生不動(dòng)，雙數(shù)學(xué)生右腳向右后退一步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生后面，成二列橫隊(duì)并自動(dòng)對(duì)正向右看齊。（2） 二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì) 口令：成一列橫隊(duì)走 動(dòng)作要領(lǐng)：先間隔一步散開，然后再下達(dá)口令，聽到口令后，前排

3、學(xué)生不動(dòng)，后排學(xué)生左腳向左前方邁一步，右腳向左腳靠攏，進(jìn)到前排學(xué)生左側(cè)，成一列橫隊(duì)并自動(dòng)向右看齊。 三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間操 組織：成二列橫隊(duì)，前后取兩步距離，左右取兩臂間隔成體操隊(duì)形。第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)預(yù)備：立正，正握棍1拍：出左腳，同時(shí)兩臂前平舉2拍：棍經(jīng)前上舉后置于項(xiàng)上3拍：還原成一拍姿勢(shì)4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)58拍：動(dòng)作相同，方向相反要求：手臂伸直，上身挺立第二節(jié) 下蹲運(yùn)動(dòng)預(yù)備：立正，棍在體后，雙手持棍1拍：出左腳成開立2拍：半蹲，同時(shí)雙手持棍后舉3拍：回到第一拍的姿勢(shì)4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)58拍動(dòng)作相同方向相反要求：動(dòng)作規(guī)范到位，動(dòng)作要有力度。第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)預(yù)備：立正，正握棍1拍：向側(cè)踢左腿，同

4、時(shí)兩臂前平舉2拍：左腿下落至右腿右后方成交叉步，同時(shí)持棍置于體前3拍：左腿直立，側(cè)踢右腿，同時(shí)兩臂經(jīng)前上舉4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)58拍：動(dòng)作相同方向相反要求：腳尖繃直，膝蓋不要彎。第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)預(yù)備：立正，正握棍1拍：向上吸右腿，同時(shí)兩臂前平舉2拍：右腿側(cè)落成右側(cè)弓步同時(shí)滑棍左臂胸前平屈，右臂上舉3拍：向左側(cè)振一次4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)58拍動(dòng)作相同方向相反要求：側(cè)振有力。第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：立正，正握棍1拍：出左腳，同時(shí)兩臂前平舉2拍：滑棍同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)90度3拍：上體回轉(zhuǎn)成前平舉4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)58拍動(dòng)作相同方向相反要求：體轉(zhuǎn)充分。第六節(jié) 全身運(yùn)動(dòng)預(yù)備：立正，正握棍1拍：出左腳，同

5、時(shí)兩臂上舉，上體前屈成水平2拍：左腳保持開立，上體立直，兩臂前平舉3拍：左腳收回并全蹲同時(shí)棍平行觸地4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)要求：體前屈時(shí)不得屈膝。第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)預(yù)備：立正，正握棍1拍：跳起兩腿左右分開成開立，同時(shí)兩臂前平舉2拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)3拍：跳起并左腿在前成前弓步，同時(shí)兩臂胸前豎屈4拍：還原成預(yù)備姿勢(shì)58拍動(dòng)作相同方向相反要求：跳起明顯，節(jié)奏感強(qiáng)。四、游戲名稱：拼字游戲方法：六人一組，共兩組，每組由排頭第一人開始，聽到口令后，持棍中部跑向鐘點(diǎn)并將棍放下組成相應(yīng)漢字后返回起點(diǎn)隊(duì)伍隊(duì)尾站好，第二人出發(fā)，后面依次進(jìn)行至結(jié)束規(guī)則：小組成員都要拼出一個(gè)漢字，小組內(nèi)不可雷同，但可以借助前人的木棍完成

6、自己的漢字。拼出漢字多的小組或是字?jǐn)?shù)相同時(shí)間更少的小組獲勝。（輸?shù)囊唤M罰俯臥撐5個(gè)） 五、小結(jié)：對(duì)任務(wù)完成情況與學(xué)生課堂表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。各12遍4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍23遍1.提前五分鐘到場(chǎng)，準(zhǔn)備上課準(zhǔn)備棍棒十四根，四個(gè)小球放于場(chǎng)地邊上。（1）二列橫隊(duì)集合 （2）師生問好，聲音洪亮，精神飽滿。（3）嚴(yán)格要求，以身作則，如有不規(guī)范，重新整隊(duì)。2. (1)宣布任務(wù)簡(jiǎn)明扼要 (2)簡(jiǎn)明思想動(dòng)員，明確要求，提高積極性3. (1)在指定位置見習(xí) (2)隨時(shí)檢查見習(xí)生筆記 (2)安排見習(xí)生部分活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形

7、組織：組織：二列橫隊(duì)集合，每列為一單元 教法：1、 講解動(dòng)作要領(lǐng)，配合示范演示，明確要求聯(lián)系1-2遍2、 下口令要求練習(xí)3、 糾正錯(cuò)誤，重復(fù)練習(xí)4、 小結(jié)存在問題及注意事項(xiàng)教法：示范-講解-示范1、完整示范一節(jié)動(dòng)作2、鏡面示范各拍動(dòng)作同時(shí)講解1×8拍3、帶領(lǐng)慢動(dòng)作練習(xí)1×8拍4、糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求。5、完整動(dòng)作正常節(jié)奏練習(xí)2×8拍。教法：示范-講解-示范1、完整示范一節(jié)動(dòng)作2、鏡面示范各拍動(dòng)作同時(shí)講解1×8拍3、帶領(lǐng)慢動(dòng)作練習(xí)1×8拍4、糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求。5、完整動(dòng)作正常節(jié)奏練習(xí)2×8拍。教法：示范-講解-示范1、完整示范一節(jié)動(dòng)作2

8、、鏡面示范各拍動(dòng)作同時(shí)講解1×8拍3、帶領(lǐng)慢動(dòng)作練習(xí)1×8拍4、糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求。5、完整動(dòng)作正常節(jié)奏練習(xí)2×8拍。教法：示范-講解-示范1、完整示范一節(jié)動(dòng)作2、鏡面示范各拍動(dòng)作同時(shí)講解1×8拍3、帶領(lǐng)慢動(dòng)作練習(xí)1×8拍4、糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求。5、完整動(dòng)作正常節(jié)奏練習(xí)2×8拍。教法：示范-講解-示范1、完整示范一節(jié)動(dòng)作2、鏡面示范各拍動(dòng)作同時(shí)講解1×8拍3、帶領(lǐng)慢動(dòng)作練習(xí)1×8拍4、糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求。5、完整動(dòng)作正常節(jié)奏練習(xí)2×8拍。教法：示范-講解-示范1、完整示范一節(jié)動(dòng)作2、鏡面示范各拍動(dòng)作同時(shí)講解1×8拍3、帶領(lǐng)慢動(dòng)作練習(xí)1×8拍4、糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求。5、完整動(dòng)作正常節(jié)奏練習(xí)2×8拍。教法：示范-講解-示范1、完整示范一節(jié)動(dòng)作2、鏡面示范各拍動(dòng)作同時(shí)講解1×8拍3、帶領(lǐng)慢動(dòng)作練習(xí)1×8拍4、糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)要求。5、完整動(dòng)作正常節(jié)奏練習(xí)2×8拍。四、游戲組織1.成二列橫隊(duì)，分成兩組，第一人開始依次持棍比賽2.老師擔(dān)任裁判。教法：（1）講解演示游戲的方法。（2）正式比賽開始，共兩局。