乒乓球教學設計

1、“精彩綻放”精品教案省市縣名稱江西省吉安市永新縣網絡班級初中體育7班任職學校石橋中學姓名金菊風作業(yè)要求根據現(xiàn)代教學設計要素，按分層要求完成下一教學單元中一節(jié)課的教學設計，根據自己實際情況選擇其中一項，填寫作業(yè)表單。l 角色適應期教師：設計一份自己的教案；l 經驗積累期教師：設計一份自己的教案，并說明設計教案的思路；l 專業(yè)成熟期教師：對一份教案從備課角度進行系統(tǒng)評價。作業(yè)內容乒乓球教案一.體委整隊集合報告人數(shù) 二.師生相互問好 三.教師簡單介紹教學計劃 四.教師宣布教學內容和要求 五.安排見習生檢查服裝 六.慢跑熱身上肢運動預備姿勢：行進間便步

2、走。左腳向前一步，同時兩臂前舉，掌心向下。右腳向前一步，同時兩臂上舉，掌心向前。左腳向前一步，同時兩臂前舉，掌心向下。右腳向前一步，同時兩臂擺至后舉，掌心向后。同。 擴胸運動預備姿勢：行進間便步走。左腳向前一步，同時兩臂經前至胸前平屈后振。右腳向前一步，再胸前平屈后振一次。左腳向前一步，同時兩臂經前伸直（掌心向上）至側舉后振。右腳向前一步，再側舉后振一次。同。但第四個的最后一拍還原成直立。 振臂運動預備姿勢：行進間便步走。左腳向前一步，同時右臂經前上舉后振，掌心向前，左臂下舉后振，掌心向后。右腳向前一步，同時左臂經前上舉后振，掌心向前，右臂經前下舉后振，掌心向后。同。同。同

3、。但第四個的最后一拍還原成直立。 壓腿運動預備姿勢：行進間便步走。左腳向前一大步成弓步，同時兩手扶住左膝。上體向下壓腿一次。再向下壓腿一次。再向下壓腿一次。同。但換在腳做。 體側運動預備姿勢：行進間便步走。左腳向前一步，同時右臂經側至上舉，左臂后舉，向左側屈一次。右腳向前一步，同時左臂經側至上舉，右臂經側下后舉，向右側屈一次。同。同。同。但第四個的最后一拍還原成預備姿勢。 體轉運動預備姿勢：行進間便步走。左腳向前一步，兩手半握拳，兩臂胸前平屈（掌心向下），同時上體向左轉動約90度。右腳向前一步，同時上體向右轉動約180度。左腳向前一步，同時上體向左轉動約180度。

4、同。同，但轉動180度。但第四個的最后一拍還原成預備姿勢。 腹背運動預備姿勢：行進間便步走。左腳向前一步，同時身體向右轉動90度，兩臂經前上舉，掌心向前，抬頭，體后屈。再體后屈一次。體前屈，手指觸地。再體前屈一次。同，但換右腳向前一大步，同時身體向左轉體180度。第四個的最后一拍還原成直立。 跳躍運動預備姿勢：直立。兩腿向前上方跳起，并腿落地，同時兩手叉腰。并腿向前上方跳至開立，同時兩臂經體側至上舉擊掌。分腿向前上方跳至并腿，同時兩手叉腰。同。同。但第二個的最后一拍還原成直立。 平擋球：動作要領：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對方來球的