尋找快樂_感受幸福2

1、有同學說，在學校里，每天都三點一線，有同學說，在學校里，每天都三點一線，生活枯燥無味，非常沒有意思。每次考生活枯燥無味，非常沒有意思。每次考試，我那么努力，但成績一直在退步。試，我那么努力，但成績一直在退步。大家都只顧著學習，不開心時也找不到大家都只顧著學習，不開心時也找不到人陪人陪 在學校里，我找不到一丁點的在學校里，我找不到一丁點的快樂！快樂！ 快樂就是奉獻呀！快樂就是奉獻呀！ 快樂就是享受生命呀！快樂就是享受生命呀！ 快樂就是付出之后的收獲呀！快樂就是付出之后的收獲呀！ 鳥兒說：快樂就是沒有烏云，能在叢林中盡情歌唱。 魚兒說：快樂就是不碰魚鉤，能在水里自由自在地游快樂就是感到幸福或滿意其

2、實，我們很幸福其實，我們很幸福 O(_)O因為在我們的身邊因為在我們的身邊 有愛我們的有愛我們的父母父母 關心我們的關心我們的老師老師 還有與我們一起奮斗的還有與我們一起奮斗的同學同學 談談他們帶給你快樂的一件事談談他們帶給你快樂的一件事_溫馨提示：快樂其實很簡單。溫馨提示：快樂其實很簡單。同時，同時，“送人玫瑰，手有余香。送人玫瑰，手有余香?！?* *大家一起來：大家一起來： 向你身邊的同學說一句贊美的話。向你身邊的同學說一句贊美的話。* *悲傷悲傷憤怒憤怒開心開心難過難過溫馨提示：溫馨提示：開心使人振奮；開心使人振奮；悲傷、難過使人消沉；悲傷、難過使人消沉；憤怒使人不安。憤怒使人不安。向良

3、好情緒靠攏，遠離消極情緒。向良好情緒靠攏，遠離消極情緒?？鞓返年P鍵快樂的關鍵 要有積極樂觀的心態(tài)！要有積極樂觀的心態(tài)！如何保持快樂的的心情？如何保持快樂的的心情？(*_*)1 1、借助外物法：、借助外物法：使用明快的色調的東西。使用明快的色調的東西。聽舒緩歡快的歌曲。聽舒緩歡快的歌曲。溫馨提示：溫馨提示：綠色和淺藍色綠色和淺藍色是是“心理鎮(zhèn)靜劑心理鎮(zhèn)靜劑”2、轉移法：、轉移法：轉移話題、轉移話題、 改變改變環(huán)境，從而轉移注環(huán)境，從而轉移注意力，忘記悲傷。意力，忘記悲傷。3、心理暗示法：、心理暗示法：自我安慰、自我安慰、 自我暗示、自我激勵自我暗示、自我激勵 4 4、飲食調節(jié)：、飲食調節(jié)： 宜：

4、宜： 酸性食物酸性食物食用少量能使人振奮；食用少量能使人振奮； 糖類食物糖類食物使人心境平和、心情舒暢。使人心境平和、心情舒暢。 如：巧克力、雪糕等；如：巧克力、雪糕等； 富含鎂的食物富含鎂的食物如：香蕉；如：香蕉； 忌：忌： 酸性食物酸性食物長期食用易產(chǎn)生妒忌的情緒；長期食用易產(chǎn)生妒忌的情緒； 辛辣食物辛辣食物易使人憤怒；易使人憤怒； 苦味食物苦味食物易引起恐懼情緒。易引起恐懼情緒。5、保證充足睡眠、保證充足睡眠6、在運動中調節(jié)情緒、在運動中調節(jié)情緒 逗小猴開心 小竅門小竅門2：給自己一個盡可能給自己一個盡可能大幅度的笑容吧，一定要露大幅度的笑容吧，一定要露齒哦，你會收獲好心情的。齒哦，你會

5、收獲好心情的。O(_)O哈哈哈哈 小竅門小竅門1：當你情緒低落時，不妨：當你情緒低落時，不妨稍微加快走路的步伐，抬頭挺胸走稍微加快走路的步伐，抬頭挺胸走快點，你會感覺愉快的情緒在滋長?？禳c，你會感覺愉快的情緒在滋長。多點開懷大笑哦！多點開懷大笑哦！_要有目標去追求要經(jīng)常保持笑容要學會與別人一起分享要樂于助人要保持一顆童心要學會與各種人愉快的相處要學會與各種人愉快地相處 要處變不驚要能寬恕他人 要有知心朋友 常和人保持合作，從中獲得樂趣 要會享受你的天倫之樂 保持高度的自信心 要尊重弱者 偶爾放縱自己一下 有空上網(wǎng)瞧瞧 具有膽識與勇氣 最后，不要財迷心竅 1.人的長壽秘訣是什么？人的長壽秘訣是什

6、么？答案：保持呼吸，不要斷氣答案：保持呼吸，不要斷氣 2.雞蛋殼有什么用處？雞蛋殼有什么用處？ 答案：用來包蛋清和蛋黃答案：用來包蛋清和蛋黃 3.太平洋的中間是什么？太平洋的中間是什么？ 答案：是平字答案：是平字4.一顆心值多少錢一顆心值多少錢? 答案答案:1億億.因為一心一意嘛因為一心一意嘛!5.哪兩種蔬菜有手機哪兩種蔬菜有手機?答案：蘿卜青菜，各有索愛答案：蘿卜青菜，各有索愛6.什么路最窄什么路最窄? 答案：冤家路窄答案：冤家路窄 7.哪種水果視力最差哪種水果視力最差? 答案：芒果答案：芒果8.一只熊走過來（打一成語）一只熊走過來（打一成語） 答案：有備而來（有答案：有備而來（有bear來）來）9.猩猩最喜討厭什么線？猩猩最喜討厭什么線？答案：平行線，因為平行線沒有相交（香蕉）答案：平行線，因為平行線沒有相交（香蕉）10.什么