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三年級(2)班 用用 眼眼 衛(wèi)衛(wèi) 生生正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣,是保護眼睛的有力措施 一、讀 寫 衛(wèi) 生 (一)選擇合適的光照強度(二)調(diào)整視線與書本的角度(三)注意勞逸結(jié)合二、看電視手機衛(wèi)生連續(xù)看電視3060分鐘要休息510分鐘,可閉眼休息,可按摩眼睛四周,也可做些輕微的全身活動,看看外面綠色的植物。三、眼睛的營養(yǎng)衛(wèi)生 1、富含蛋白質(zhì)的食物對眼睛有益。如:瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等 二、富含維生素A的食物對眼睛也有益 如:三、富含維生素C的食物四、鈣對眼睛也有好處五讓我們一起來學(xué)習(xí)眼保健操學(xué)做眼保健操 感謝大家的聆聽!THE END溫馨提示:本PPT課件下載后,即可編輯修改,也可直接使用。(希望本課件對您有所幫助)
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