《耐久跑——跑走交替》（教案）體育四年級(jí)上冊(cè)

1、耐久跑跑走交替教案教學(xué)內(nèi)容：四年級(jí)耐久跑跑走交替教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)知目標(biāo)：樂(lè)于學(xué)練和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)過(guò)程，能基本掌握跑走交替的動(dòng)作，并努力改正不正確的身體姿勢(shì)。 3、情感目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的合作關(guān)系。  教學(xué)重點(diǎn)：跑和走的正確姿勢(shì)。 教學(xué)難點(diǎn)：呼吸有節(jié)奏。 一、課堂常規(guī)。1、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)。4、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生。  組織：          

2、;        要求：站隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿、精力集中。二、準(zhǔn)備部分：  1、反應(yīng)練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法。要求：精力集中，反應(yīng)快速，動(dòng)作迅捷到位。 2、肩、髖、膝、踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。  三、基本部分：耐久跑跑走交替 1、原地跑步變踏步。學(xué)生跟隨教師的口令進(jìn)行認(rèn)真練習(xí)、體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)配合、呼吸有一定的節(jié)奏。集中嘗試問(wèn)題解析集中講解自主練習(xí)、個(gè)別糾正集中鞏固練習(xí)（哨聲）2、蛇形跑。3、游戲：丟手絹。游戲開(kāi)始，被推選為丟手絹的人沿著圓圈外慢跑。丟手絹的人要不知不覺(jué)地將手絹丟在其中一人的身后。被丟了手絹的人要迅速發(fā)現(xiàn)自己身后的手絹，然后迅速起身追逐丟手絹的人，丟手絹的人沿著圓圈奔跑，跑到被丟手絹人的位置時(shí)蹲下，如被抓住，則要表演一個(gè)節(jié)目，可表演跳舞、歌謠、講故事等。如沒(méi)抓住，則被丟手絹的人繼續(xù)丟手絹，依次循環(huán)。4、游戲：叫號(hào)抱團(tuán)。全體學(xué)生順時(shí)針慢跑，當(dāng)聽(tīng)到老師喊得數(shù)字后，同學(xué)們要快速反應(yīng)，幾人抱團(tuán)，人數(shù)與老師喊得數(shù)字相同，失敗的，要做5個(gè)蹲起。慢跑時(shí)，需要注意四肢協(xié)調(diào)、擺臂及呼吸。四、結(jié)束部分： 1、 放松整理自我抖動(dòng)練習(xí)雙腳開(kāi)立，腳跟提起，身體稍微前傾，雙臂側(cè)平舉時(shí)吸氣，放下