老年人健康問題

1、老年人健康問題一.1什么是健康 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。古人“體壯為健，心愉為康”，身體很強壯，這叫健；心情好，這個叫康。健康兩個字包括兩方面內(nèi)容，身體強壯，情緒很好。健以人加建，含義是有力的，增韻：“健，強有力也?！笨梢宰鲂稳菰~，比如：“縱有健婦把鋤犁,禾生壟畝無東西。 “有力地”，“天行健，君子以自強不息?！苯〔饺顼w、健在

2、、健壯、健美、健碩等等。2. 健康的重要性健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。對于個人、社會、家庭有重要作用的重要性健康就是1，其他的像房子、車子、地位、名利這些東西都是0。如果1在的時候，后面的0越多越好。一旦1沒有了，后面的都沒有意義，所以健康非常重要。 3.什么叫做健康老人1982年，中華醫(yī)學會上海老年學分會，提出了五條我國健康老人的標準（1）軀體無顯著畸形，無明顯駝背等不良體型。 （2）神經(jīng)系統(tǒng)基本正常，無偏癱和老年性癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 （3）心臟基本正常，無高血壓、冠心病（

3、無明顯心絞痛、冠狀動脈供血不足、陳舊性心肌梗塞）及其他器質(zhì)性心臟病。 （4）肺臟無明顯肺功能不全及慢性肺疾病。 （5）無肝硬化、腎臟病及惡性腫瘤。 什么叫做健康老人 傳統(tǒng)以“五好三良”為健康標準：胃口好，“二便”好。第三是睡眠好，睡眠不好叫失眠，學術(shù)上講叫睡眠障礙。睡眠障礙有三種情況：一種情況是入睡困難。第二個叫中途覺醒。，第二天醒了迷迷糊糊不精神。第三個叫早醒。醒了以后情緒低落，第四是口才好，思維條理都比較清楚。第五是腿腳好，四肢靈活。二.1老年人易患疾病的原因老年人的生理特點（1）體表外形改變須發(fā)變白、脫落、稀疏；“白頭搔更 短、渾欲不勝簪” 皮膚變薄，皮下脂肪減少，出現(xiàn)皺紋牙齒牙齦組織萎

4、縮、牙齒松動脫落骨骨骼肌萎縮，骨鈣喪失或骨質(zhì)增生身高、體重隨增齡而降低耳耳屏延長，近80歲的老人耳屏平均延長12毫米（2）器官功能下降 視力、聽力下降（耳蝸與聽神經(jīng)變性神經(jīng)性耳聾）心臟搏出量減少40%50%肺活量減少50%60%腎臟清除功能減少40%50%腦腦組織萎縮、腦溝變寬、神經(jīng)細胞數(shù)減少（重量減輕、腦血流量減少、大腦耗氧量、腦血管阻力）胃胃酸分泌量下降（3）機體調(diào)節(jié)控制作用降低動作、學習速度減慢操作能力降低反應(yīng)速度減慢記憶、認知功能減弱人格改變生活自理能力變差免疫防御能力降低易患各種感染性疾病免疫監(jiān)視功能降低易患各種癌癥2. 老年人患病特點及的?；嫉募膊?1) .患病率高：老年人的兩周患

5、病率（250）、慢性病患病率（540）、以及住院率（61）均遠高于其它年齡的人群。(2) 同時患多種疾病 70%的老年人同時患有兩種以上的疾病如高血壓、心臟病、前列腺疾病，糖尿病，慢性氣管炎、腦梗塞、冠心病、關(guān)節(jié)炎等(3).疾病影響嚴重 老年人兩周因病持續(xù)天數(shù)是全人口平均值的兩倍多。半年活動受限率（81（4）發(fā)病緩慢、臨床表現(xiàn)不典型 老年人多患的是慢性病，主要病種是循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病，這些老年病多系慢性退行性變化，有時生理和病理的界限疾病的起因和發(fā)展不同于一般人群 如：輕微外傷骨折；耳聾先對高調(diào)尖聲聽不清后對一般講話聽起來吃力（耳蝸與聽N變性耳蝸管底部能接受高頻聲音，衰老引起的變

6、性主要發(fā)生在底部）。老年人患病還易產(chǎn)生并發(fā)癥 與多臟器損害，發(fā)病順序：肺心腎腦肝胃腸。其他年齡的多器官功能衰竭(MOF)心衰在前。3老年人疾病的預防及救治常識完善老年人管理系統(tǒng)注意大腦的勞逸結(jié)合保持正常的情緒 講究飲食科學 注意體育鍛煉 定期進行健康檢查 老年人自我保健救治常識(1) .科學飲食吃飯宜遲不宜早飯萊要香質(zhì)量要好數(shù)量要少蔬菜要多食物要雜飯菜要爛 水果要吃 飲食要熱吃時要慢（2） .體育鍛煉四忌四要 四忌一忌進行負重鍛煉 二忌進行屏氣鍛煉三忌快速度的運動鍛煉四忌進行爭抗和競賽四要 一要因人制宜，量力而行 二要循序漸進三要持之以恒 四要注意安全，講究衛(wèi)生（3） 老年人自我保健指導 老年

7、人自我保健指導 如：呼吸操鼻吸氣、吐氣，疼痛熱敷；睡眠差睡前泡足、喝熱牛奶、按摩等。正確的服藥方法；服藥時站、坐或半臥，以免嗆咳；吞服藥用溫開水、服藥前先飲一小口水，以濕潤口腔，藥水吞服后還需多飲幾口水，以免藥片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影響藥物吸收；夜間服用安眠藥時用熱水吞服，使藥效發(fā)生較快；取消某些不必要的藥物以減少藥物相互作用導致的不良反應(yīng)，并避免發(fā)生耐藥性的患病特點（4） 老人摔倒常見的原因中風、暈厥、眩暈、心絞痛急性發(fā)作及癲癇等 老人摔倒后急扶的后果：中風會導致蛛網(wǎng)膜下腔出血，匆忙扶起，會加重出血癥狀； 腦供血不足引起的暈厥，病人本應(yīng)平臥（頭部略低），如扶起，反而加重腦部缺血； 心絞痛急性發(fā)作倒f地，驚慌搬動，病人會有恐懼感并加重癥狀； 如發(fā)生骨折或關(guān)節(jié)脫臼，拉扶會使損傷加重，特別是脊柱骨折病人若 損及脊髓神經(jīng)，勉強扶其行走，可導致截癱，造成終生殘廢。（5）救治常識觀察老人的表情、神態(tài)，如神志清醒，可根據(jù)情況給予幫助；如是心絞