塑陽光心態(tài)做幸福教師

1、塑陽光心態(tài) 做幸福教師 青島市南區(qū)教育研究指導中心 松梅 2010.01.07九個人過橋的試驗o 1回想一下自己年少時的夢想，寫在紙上，重溫并找到當時的感覺。o 2將自己曾經(jīng)獲得的各種成績進行總結，不要放過最簡單的，并寫出獲獎的原因。o 3讓自己的心靈永遠充滿渴望和幻想o 4偶爾讀一讀時尚類的書籍。o 5選擇職業(yè)不同的人做朋友。o 6提高工作效率，將工作在學校做完，走出校園開始屬于自己的生活。o 7多樣化思考問題。o 8重新審視自己的價值觀。o 第一個工具：改變態(tài)度o 第二個工具：學會享受過程 o 第三個工具：活在當下o 第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自

2、己o 第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情o 第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉o 第七個工具：天堂、地獄由心造o 第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲一、教學的“七年之癢”1.“七”是一個周期。七天是一周、三個七天是一個習慣養(yǎng)成的周期、七年不僅是婚姻的瓶頸期，也是工作上的轉折點。2.教師工作的枯竭感3.理想和現(xiàn)實的差距4.人人都有心理問題，關鍵是怎樣解決這些問題。世界衛(wèi)生組織的七條標準 智力正常； 善于協(xié)調與控制情緒，心境良好； 有較強的意志品質； 人際關系和諧； 能能動地適應和改善現(xiàn)實環(huán)境； 保持人格完整和健康； 心理、行為符合年齡特征。二、關注自己的心理健康心理健康的標準

3、：臺灣師大黃堅厚教授的四條標準有工作，而且有樂趣和滿足；有朋友，而且樂于廣泛交往；有自知之明，而且能揚長容短；能適應環(huán)境，而且積極的適應方式總是多于消極的適應方式。(一）學生最重要的需要有三： 一是歸屬的需要歸屬的需要，即學生渴望受到關愛、受到器重、能與同伴友好合作，獲得信任感與歸屬感； 二是完成學業(yè)的需要完成學業(yè)的需要，即能掌握教學內容、勝任學業(yè)和其他社會任務，獲得效能感或勝任感； 三是有自我決策的需要自我決策的需要，即有獨立選擇的自由、有影響環(huán)境、影響他人的機會，獲得權力感或控制感。三、關注學生的心理健康（二）心育與德育的區(qū)別與聯(lián)系 區(qū)別： 比較項目 心育 德育學生觀不同 以人為本 以規(guī)章

4、制度目的不同 心動、行動 統(tǒng)一化原則不同 從內到外 從外到內方法不同 助人自助 說教懲戒 心理輔導為德育工作準備了心理基地;德育工作的明確獎懲規(guī)則給學生以安全感。德育所注重培養(yǎng)的責任感是心理健康者的重要特征。3.心理健康教育的前提教育觀念更新 相信學生可以改變， 應成為教師堅定的職業(yè)信念。 聯(lián)系： 教書育人的根本目的，既不僅僅是“傳道、授業(yè)、解惑”，也不僅僅是為社會培養(yǎng)“人力資源”，教育的根本目的應是提升人的生命質量，讓人成長為自由的、全面的、大寫的人。其中幸福感是最重要的要素。 一個不幸福的教師無法讓學生獲得人生的幸福，教師自己要成為一個幸福的人，是自己的需要也是教育的需要，教師的“幸?！?，

5、也是教育的資源。 教育是喚醒靈魂、人格塑造的事業(yè)，如果教育工作者本身就是“心殘者”，怎能培養(yǎng)出心理健康的學生？就教師個體的生命而言，教育教學活動占據(jù)了核心部分，如果在教育教學過程中尋找不到人生的幸福，那么他整個人生的幸福又在何處？做個幸福的教師，幸福地做教師，既是教育事業(yè)的必需，也是教師個體生命的必需。 大學生惡性事件大學生惡性事件清華大學劉海洋清華大學劉海洋硫酸潑熊硫酸潑熊云南大學馬加爵殺人云南大學馬加爵殺人北京大學安然殺人北京大學安然殺人天津醫(yī)科大學天津醫(yī)科大學馬曉明殺死父馬曉明殺死父親和奶奶親和奶奶復旦大學復旦大學馬亮虐貓馬亮虐貓%資料來源：沃建中中小學生心理素質建構與培養(yǎng)研究心理健康教

6、育心理健康教育q 狹義q 廣義 培養(yǎng)良好性情培養(yǎng)良好性情 預防心理疾病預防心理疾病 開發(fā)智能開發(fā)智能 健全人格健全人格全人教育模型四、有效心理輔導的基本條件四、有效心理輔導的基本條件 尊重尊重：尊重接納給受輔導學生造成一種安全的環(huán)境；只有當教師接納學生時，學生才會接納自己。 同感同感：同感指進入受輔導學生的內心世界，透過他的眼睛看事物，客觀地了解他的思想，體會他的感受。 真誠真誠：要求輔導教師開放、自然、個人化地投入輔導關系中，以“真正的我”的面目出現(xiàn)，不將自己隱藏在專業(yè)角色后面，也沒有防御式的偽裝。 五、學校心理健康教育的途徑五、學校心理健康教育的途徑 開設心理輔導講座開設心理輔導講座 開設

7、班級心理輔導活動課開設班級心理輔導活動課 是一門課程，有教材、課時，專職教師，是一門課程，有教材、課時，專職教師，是一門活動課程。是一門活動課程。 結合班級團隊活動開設心理輔導結合班級團隊活動開設心理輔導 學科教學滲透心理輔導學科教學滲透心理輔導 個別咨詢個別咨詢 六、班級心理輔導活動課心理輔導的過程是學生的認知結構、情感體驗、行為方式在輔導教師的干預下進行調整、重組、統(tǒng)合的過程。這個過程是一個主動的過程，而不是單純依靠外力實現(xiàn)的“塑造”、“教育”的過程。這種心理輔導的過程促使學生在團體的助力下，審視自己的內心，反思自我的成長，思考學習，思考人生，思考自我與外界的關系，以推動自我的完美發(fā)展。在

8、這樣的活動過程中，學生只要能在某一個問題的某一方面真正有所感悟、有所觸動，有所體驗，那就是一種成長，一種發(fā)展。這就是班級心理輔導活動課能夠發(fā)揮的重要作用，也是心育實施途徑中最具有生命力的方式。班級團體輔導的重點放在學生與學生的交互作用上，主要通過學生之間的相互影響力來達到輔導的目標。這種同伴之間的互動教育讓學生更容易接受，效果也會更加顯著。美國吉諾特博士，關于教師的作用和力量有一段精彩的論述：我在若干年的教師工作之后，我得到一個令人惶恐的結論： 教學的成功與失敗，我是決定性的因素，我個人采用的方法和每天的情緒，是造成學習氣氛和情境的主因。身為教師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活的愉快或悲慘，我可以是創(chuàng)造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介；我能讓人丟臉，也能叫人開心；能傷人，也可以救人。無論在任何情況下，一場危機之惡化或解除，兒童之是否受到感化，全部決定在我。幸福是內心的感受 教師是為天使修補翅膀的人，每一個孩子都是天使，只不過有些天使由于各種原因，翅膀有了損傷。為之修補這就是老師的工作。 工作著，快樂著，讓我們和