2012立定跳遠教案

1、 體育健康課程教案 學校：余杭鎮(zhèn)一中 盛偉達 教材1、立定跳遠 2、往返接力游戲課的目標1、認知目標：通過教學，培養(yǎng)學生對立定跳遠的興趣。2、技能目標：通過學生練習，努力使95%以上的學生全力投入立定跳遠的項目活動中。3、情感目標：通過學生練習，提高學生對腿部力量以及腰腹力量的發(fā)展學生自學、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感、體驗成功感。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與學法運動量次數(shù)時間常規(guī)導入一、集合整隊，師生問好。二、宣布本課教學內(nèi)容、目標及要求。三、檢查、整理服裝。四、安排見習生隨堂聽課。一、組織教法： 二、教學要求：1、集合整隊要快、靜、齊。2、見習生隨堂聽課，幫助同學，

2、當好老師的小助手。2愉悅熱身一、熱身活動：（1）準備活動：以男女同學為單位，分別在一個籃球場成兩個大圓圈，并圍繞這個圓圈做慢跑活動（2）游戲：跳房子方法：以小組為單位，每個同學根據(jù)老師的要求依次進行跳房子的練習。根據(jù)指定的圖像進行完整的跳躍練習。游戲：跳蒙古包方法同上：單腳跳躍改成雙腳跳躍，同時增加跳躍的距離，提高難度。一、組織教法：1、教師啟發(fā)語言引導展示。2、學生根椐教師啟發(fā)引導熱身。3、教師參與學生活動中。學生練習隊形如圖：三角形:表示教師箭頭：表示學生跳躍方向同學們分別均勻的站在圓圈上進行慢跑等準備活動。8團體協(xié)作增強開拓能力創(chuàng)新和開拓恢復身心立定跳遠教學步驟：1動作要領：兩腳分開與肩

3、同寬，上體稍前傾，抬頭，兩臂后擺同時屈膝，腳跟離地，然后兩臂用力向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前跳出；落地時以腳跟先著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。2按照要求進行分組練習。3教師指導，糾正錯誤。4游戲：趣味接力方法：以小組為單位，通過跨越，跪走已經(jīng)快速跑接力隊友。四、恢復身心。1、放松活動2、小結(jié)本課本課任務完成情況課堂組織紀律情況三、師生道別一、教法：1、請兩名骨干學生示范立定跳遠。2、老師根據(jù)示范同學啟發(fā)語言引導，做示范動作并用語言引導，讓學生變通與拓展：。 3、學生根據(jù)教師講解練習，教師巡回指導。教法：1、 先把班上同學分成4組，且人數(shù)相等。2、 教師先講解游戲方法，并由體委做示范。3、 學生根據(jù)教師所說進行趣味接力。4、 如圖所示。一、組織教法如圖：二、教法：使身心處于一種放松狀態(tài)。1、隊形：學生散點站立要求：動作認真、放松。2、總結(jié)活動內(nèi)容。