學習武術的好處

1、【精品文檔】如有侵權，請聯(lián)系網站刪除，僅供學習與交流學習武術的好處.精品文檔.小學生武術鍛煉的意義 新徽國際教育集團廣州市南沙校區(qū)教師：劉安寧“文武雙全”是中國傳統(tǒng)文化對英才的至高推崇，也是幾千年來中國家長對子女的期望和年輕一代的追求。 “內磨心智，外練筋骨”，通過習武不僅讓孩子們在成長中具有了健康的體魄，還可以從小養(yǎng)成鍛煉的習慣。小學生不同于少年和成人,這是由小學生自身的生理和心理條件所決定的。就如成人的注意力分散的時間頻率一般為每十五分鐘一次，而小學生的注意力一般在短短幾秒鐘內就可達幾次或者十幾次。要想真正品味到點點滴滴鍛煉身體，分分秒秒享受健康的樂趣，學習武術既能讓小學生有聰明的頭腦，又

2、有健康的體魄。 下面就通過武術課的學習總結幾點好處： 一：通過不同程度的武術練習后，動作比以前協(xié)調了，連貫了；在沒有學習武術動作前，學生動作僵硬，甚至還出現同手同腳的情況。但是通過集體小組的和個別的武術指導，并且充分考慮每個孩子的體質、動作發(fā)展水平以及對武術興趣等不同特點，進行分層指導、個別指導，使每個學生都能在原來的基礎上獲得發(fā)展，同時也培養(yǎng)了學生思維的敏捷和動作的靈活。 二：武術課學習促進了學生的生長發(fā)育，在調查的問卷中，多數家長反映孩子自從習武以來飯量明顯比以前增加，而且主動要求父母添飯，而且食欲也比以前好了。小學生是在生理不斷成熟，經驗不斷積累的身心變化過程中發(fā)展的，小學生的主體性發(fā)展

3、也是一個內部變化的過程。小學生在運動中成長，在不斷運動中鍛煉，體驗著各種動作的力度、配合、變化、空間位置等的機體感受，與外界環(huán)境相互作用，內化著外部的經驗，進行內部的心理活動。從而形成活潑開朗、積極向上、勇敢自信、樂于創(chuàng)造的良好心理品質。 三：學習武術課增強體質，我國大多數孩子是獨生子女，是家庭中最寵愛的一員，除了優(yōu)越的生活條件外，最缺少的是體能鍛煉。武術是我國各族人民在生活實踐中積累起來的，最古老的，養(yǎng)成健體的體育形式，也是學生健身強體最有效的傳統(tǒng)體育項目。經過一段時間的武術訓練，學生對氣候變化的適應能力和抗病能力有所增強，發(fā)病率有所降低等。有些小朋友，在沒有參加武術鍛煉前，經常感冒，體質較

4、弱。自參加武術課學習后，反應敏捷，飯量增加，體質明顯增強。因此，身體健康是學生全面發(fā)展的物質基礎。 四：武術課對品質的形成，小學生克服困難、堅持不懈的品質表現的尤為突出。由問卷得知，90%的家長反映學生自參加武術課鍛煉以來，幼兒的集體感增強了，如冬天天氣較寒冷，但學生仍堅持早上不睡懶覺上學不遲到等。但由于武術運動訓練具有特殊性，訓練相對枯燥，時間相對較長，對機體的柔韌性、力度等要求較高，因此對學生身體和意志都是一種很大的考驗。孩子是祖國未來的棟梁，學生正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以進行了武術課的學習，不斷加強了思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)了他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質，更有助于學生形成克服困難堅持不懈的品質?；虿慌吕щy的意志品質和主動、樂觀、合作的態(tài)度，有初步責任感及文明樂群的個性品質。 五：武術能激發(fā)學生學習的興趣，孩子的求知欲對于發(fā)展創(chuàng)造性思維有極大的作用，這種欲望在幼兒時期就已萌芽。興趣是培養(yǎng)學生學習的前提，武術是中華民族經過幾千年不斷積累、發(fā)展、豐富而流傳至今的民族文化瑰寶，它對人民，尤其是小學生身心均衡健康發(fā)展，有著非常積極的作用。許多小學生認為學會了武功可以擁有蓋世絕學，可以保護自己，還可以幫助小朋友不受欺負，更何況能鍛