排球正面雙手墊球公開課教案

1、排球正面雙手墊球教學設計南溪學校 王軍一、設計指導思想：本課是根據(jù)七年級教學大綱的要求，以“健康第一”為指導思想，全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展。本課在教學中，以學生為主體， “學生主動學、自主學，教師點拔、輔導”的探究式學習方式，留給學生一定的時間與空間，培養(yǎng)他們的自主學習習慣。努力以“健康第一”為宗旨，貫徹以教師為主導，學生為主體這一原則，采用小組合作學習方式，通過教師的引導和恰當?shù)谋扔?，讓學生在練習中互相交流，互相探討，最終達到提高技術(shù)動作的目的。通過“自由創(chuàng)練”激發(fā)學生的創(chuàng)新精神，這樣不僅營造出課堂氣氛，啟發(fā)了學生的思維，而且使學生在輕松、民主的氣氛下獲得知識，掌握技能，發(fā)展思

2、維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。二、教學內(nèi)容：1、排球：學習正面雙手墊球2、排球接力游戲三、教學目標：1、運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎。2、運動技能目標：使學生獲得運運基礎知識，發(fā)展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習提高運動水平。3、身體健康目標：提高學生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發(fā)展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。四、學情分析：本課的教學對象是七年級學生，他們還帶著小學生

3、的稚氣。好動是他們的天性，他們對體育活動有廣泛的興趣，特別是球類。他們很喜歡學習別人的運動技巧，自信心強，對動作技術(shù)的掌握日趨完善，渴望自己擁有正確的、完美的技術(shù)，但往往又具有一種不順從性，或者有時過高估計自已的能力，不愿屈服于教師一板一眼的“看教師示范聽教師講解模仿教師徒手練習持球練習”的傳統(tǒng)教法，同時，他們的團隊意識逐漸加深，很注意老師和同學們對自己的態(tài)度。因此，在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生在學習中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。根據(jù)七年級學生的身心特點和他們的實際情況，本課選擇利用排球

4、進行游戲開始，進入排球正面雙手墊球技術(shù)的教學。五、教材分析學習或練習排球技術(shù)，是體育鍛煉的一種方法。方法科學，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術(shù)較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)，而且每一項基本技術(shù)又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術(shù)，由準備姿勢，預測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預測來球方向和落點，迅速移動。六、教學重難點：重點：夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。難點：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。七、教學過程：第一階段：走進課堂，首先進行課堂常規(guī)，接著，在籃球場沿底線、邊線、

5、跑步，之后完成一套球操。第二階段：玩球游戲使球不沾地。在游戲中要求學生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學生開動腦筋，大膽探索，老師穿插正規(guī)墊球動作，便于學生觀察，并受啟發(fā)。老師講解排球雙手正面墊球技術(shù)動作要領。學生做徒手模仿練習，再分散練習，后集中教師點評，學生互評，再分散練習。第三階段：排球接力比賽，學生分成四小組，將雙手平舉體前把球放在腕關節(jié)以上10厘米處，快速跑到指定地點后原地正面雙手墊球3次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神，同時有效地發(fā)展學生的下肢運動。第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布

6、置課后練習，小結(jié)，收器材，師生再見。八、效果預計：1、最高心率：145次/分鐘左右2、平均心率：120130次/分鐘3、練習密度：40% 4、強度指數(shù)：中等5、課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生配合默契，學習效果良好。排球正面雙手墊球教案年級七年級執(zhí)教者 王軍學習內(nèi)容1、排球：學習正面雙手墊球2、排球接力游戲課時第一課時教學目標1、運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎。2、運動技能目標：使學生獲得運運基礎知識，發(fā)展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通

7、過初步練習提高運動水平。3、身體健康目標：提高學生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發(fā)展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。教學重點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。教學難點利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。教學準備籃球場一塊、排球3若干只，標志物四個。課堂要素學練內(nèi)容教師活動學生活動組織隊形創(chuàng)設學習環(huán)境舒心熱身進入角色創(chuàng)設學習環(huán)境舒心熱身進入角色一、 課堂常規(guī)：1.師生問好2.導入新課二、快樂跑步：繞球場三圈三、排球熱身操：1伸展運動2體側(cè)運動3體轉(zhuǎn)運動4腹痛運動5踢腿運動6壓腿運動7跳躍運動8膝踝腕關節(jié)活動檢查常規(guī)。師生親切問好

8、。宣布本課的內(nèi)容、目標與要求。安排見習生。1教師講清方法和要求。1.教師提出練習要求。2.指定一名學生帶領做操。體委整隊向老師報告。向老師問好。學生認真聽講，進入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。1.學生隨指定同學的口令節(jié)奏進行熱身操練習。2.球操動作舒張有力，幅度大。 教師男生女生 四列橫隊（體操分散隊形）新課學習展示自我合作探究快樂學技新課學習展示自我合作探究快樂學技一、排球正面雙手墊球（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關節(jié)過腳尖、肩過膝關節(jié)、兩眼平視） （二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松 

9、（三）觸擊部位：腕關節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面 (四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣： “一插、二夾、三提、四蹬”啟發(fā)學生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”，讓學生將球在手中玩起來。（2）巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學生觀察，并受啟發(fā)。2組織學生觀察老師和幾位學生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性，并記住練習口訣。4組織學生原地徒手模仿注意：墊球練習要注意協(xié)調(diào)用力，動

10、作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5組織學生兩人一組原地練習，一人拿球，一人練習正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。6自拋自墊練習。 7優(yōu)秀學生展示。8兩人一組，一拋一墊練習。（相距遠度逐漸增加）9集隊講評，給予表揚，并指點個別同學的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學好好練習。10以一列橫隊為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。1學生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習。2學生細心觀察，積極發(fā)言，找出不同。3認真聽講，細心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習。4記住要領，認真練習，體會動作。

11、5互評互學，改進提高各自的動作。6墊球高度要過頭。7向表現(xiàn)好的同學學習，繼續(xù)認真練習。8球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。9自評互評，找出不足，努力改正。10各小組選出的同學勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。 散點練習 相對集中隊形 散點練習二、游戲：排球接力賽1教師講解游戲規(guī)則和練習方法。2分組演練；3組織游戲比賽。4評議各小組的表現(xiàn)，及時表揚與鼓勵。1聽清游戲規(guī)則和方法。2學生在小組長的帶領下演練3積極參與游戲，并為同伴加油助威。4看哪組完成得又快又好。 穩(wěn)定情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學生一起整理放松。1組織學生自評互評,教師小結(jié)歸納。2布置課

12、后任務。3宣布下課。4師生再見，安排學生收還器材。學生跟隨老師一起放松。1自我評估學習情況，學生交流體會。2按要求完成布置的任務。（體操分散隊形） 練習強度平均心率：120130次/分鐘 練習密度：40%便于接離身體遠、速度快、弧度低的球墊球的準確性不及雙手傳球高墊球的作用墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。兩人一組，一拋一墊。球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當初步學會墊球動作后，再逐漸加大難度，適當將球拋在練習人的前后、左右，要求練習者移動后仍作正面墊球。插-及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾-是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。移移動到位，正面對準來球蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地跟重心隨球向