小學(xué)體育基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)材料

1、溫堡學(xué)區(qū)體育基礎(chǔ)知識、填空1 .田徑運(yùn)動包括 走、跑、跳、投擲 等項(xiàng)目。根據(jù)各項(xiàng)目特點(diǎn)又分為 田賽和徑賽兩大類。2 .我們現(xiàn)在做的廣播體操是全國 第三套廣播體操，名稱是希望風(fēng)帆。3 .同學(xué)們，本學(xué)期我們五六年級體質(zhì)健康測試項(xiàng)目有 旦魚、隹重、1分鐘仰臥起坐、J 分鐘跳繩、50米跑、50米X 8往返跑、肺活量。（一至四年級 身高、體重為必測項(xiàng)目, 五六年級身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目）4 .在隊(duì)列練習(xí)中，口令“向右轉(zhuǎn)”的預(yù)令是 回，動令是緞。5 .跳遠(yuǎn)的姿勢蹲踞：挺身式、走步式。6 .蹲踞式跳遠(yuǎn)分為迪典、幽、H空、»07 .運(yùn)動時(shí)注意“四忌”：一、不做準(zhǔn)備活動，二、大霧天氣鍛煉，三、用

2、嘴呼吸，四、 注意保暖。8,被譽(yù)為“奧林匹克之父”，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會比賽的是畫掛旦。9 .短距離跑 不可以搶道。10 .在校田徑運(yùn)動會中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來， 而 是要求他們繞操場走幾圈這是因?yàn)?能讓他們從運(yùn)動狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)， 以免意外 發(fā)生。11 .上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動這是因?yàn)?充分活動各關(guān)節(jié)以免受傷。12 .立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于 1. 55米，右腳跟位于1. 65米處。同學(xué)的 成績?yōu)?.55米。13 .校田徑運(yùn)動會中，立定跳遠(yuǎn)比賽預(yù)賽一般有 3次試跳機(jī)會。14 .奧運(yùn)會的全稱是奧林匹克運(yùn)動會。15 .你觀

3、察到廣播操的編排應(yīng)該是 先上肢后下肢。16 .雙手從頭后向前拋實(shí)心球動作發(fā)力順序 腿部、腰部、手臂。17 .單杠屈腿懸垂擺動時(shí)重點(diǎn)是收腹、屈膝、舉腿、翻臀。18 .單杠懸垂穿臂前后翻時(shí)重點(diǎn)是 跨地、翻臀、收腹、屈腿。19 .跳高主要由助跑、起跳、過桿、落地四個(gè)階段緊密連接組成?？缭绞教卟捎?側(cè)面 直線助跑、助跑方向與橫桿的夾角在30060°。20 .劇烈運(yùn)動過后首先應(yīng)進(jìn)行 適當(dāng)?shù)姆潘扇缓笤傩菹ⅰ?1 .在籃球活動中最常用的傳球方式是雙手胸前傳球。22 .在武術(shù)中五指第一指關(guān)節(jié)捏在一起并且屈腕的手型叫做 勾。23 .跳高主要由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。24 .站立式起跑時(shí)雙

4、腳前后開立，前腳靠近起跑線，雙腿稍彎身體稍前傾， 異側(cè)手臂在 體前,快速啟動時(shí)關(guān)鍵。25 .三大球一般指：足球、籃球、排球。三小球指：小足球、小籃球、小排球、乒乓球、羽毛球 。26 .乒乓球握拍方法：直握法、橫握法。27 .籃球場長28米，寬15米,比賽人數(shù) 每隊(duì)各5人。籃球場中圈半徑1.8米。28 .排球場長18米，寬9米,比賽人數(shù) 每隊(duì)各6個(gè)。29 .足球場長90米，寬45米,比賽人數(shù) 每隊(duì)各11人。足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門11米。30 .奧林匹克運(yùn)動會有奧運(yùn)會、冬奧會、殘奧會。31 .奧林匹克運(yùn)會會旗由 藍(lán)、黃、黑、綠、紅五種顏色。奧運(yùn)會五環(huán)的標(biāo)志是代表 五公 洲。32 .奧林匹克精神是更快、更

5、高、更強(qiáng)。33 .奧林匹克的宗旨是 和平、友誼、進(jìn)步。34 .田賽項(xiàng)目有：投擲、跳高、跳遠(yuǎn) 三大項(xiàng)。35 .徑賽項(xiàng)目有：短跑、中長跑、長跑。36 .短跑項(xiàng)目有100米、200米、400米。中距離跑項(xiàng)目有 男、女800米和1500米;長 距離跑項(xiàng)目有 男子5000米和10000米,女子3000米、5000米和10000米。37 .短跑的起跑姿勢：蹲踞式、站立式。38 .短跑的起跑口令： 各就位、預(yù)備、跑。39 .短跑的技術(shù)過程： 起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑 。40 .接力棒的片接方式： 上挑式、豎立式、下壓式。41 .長跑的起跑姿勢：半蹲式、站立式。42 .跳高的姿勢：跨越式、背越式、俯臥式。

6、43 .人體所需的六大營養(yǎng)素 重白質(zhì)、脂肪、維牛素、糖類、無機(jī)鹽.、水 。44 .奧運(yùn)會、亞運(yùn)會、世界杯每 4年舉辦一次。45 .跳遠(yuǎn)技術(shù)是由四個(gè)部分組成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳遠(yuǎn)的兩個(gè)主要因素。46 .跳高起跳步要大一些,跳遠(yuǎn)起跳步要小一些。47 .乒乓球是我國的國球,比賽分 單打、雙打、混合打，每兩球一次換發(fā)。48 .籃球雙手投籃時(shí)身體用力的部位依次是 腳、腰、手臂、手指。49 .籃球的基本技術(shù)有 運(yùn)球、傳球、投籃、防守 等。50 .武術(shù)基本步型：弓步、仆步、馬步、虛步、歇步；基本手型：拳、勾、掌。適合小學(xué)的武術(shù)操有 旭日東升和雛鷹展翅。二、選擇題1 .武術(shù)起源于。（B）A.日本 B

7、.中國 C. 朝鮮2 .體育鍛煉時(shí)消耗的營養(yǎng)物質(zhì)的靠 補(bǔ)充的。（C）A.水 B. 糖C.水果、蔬菜及易消化的食物3 .前滾翻時(shí)頭部著地的部位是。（B）A.前額B.后腦 C.頭頂4 .下列田徑運(yùn)動項(xiàng)目中，哪一項(xiàng)不屬于田賽。（B）A.跳遠(yuǎn)B.接力賽C.壘球5 .下列口令中沒有預(yù)令的口令是。（A）A.稍息 B.向右看齊C.向后轉(zhuǎn)6 、國家規(guī)定小學(xué)生每天鍛煉不少于（C）小時(shí)。A、半小時(shí)B、45分鐘 C、1小時(shí) D 、2小時(shí)7 、下列屬于奔跑游戲的是（D）.A、快快跳起來B、投準(zhǔn) C、角力 D改換目標(biāo)8 、體育課放松活動在（D）的時(shí)候做。A、課前B、課中 C、課后 D 基本練習(xí)結(jié)束后9、跑步走時(shí)，聽到“

8、立定” 口令后繼續(xù)跑（C）步。A、2B 、3 C、4 D 、510 .徑賽項(xiàng)目沖刺跑要保持最快速度沖向終點(diǎn)，在離終點(diǎn)約1.5m處，軀干前傾，準(zhǔn)備撞線，其撞線部位是（D ）0A.頭部B.腹部C. 牌部D.胸部11 .進(jìn)行劇烈運(yùn)動比較適宜的時(shí)間應(yīng)安排在飯后（A.0.5小時(shí)B.1小時(shí)C.1.5小時(shí)D.2小時(shí)12 .青春期應(yīng)特別注意（A ）A營養(yǎng)和體育鍛煉B休息C多吃多睡D多運(yùn)動三、判斷題1 .蹲踞式起跑的口令為“各就位”、“預(yù)備”、“跑”。（，）2 .劇烈運(yùn)動后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，經(jīng)休息，會逐漸緩解。（，）3 .運(yùn)動前或運(yùn)動中感到口渴可以大量喝水。（X）4 .體育鍛煉前要做準(zhǔn)備活動。（，）5

9、.世界性的足球比賽最受人注目的是“世界杯”，每四年舉行一次。（，）6 .少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應(yīng)采用游泳、跑步等運(yùn)動項(xiàng)目來加大肺活量， 促進(jìn)呼吸器官成長。（，）7 .運(yùn)動后馬上喝生冷食品補(bǔ)充能量，并立即沖冷水，降降溫。（X）8 .今年的世界杯足球賽是在巴西舉行。（，）9 .在上技巧課中不需要保護(hù)與幫助。（X）10 .足球比賽只用右腳踢球。（X）11 .新規(guī)則規(guī)定乒乓球比賽每局實(shí)行 11分制。（，）12 .青春期分為發(fā)育前期、發(fā)育中期、發(fā)育后期三個(gè)時(shí)期。（，）13 .在單杠教學(xué)中不需要保護(hù)與幫助。（X）14 .人體的正常體溫一般在36.5度37度左右。（，）15 .沒有疾病就是健康。（

10、X）正確答案：健康指不僅沒有疾病，身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。16 .參加劇烈運(yùn)動前要大量飲水。（X）正確答案：運(yùn)動前有準(zhǔn)備活動、運(yùn)動后有放松運(yùn)動、運(yùn)動中不能大量飲水。17 .長距離跑可以搶道。（，）18 .乒乓球比賽中A同學(xué)用漂亮的弧圈球抽打過去，B同學(xué)未接過來，裁判員 A同學(xué)得 分。（，）19 .我的身體很棒，經(jīng)常喝生水沒關(guān)系。（X）20 .冬季長跑時(shí)，主要培養(yǎng)學(xué)生的耐力。（X ）21 .發(fā)生輕度扭傷后，應(yīng)采取熱敷，減少出血與月中脹。（X ）正確答案：冷敷四、問答題。1. 體育中的自我保護(hù)方法和不同項(xiàng)目采用的自我保護(hù)方法各有哪些？答：在不同運(yùn)動項(xiàng)目中采用的自我保護(hù)方法有滾動法、滾翻法

11、、護(hù)頭法、緩沖法。2. 課間體育活動的作用是什么？答：使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松。使腦部供血充分。使全身得到放松。3. 課間消除疲勞的方法有哪些？答：有伸懶腰、深呼吸、遠(yuǎn)眺、轉(zhuǎn)動頭頸、唱游活動。4. 根據(jù)你在學(xué)校學(xué)過的田徑知識，請列舉4 5 項(xiàng)有關(guān)跑的內(nèi)容。答：例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定時(shí)跑、彎道跑、接力跑等。5. 體育運(yùn)動對心臟健康作用？答：體育運(yùn)動可以使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力?？梢允剐膭有炀徆ぷ鞒志?。6. 請說出3 4 種發(fā)展上肢肩帶肌群力量的練習(xí)項(xiàng)目。答：有各種俯臥撐、小皮球、小沙包、小沙袋拋接、單杠斜身引體。7. 請說出3 4 種發(fā)展下肢肌肉群力量的練習(xí)項(xiàng)目。答：有各種方式跳短繩、跳皮筋、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)跪跳起等。8. 分別寫出跑、跳、投、力量游戲的名稱各一個(gè)？答：長江黃河快快跳起來看誰投的準(zhǔn)拔河9. 請寫出你的鍛煉方式，并寫出人體能量的主要來源（從食物方面）。答：跑步、做操、打籃球等。糖類（谷物）蛋白質(zhì)（魚肉、蛋奶及豆類）維生素（蔬