體育活動的隱患及預防

1、解決方案示范文本 | Excellent Model Text 資料編碼：CYKJ-FW-187編號：_體育活動的隱患及預防審核：_時間：_單位：_體育活動的隱患及預防用戶指南：該解決方案資料適用于為完成某項目而進行的活動或努力工作過程的方案制定，通過完善工作思路，在正常運行中起到指導作用，包括確定問題目標和影響范圍、分析問題并提出解決方案和建議、成本計劃和可行性分析、實施和跟進?？赏ㄟ^修改使用，也可以直接沿用本模板進行快速編輯。教學內容： 常見的體育活動存在的隱患及預防、事故處理。教學目標： 通過學習，學會如何預防和處理體育活動中的事故。教學方法： 導入法教學課時： 20xx年3月10日 5

2、05課室 1課時教學重點： 球類，田徑和游泳運動事故的預防和處理。教學步驟：導入 體育活動是現(xiàn)今許多人喜歡的，常見的包括球類、田徑、游泳等。但是在這些體育活動中，稍有不慎，則可能發(fā)生許多事故，那么各種不同的體育活動又存在些什么隱患，如何預防，一旦發(fā)生了事故，該如何處理呢？球類案例去年年底，本校一學生打籃球時因為自己不小心，把頭摔傷了，并且傷勢十分嚴重，住院治療費用花了好幾萬，這個事情應該很多同學都知道吧！相信許多同學都比較喜歡球類運動，那么，在球類運動中存在一些什么隱患，又應該怎樣去預防呢？一 球類活動中存在的隱患1.動作技術知道上的缺陷和錯誤2.場地設備不安全3.動作粗野或違反規(guī)則4.組織方

3、法不當二 事故隱患的預防對于這些隱患，有些是要學校采取措施的，比如說加強活動場地的建設和管理，對于大家應該注意的就是加強保護措施。嚴格裁判，禁止粗野動作，不使用錯誤的推，拉，撞等危險動作。加強自我保護意識，使用必要的護具，如護膝，護腿，護踝等，因沖撞摔倒時，應注意一些緩沖動作，如屈膝，團身，以肩背時順時翻滾，而不是要直臂撐地。腳扭傷時應該怎么辦腳扭傷后關節(jié)會局部青紫腫痛，活動受限，此時就應該減少患腳的活動。較輕的腳扭傷不需要特殊處理，可在扭傷部位用冷水敷或外用一些紅花油等。如局部腫脹疼痛明顯，應臥床休息，抬高患肢，以利消腫，應去醫(yī)院做外敷等治療或用白酒調七厘散外敷后用紗布包扎好，扭傷1-2天后

4、才能用熱毛巾或熱水袋熱敷。如果扭傷導致腳外行改變，應速到醫(yī)院治療。田徑運動導入大家可能經常遇到這樣的事情，跑步的時候扭傷腳或是摔破了膝蓋等，嚴重的甚至有可能把手或者腳摔斷，那么，在田徑運動中有些什么要注意的呢？一 田徑運動中的傷害事故隱患1.場地不平整，設施不完善2.活動安排不當。老師課準備不足，組織安排不細致，運動負荷大，缺乏安全指導和監(jiān)督。3.學生的心理狀態(tài)不良，為未能及時調整。二 事故隱患的預防那么為了預防田徑運動中事故發(fā)生，學校會積極改善活動場地，加強設備的建設和維修，老師會嚴格上課要求，對大家上課實行監(jiān)督保護。而大家自己要注意的就是參加田徑運動時衣服要寬松，不應穿有口袋的衣服，身上不

5、要佩帶小刀等尖利或硬質物品。田徑比賽時，要遠離投擲區(qū)，以免被投擲區(qū)的器械弄傷。運動時出現(xiàn)肚子疼怎么辦運動時發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會就會消失的。有時不去管它，適應一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預防運動前肚子疼，首先在運動前要做好準備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內不能解除肚子疼，就要停止運動，立即找醫(yī)生檢查。游泳導入在座的同學應該有一些比較擅長或是比較喜歡游泳的，游泳是一項非常強身健體的運動，但是，游泳也是一項危險性比較大的運動，那么，游泳存在些什么問題？又應該怎樣去預防和處理呢？一 游泳傷害事故的隱患1.組織者組織不嚴密，有疏漏2.游泳者

6、技術動作不過關二 游泳傷害事故的預防組織方面，要加強組織領導，落實安全措施，如學校組織游泳活動，必須有專人負責帶隊，分工到人，統(tǒng)計進出場人數(shù)，學生下水時，除下水老師外，其他老師應在游泳池旁巡視走動，注意觀察，發(fā)生異?，F(xiàn)象，及時呼叫救生員下水救人，救生員則應加強事故責任心，隨時做好準備，嚴防事故發(fā)生。游泳者則應在游泳前做好暖身運動，準備好自己的防護措施，游泳前要做好體檢，要慎重選擇游泳場所，不要在非游泳區(qū)游泳和跳水，不要在溫度過低的水中游泳，不能在有釘螺的河或池塘內游泳。要合理安排游泳時間和運動良，時間不宜過長。游泳之后要注意清潔衛(wèi)生，如有沐浴設備，應將身體沖洗一遍。游泳時發(fā)生抽筋怎么辦在水中發(fā)

7、生抽筋時，一定要保持鎮(zhèn)定，然后在根據(jù)不同情況合理地解救。大腿抽筋時，游泳者可取仰臥位，用側手劃水，以維持身體平衡，然后迅速舉起抽筋的大腿使之與上體成直角，再用另一只手抱住踝關節(jié)，用力屈膝，將腳后跟壓向臀部。小腿抽筋時，游泳者也取仰臥位，如果是左小腿，可用左手劃水，用右手握住左腳的大拇趾，然后將左胸慢慢伸直。當腳趾抽筋時，可馬上用拇指和食指捏住人中溝的下部，持續(xù)用力20秒-30秒，痙攣的肌肉即可緩解。經過上述處理后，痙攣的肌肉一般都可初步緩解，然后再用手按摩痙攣的肌肉，進一步緩解后，再不慌不忙的游向案邊。出水后，可再進行按摩或推拿治療，以改善血壓循環(huán)。教學回顧本堂課介紹了三種常見的體育運動的相關常識，主要是在這三種體育運動中容易出現(xiàn)的一