正確的發(fā)音方法

1、正確的發(fā)音方法1每天早晨起床堅持用淡鹽水漱口，然后做氣 泡音（34次）2發(fā)音訓練：人類發(fā)音，沒有單獨的發(fā)音器官， 是使用呼吸器官、消化器官來做發(fā)音器官的。發(fā) 音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三 個部分。其中，除了聲帶外，其他所有的發(fā)音器 官都是“兼職”。說話時，橫在呼出氣流通道上 的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切 成一串串的噴流，進而轉換成聽得見的峰音，隨 著舌、唇、腭（用舌頭往上舔有硬的地方就是硬 腭）等器官的運動，不斷改變聲道的聲學性質， 將峰音變成能區(qū)別的語音，通過胸腔、喉腔、咽 腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。 這就是發(fā)音的全過程。從這個過程中可以看出， 發(fā)

2、音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直 接的關系。為此，在發(fā)音訓練中，著重要進行下 列訓練。（1）：呼吸訓練。 氣息杲聲音的動力來源n一 充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎。有的人講話或 唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們贊嘆說，他（她） “中氣”很足，相反，有的人說話或唱歌音量很 小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一 樣，使人難以聽清，這種人則“中氣”不足。其 間除了身體素質的區(qū)別外，還有一個氣息調節(jié)技 巧問題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調是否恰當?shù)?問題。正常情況下，說話是在呼氣時而不是在 吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的。如 果是持續(xù)時間較長的講話或朗誦，必然要求有比 平時更強的呼吸循環(huán)

3、。講話時的正確呼吸方法，應當采用由胸腹式聯(lián) 合呼吸法（也稱丹田呼吸法），即運用小腹收縮， 丹田的力量控制呼吸。胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式 呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結合。具體 方法如下：吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、 胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊， 前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量（這 個我在西安教過大家也就是兩肋往外擴）用鼻吸氣，做到快、靜、深。呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使 胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出， 均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在 呼氣過程中，語音一個接一個的發(fā)出后，組成有 節(jié)奏的有聲語言。這種呼吸方法可以使腹部和 丹

4、田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的“氣”，同時， 由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴張，以小腹、后 腰和后胸為支柱點，為發(fā)音提供了充足的“力“氣”與“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅 實的基礎。在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關系， 必須注意：第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣 要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣， 不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃 力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便 停頓的長句，不要為了渲染和曾強表達效果而勉 為其難地為之。那樣，會適得其反。第三，盡可能時講話時的姿勢有利于呼吸。 無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸 部要稍

5、向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。 這樣發(fā)音的關鍵部位，胸、腹、喉、舌等才能處 于良好的呼吸準備和行進狀態(tài)之中。呼吸順暢， 方可語流順暢。練習呼吸的方法有很多，主要有：1，聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒后緩緩吐出。2，吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點，達到25-30秒為合格。3，咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。 （ 34遍）4，數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。（反復 23遍）5， 用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如：出東門）過大橋）大橋底下一樹棗兒）拿著桿

6、子去打棗， 青的多， 紅的少。 一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒 是一個繞口令，一口氣說完才算好。開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。（ 2） 聲帶訓練。在通常情況下，人們說話時，聲帶的振動頻率大約在60-350 赫之間。聲帶的振動頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對發(fā)音起很大的作用。聲帶的好壞，既有先天因素，也有后天的訓練和保護。 注意恰當?shù)挠柧毰c運用聲帶，改變聲帶條件，保護聲帶，都是提高語音素質的重要方面。聲帶訓練。最基本的方法是，清晨在空

7、氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴， 由自己的最低音向最高音發(fā)出 “啊” 或 “咿”的連續(xù)聲響，。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習。聲帶運用。聲帶運用要科學，得當。這主要是指：第一， 在長時間計劃之前，聲帶要做準備活動，猶如賽跑前韌帶要做準備活動一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動它，使之發(fā)出細小的抖動聲，仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發(fā)出后的那種聲音?？梢灾饾u加大到一定分量，使聲帶啟動，以適應即將到來的長時間運動。第二：在人數(shù)較多或場合較大的地方講話時，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運用“中氣”的助力來

8、說話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負擔過重，會導致聲帶很快不堪重負，變得嘶啞，影響效果。 聲帶 保護。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙， 喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強 烈刺激性的食物，那些對聲帶都有不良影響。不 喝過燙或過冷的湯水。(3)共鳴訓練。聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的， 只占人們講話時音量的5%左右，其他95%左右 的音量，需要通過共鳴腔放大得來，。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官,直接引起 語音共鳴的是聲帶上方的 喉、咽、口、鼻四腔. 此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以 口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎。共鳴器以咽 腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴 區(qū)，即

9、頭腔，鼻腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴，可 以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、 口腔共鳴，這里是語音的制造場，是人體中最靈 活的共鳴區(qū)，音流在這里通過，可以獲得豐滿圓 潤的聲音。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴，音流 通過該區(qū)共鳴，可以獲得渾厚低沉的聲音。要想使說話的聲音好聽和持久，就要正確的運用共 鳴器。而運用共鳴器的關鍵在于處理好“暢”與“阻”的對立和統(tǒng)一關系。所謂“暢”，就是整個發(fā)音得聲道必須暢通無阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個聲柱流暢地奔涌出來。所謂“阻”，并不是簡單的把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤、雄渾、優(yōu)美動聽。要處理好“暢”與“租”的關系，必須進行共鳴訓練。介紹幾種簡單易行的共訓練方法。1，放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。2，學鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。4，牙關大開合，同時發(fā)出“啊”音。5，模擬汽笛長鳴聲。（ di） 既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。6，做擴胸運動，同時盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音 。7， “氣泡音”練習。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細小的抖動聲。8， 音階層練習。選一句