中醫(yī)泡腳藥方大全-

1、泡腳好處和中醫(yī)藥方大全民間諺語有“天天洗腳,勝過吃藥”之說。泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專用木桶,使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処,效果更佳。中藥泡腳藥方大全:一、泡腳水的溫度:般來說,泡腳水的溫度以3843度為宜,但最好不要超過45度。二、泡腳容器的要求:1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米沒過踝關(guān)節(jié)。三、泡腳時間的要求:1、每天安排泡腳幾次:如一般保健泡腳,每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時間泡腳為宜:如2次,一般上午lO點1次,晚上睡前1次。3、每次泡腳時間多長為宜:一般為30分鐘以上。四、泡腳的注意事項:切忌求

2、快。要堅持不斷才能受益終生。兒童禁止泡腳。出血性疾病禁止泡腳,包括急性外傷出血,如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設(shè)想。中藥泡腳確實有效的藥方:1、熱水泡腳治感冒:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。需要注意的是,中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆,否則藥液有效成分會損失。皮膚有破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳(皮膚干皴破裂的情況除外。2,感冒或感冒頭痛用藥:生姜200g。用法:上藥煎水去渣后,混入溫水按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。3、感冒:50熱水適量倒入塑料桶,放入雙腳和小腿泡洗,水涼時再加熱水保持溫度,洗至頭部,面部微汗時為

3、止。4、火眼、目赤流淚:夏枯草、桑葉各50克,白菊花20克,煎水倒入盆中,先熏后洗雙腳,每日2次,每次30分鐘。首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。加鹽1.能預防腳氣:經(jīng)常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發(fā)作,還能使雙腳光滑整潔。2.能助眠抗衰:洗腳時再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環(huán),有助眠抗衰之效,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕快。3.可預防感冒:腳心受了寒暖,就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強,故有“洗臉宜冷水,刷牙需溫水,洗腳要熱水”一說。鹽水洗腳的方法是:一般在半盆熱水中加入半調(diào)匙鹽即可,水溫可高一些,但腳部如有傷口,應(yīng)暫緩鹽水洗腳,

4、改用熱水泡腳。話說泡腳泡腳小偏方鹽泡:溫水中加入兩大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通便的效果。姜泡:溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜,姜有散寒、除濕的作用。泡腳小貼士泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶,能讓雙腳舒服地平放進去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜。泡腳時間不能太長,最多30分鐘,否則會造成身體其他部位相對缺血。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,因會影響胃部血液的供給。泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候點按腳底。(一白蘿卜去腳臭白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內(nèi),然后加適量水,用旺火熬3分鐘,再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后,反復洗腳,連洗數(shù)次即可除去腳臭。(三鹽姜水除腳

5、臭水中放適量鹽和數(shù)片姜,加熱至沸,不燙時洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。(十四花椒鹽水治腳氣花椒10克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水,第二天經(jīng)加溫,可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。(十五梨皮治腳氣把削下來的梨皮,直接往腳氣處擦就可以了。(十六白糖可治腳氣腳用溫水浸泡后洗凈,取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓,搓后洗凈,不洗也可以。每隔兩三天一次,3次后一般輕微腳氣患者可痊愈,此法尤其對趾間腳氣療效顯著。(十八米醋治腳氣米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時,消炎殺菌,可治腳

6、化,又簡單,見效又快,輕者四天根治。(十九大蒜治腳氣生大蒜頭兩只,去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天,再用大蒜頭擦患處,每日3次。連用7-10日,有消炎和殺死細菌之特效為何晚上9點泡腳最護腎?是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。泡腳泡多長時間最好?泡腳時,水溫不能太熱,以40左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由于金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的金銀花、板藍根、菊花,以起到降火清熱的作用。泡腳的兩個小偏方偏方一:姜汁泡腳,散寒,治療手腳冰涼“姜汁泡腳,就是在溫水中加入

7、幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。”姜味辛性溫,如果內(nèi)服,可加速人體的血液循環(huán),改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳,并沒有什么壞處,但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病,是沒有依據(jù)的。泡腳小偏方二偏方二:醋泡腳,改善睡眠障礙“在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙?！贝姿峋哂写龠M新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益,但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗之談,醫(yī)學上并沒有此說法。常見泡腳方法艾葉泡腳的方法:取干艾葉50100克(根據(jù)水的多少定,沒有嚴格標準,先用

8、水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。艾葉泡腳的幾個小驗方:艾草加姜可治風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。艾草加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。用醋水泡腳:(米醋或老陳醋100-150克1.可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣;2.可以緩解疲勞;3.可以滋潤皮膚,軟化角質(zhì),增加皮膚彈性;4.能祛除風濕,改善畏寒怕冷的癥狀;5.治療睡眠障礙;6.醋能夠

9、滲透足部表層皮膚,增強血液循環(huán),清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。經(jīng)典秘方1.“六味家庭保健泡腳方”包括:當歸15克,紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。據(jù)醫(yī)生介紹,當歸被稱為“補血圣藥”,性甘、辛、溫,歸肝、心、脾經(jīng),有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效,主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風寒痹痛、血虛腸燥便秘等癥。保健之用必不可少的活血藥紅花,性辛、溫,歸心、肝經(jīng),有活血通經(jīng)、祛淤止痛的功效。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭,輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平,歸心、肝經(jīng),有活血療傷、祛淤通經(jīng)的功效;澤

10、蘭性苦、辛,微溫,歸肝、脾經(jīng),有活血調(diào)經(jīng)、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地,性甘、苦、寒,歸心、肝、腎經(jīng),有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。發(fā)散風寒藥桂枝性辛、甘、溫,歸心、肺、膀胱經(jīng),有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣的功效?！傲都彝ケ＝∨菽_方”具有加快血液循環(huán),舒筋活血,消除疲勞的作用,能使人感到輕松愉快,達到保健養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量、減少疾病發(fā)生的目的。2.當歸15克,紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克,細辛6克。細辛的功效:祛風,散寒,行水,開竅。治風冷頭痛,鼻淵,齒痛,痰飲咳逆,風濕痹痛。3.當歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩。伸筋草的功效:祛風散寒,除濕消腫,舒筋活血。治風寒濕痹,關(guān)節(jié)酸痛,皮膚麻木,四肢軟弱,水腫,跌打損傷。黃芩的功效:瀉實火,除濕熱,止血,安胎。治壯熱煩渴,肺熱咳嗽,濕熱瀉痢,黃疸,熱淋,吐、衄、崩、漏,目赤腫痛,胎動不安,癰腫疔瘡。6.熱鹽水泡腳:1.能預防腳氣。2.能助眠抗衰。3.可預防感冒:腳心受了寒暖,就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強,故有“洗臉宜冷水,刷牙需溫水,洗腳要熱水”一說。經(jīng)常用鹽水洗腳,再