鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮_乒乓球_項(xiàng)目活動(dòng)記錄

1、時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容了解中國(guó)國(guó)球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)員練習(xí)的興趣。活動(dòng)過(guò)程1、 觀看視頻，了解中國(guó)國(guó)球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)。（1） 介紹我們乒乓球的來(lái)歷（2） 介紹我國(guó)歷屆的奧運(yùn)會(huì)的冠軍，還有世界知名的乒乓國(guó)手。（3） 介紹乒乓球的器材知識(shí)2、學(xué)員互相交流所了解的乒乓球知識(shí)。3、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員初步建立了對(duì)乒乓球的興趣。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容球感的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、 講解擊球動(dòng)作及其分解動(dòng)作：顛球練習(xí)3、對(duì)墻擊球練習(xí)4、講解練習(xí)中的注意點(diǎn)，學(xué)員攻球動(dòng)作練習(xí)5、師生練習(xí)6、輔導(dǎo)員小結(jié)。效 果學(xué)員基本會(huì)顛球，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。 時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球

2、場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容攻球的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)，以及乒乓球比賽的規(guī)則2、攻球動(dòng)作講解及練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐30*35、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果攻球動(dòng)作有了進(jìn)步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容球感、攻球結(jié)合訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、 游戲：顛球大比拼2、 行進(jìn)間顛球接力比賽3、 攻球大挑戰(zhàn)，看誰(shuí)最厲害4、 輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員有了較好的球感，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容推擋訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、 推擋練習(xí)（直線）（1） 輔導(dǎo)員整體講解，演示（2） 輔導(dǎo)員分部講解，點(diǎn)名學(xué)員演示2、 分組練習(xí)推擋3、

3、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員基本學(xué)會(huì)推擋，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容推擋訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、 推擋練習(xí)（1）輔導(dǎo)員整體講解，演示（2）輔導(dǎo)員分部講解，點(diǎn)名學(xué)員演示2、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線位置定點(diǎn)攻球）3、身體素質(zhì)練習(xí)：小啞鈴15*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員的推擋動(dòng)作有了明顯的進(jìn)步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容小游戲、身體素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、游戲：挑戰(zhàn)推擋高手2、推擋小比賽3、身體素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐10*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員競(jìng)爭(zhēng)激烈，興趣濃厚，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容左

4、推右攻訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、左推右攻練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員能較熟練地做出左推右攻動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、左推右攻練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10*2）4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員基本學(xué)會(huì)了發(fā)正手側(cè)旋球，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球、正手側(cè)下球的練習(xí)3、身體素質(zhì)：左右步伐移動(dòng)練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果大部分學(xué)員發(fā)正手側(cè)旋球動(dòng)作有了一定的進(jìn)步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需

5、要多加練習(xí)。“時(shí)間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容接發(fā)球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)接正手側(cè)旋球、正手側(cè)下球的練習(xí)3、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員基本能完成接發(fā)球的動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球、接發(fā)球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、短球的練習(xí)2、分組練習(xí)接發(fā)球3、比一比：看誰(shuí)接得準(zhǔn)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員能較好地做出接發(fā)球動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球、接發(fā)球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短球的練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐30*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果基本能做出接長(zhǎng)球、短球的動(dòng)作

6、，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習(xí)3、小游戲：發(fā)球大戰(zhàn)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員基本能做出反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球、接發(fā)球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、分組練習(xí)所學(xué)發(fā)球練習(xí)2、分組練習(xí)所學(xué)接發(fā)球練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（15*3）4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果能較好地完成動(dòng)作，練習(xí)認(rèn)真，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的

7、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果學(xué)員能順利完成發(fā)球搶攻動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)2、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐10*34、輔導(dǎo)員小結(jié)效 果基本能完成接發(fā)球搶攻動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容綜合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（擂臺(tái)賽的形式）3、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好地完成動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容搓球的訓(xùn)練活動(dòng)

8、過(guò)程1、講解搓球技術(shù)要領(lǐng)2、示范搓球動(dòng)作3、分組練習(xí)搓球4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出搓球動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容學(xué)員乒乓接力賽活動(dòng)過(guò)程1、顛球練習(xí)和對(duì)墻擊球練習(xí)2、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（擂臺(tái)賽的形式）3、評(píng)選評(píng)選本次比賽優(yōu)秀乒乓能手優(yōu)秀乒乓能手4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果本次比賽大部分學(xué)員練習(xí)效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容拉球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、分組復(fù)習(xí)搓球動(dòng)作2、示范拉球動(dòng)作3、模擬練習(xí)4、分組練習(xí)拉球5、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出拉球動(dòng)作，效果較好，但還有

9、小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容拉球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、分組練習(xí)拉球動(dòng)作2、賽 一賽：拉球大挑戰(zhàn)3、素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)♀彛?5*3）4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員拉球動(dòng)作有進(jìn)步，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容搓球、拉球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、分組練習(xí)搓球2、分組練習(xí)拉球3、組間巡回示范4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員搓球、拉球訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容腳步動(dòng)作的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、講解、示范腳步動(dòng)作2、小游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快3、分組練習(xí)腳步動(dòng)作4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員

10、能較好地完成腳步移動(dòng)動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容腳步動(dòng)作的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、游戲：一切行動(dòng)聽(tīng)指揮2、分組練習(xí)腳步移動(dòng)動(dòng)作3、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐30*34、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員腳步動(dòng)作的訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容基本技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、墊球、擊球、揮拍練習(xí) 2、掌握擊球的幾個(gè)步驟 A觀察對(duì)手B判斷來(lái)球 C移動(dòng)步伐D揮拍擊球 E準(zhǔn)備連續(xù)擊球 3、 擊球動(dòng)作練習(xí):A選位 B引拍 D迎球揮拍 E球拍觸球 F順勢(shì)揮拍 G全身協(xié)調(diào)放松4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，效

11、果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容站位、步伐強(qiáng)化訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、反復(fù)示范2、分組練習(xí)站位動(dòng)作3、分組練習(xí)步伐移動(dòng)4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好完成動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容正反手攻防球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、講解、示范技術(shù)動(dòng)作2、分組練習(xí)正手攻防球動(dòng)作3、分組練習(xí)反手攻防球動(dòng)作4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出正反手攻防球動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容球的五條線路的訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、分別示范五條線路的技術(shù)動(dòng)作2、模擬練習(xí)3、分組練習(xí)五條

12、線路的技術(shù)動(dòng)作4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能完成動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容正反手快攻技術(shù)的訓(xùn)練 活動(dòng)過(guò)程1、練習(xí)正反手發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作2、比一比：看誰(shuí)做得好3、素質(zhì)練習(xí)：原地縱跳35*34、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，競(jìng)爭(zhēng)激烈，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容正反手搓球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、復(fù)習(xí)搓球2、正手搓球練習(xí)3、反手搓球練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能順利完成動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容正手弧圈球訓(xùn)練活

13、動(dòng)過(guò)程1、講解、示范正手弧圈球技術(shù)動(dòng)作2、分組練習(xí)正手弧圈球技術(shù)動(dòng)作3、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐35*24、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員基本能做出正手弧圈球動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容對(duì)抗訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、接發(fā)球:發(fā)球搶攻練習(xí)2、左搓右拉結(jié)合練習(xí)3、兩面攻練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容對(duì)攻訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、推左變右練習(xí)2、組間輪流示范表演3、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐10*34、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員對(duì)攻訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多

14、加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容搓攻訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、講解、示范搓攻技術(shù)動(dòng)作2、分組練習(xí)搓攻技術(shù)動(dòng)作3、搓左變右練習(xí)4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好完成搓攻動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容對(duì)抗強(qiáng)化訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、發(fā)球搶攻、左搓右拉結(jié)合、兩面攻練習(xí) 2、對(duì)攻:推左變右練習(xí) 3、搓攻:搓左變右練習(xí) 4、拉攻:左打右練習(xí) 5、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員能較好完成動(dòng)作，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容綜合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、搓球練習(xí)2、拉球練習(xí)3、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（擂臺(tái)賽的形式）4、輔導(dǎo)員

15、小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果興趣濃厚，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容綜合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、分組練習(xí)正手攻防球動(dòng)作2、分組練習(xí)反手攻防球動(dòng)作3、綜合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員訓(xùn)練效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容綜合實(shí)戰(zhàn)強(qiáng)化訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程1、搓球練習(xí)2、拉球練習(xí)3、綜合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員練習(xí)認(rèn)真，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。時(shí) 間地 點(diǎn)校乒乓球場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容小型比賽活動(dòng)過(guò)程1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（擂臺(tái)賽的形式）3、評(píng)選優(yōu)秀乒乓能手4、輔導(dǎo)員小結(jié)，布置練習(xí)任務(wù)效 果大部分學(xué)員訓(xùn)練效果較好，但還有