1、單杠支撐后擺下

1、體育與健身學(xué)科課時(shí)計(jì)劃年級(jí)九年級(jí)人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)1、2、3組班形式男女合班周次課次內(nèi)容主題杠上：跳上成支撐一后擺下重點(diǎn)身體在杠上的優(yōu)美姿態(tài)難點(diǎn)直臂頂肩學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)1、掌握跳起成支撐的規(guī)范動(dòng)作，體驗(yàn)杠上支撐時(shí)的優(yōu)美姿態(tài)；2、提高手臂力量和杠上身體的協(xié)調(diào)性。3、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)頑強(qiáng)勇敢的優(yōu)秀品質(zhì)。課序時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí) 間強(qiáng)度開(kāi) 始 部 分2'1 體育委員整隊(duì)，報(bào)告教 師2 .師生問(wèn)好3. 檢查課堂常規(guī)4. 宣布本課的內(nèi)容及目標(biāo)5. 安排見(jiàn)習(xí)生1'小教法：1.師生問(wèn)好2 .宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求3 安排見(jiàn)習(xí)生學(xué)法：1 體育委員整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)

2、2 .師生問(wèn)好3.了解課的目標(biāo)、要求要求：快、靜、齊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX準(zhǔn) 備 部 分81. 慢跑2. 準(zhǔn)備操 頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng) 上肢運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 弓步 側(cè)弓步 踝腕關(guān)節(jié)21'2'中中教法：講解練習(xí)方法，參與活動(dòng)、 語(yǔ)言鼓勵(lì)、提示。學(xué)法：1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，進(jìn)行練習(xí)2、控制節(jié)奏，保持適當(dāng)?shù)拈g隔距 離3、集中注意力，聽(tīng)教師的口令跑， 注意間距，結(jié)束時(shí)隊(duì)伍帶到做 操位置。教法：1、示范提示、巡視指導(dǎo)2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽模仿，動(dòng)作協(xié)調(diào)學(xué)法：1、跟著教師的示范在音伴下進(jìn)行熱身操 活動(dòng)。要求：跟上節(jié)奏；動(dòng)作到位、舒展、注意 姿態(tài)XXXXXXXXXXXXXXXXXX

3、XXXXXX基本部分28一.跳上成支撐一后擺下1杠上支撐練習(xí)2、后擺推手練習(xí)3、單杠保護(hù)幫助方法介紹4、跳上成支撐一后擺下練習(xí)5、素質(zhì)練習(xí)：斜身引體若干次85'中中 上教法：1、教師示范，提岀要點(diǎn)2、巡視、點(diǎn)撥，指導(dǎo)。3、教師評(píng)價(jià)糾正學(xué)法：1.學(xué)生集體模仿練習(xí)2. 分組進(jìn)行小組協(xié)作學(xué)習(xí)3. 學(xué)生自我評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)情況教法：1、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求2、組織學(xué)生參加素質(zhì)練習(xí)3、輔導(dǎo)學(xué)生和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉學(xué)法：1、按教師要求進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下各自到達(dá)練習(xí)場(chǎng) 地要求：認(rèn)真參與素質(zhì)練習(xí)，獨(dú)自完成教學(xué) 任務(wù)結(jié)束 部 分2結(jié)束部分1整理與放松2. 小結(jié)3. 收拾器材2'小教法：身心放松，輕松愉快學(xué)法：總結(jié)、表?yè)P(yáng)要求：及時(shí)歸還、整理運(yùn)動(dòng)器材XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX場(chǎng) 地 器 材單杠區(qū)安全保障準(zhǔn)備活動(dòng)充分，有自我保護(hù)和保護(hù)他人意識(shí)預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中上45%左右40%左右課 后 小 結(jié)本節(jié)課學(xué)生學(xué)習(xí)積極性非常高，相互交流的氛圍較好，學(xué)生在技能的掌握等方面到達(dá)了預(yù)期的目標(biāo)教學(xué)中略微不足的 是教師適時(shí)參與指導(dǎo)的作用稍顯單薄，學(xué)生表現(xiàn)不夠大膽