小學生吃零食的危害國旗下講話

1、.?小學生吃零食的危害?國旗下講話››校園的衛(wèi)生，我們的責任 國旗下講話››學會感恩 回報母親 小學六年4班››國旗下講話暑假平安教育››發(fā)奮向上，辭舊迎新››國旗下講話 六2 學雷鋒 見行動››尊重別人 善待自己 國旗下講話 老師們，同學們：大家早上好！今天我們國旗下講話的題目是?小學生吃零食的危害?小學生正處于長身體的特殊時期，對

2、能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，我們學校、家長給同學們提供的一日三餐，可以為身體發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，阻礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體安康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響安康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。小學生最喜歡吃的零食大致如下：1辣條辣條是用飼料稍停頓一下制作而成的飼料食品。因為

3、它香辣可口所以我們吃不出它的飼料味道。一包辣條五毛錢，五毛錢一包辣條，除去小店老板的利潤，還有塑料袋、辣粉的本錢，你們想想說它不是飼料，真得很難！2薯片 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖。3話梅含鹽量過高，假如長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。4快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。5餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。6泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對安康的損害很大。7膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑

4、、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于安康。另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建立：多吃零食造成浪費，多吃零食影響學習，不利于學生安心學習，記得上學期我校某個年級幾乎全班同學吃瓜子，吃得整個教學樓遍地瓜子殼，有個男同學在一次數(shù)學考試時，也偷偷地拿出瓜子，邊考試邊吃瓜子！同學們，試想一下，老師假如邊上課邊吃瓜子，駕駛員邊開車邊吃瓜子，如會如何呢？多吃零食對小學生的生理、和心理的開展都有著消極的影響，因此小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。第一，經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因此會減弱消化器官的工作才能，引起消化不良癥。第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持干凈，因此容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體安康