大學(xué)英語泛讀教程2第二版unit1課文翻譯1

1、大學(xué)英語泛讀教程2第二版】unit1課文翻譯severlnightsweekJosephwokeupscremingfromthesmeterriblecouldneverrecllhiswholedrem，onlyrememberedthtsomeonewsrunningfterwstryingtogetwy，butinhisdremhecouldnotmove。hecontinuedhvingthisnightmreformonths。hewssotiredinthemorningthtitwshrdforhimtogotowork。Joseph，yound drem reserchers

2、ee，isnotfrightenedchild，butgrownmn。MiltonKrmerispsychitristCincinnti，believesthtitisveryimportntthtpeopledon'tignoretheirdrems，becusetheyremessgesfromoursleepingKrmerstudieddremsnddremers，hefoundthtpeoplewkeupfeelingverydiscourgedftertheyhvebdwefirsthvetorememberwhthppenedinoursythereremnywystod

3、ocnkeepjournlordiryofwhtwedowhenwerewke.Then，beforegoingtosleep，wecnreviewourprcticehelpsustostyinwewkeup，weshouldliestillwhilewetrytorememberourresercherssythtbystyinginthesmesleepingpositive，weremorelikelytoreclltheshouldlsotrytoremembernimportntwordorpicturefromtheimgemkestherestofthedremesiertol

4、ongerwesleep，thelongerndmorecomplexourdremswillbe.lso found tht fter hving more ,drems cn hve hrmful believes tht we need to lern understnd wht hppened in negtive ， hurtful drems to positiveBefore we cn begin to chngegood drem ， people feel or beneficil result,Krmer how to chnge our bd we our drems,

5、we cn chnge， helpful ones 。nightmre ， however ，Crtwrightisdremresercher，hsdevelopednotherdremtherpyforchngingto,dremtherpyinvolvesfoursimplestepsyoucnlernonyourfirststepistorecognizewhenyourehvingbddremthtwillmkeyoufeelhelplessorupsetthenextsecondstepistoidentifywhtitisboutthedremthtmkesyoufeelbd-fo

6、rexmple，wekinstedofstrong，oroutofcontrolinstedofincontrol.Next，stopnybddonothvetocontinueyourbddrem，becuseyoureinlststepistochngethenegtiveprtoftheyoumyhvetowkeyourselfupndchngethedrembeforeyoureturntotimesitispossibletochngethedremwhileyourestillsleep.Byusingdremtherpy，Josephwsbletochngehis,hisbddr

7、emsstoppedbegnhvingmorepositivedremsndwokeupfeelingrefreshedndfeelwellrestedndmorenightmrendchngingittopositivedremexperiencecnbephysicllyndpsychologicllybeneficiltousll.翻譯：夢(mèng)：使他們?yōu)槲覀児ぷ骱脦讉€(gè)夜晚星期約瑟醒來了從相同的可怕夢(mèng)尖叫。約瑟不會(huì)取消他的整個(gè)夢(mèng)，雖然。他只記得某人正在追趕他。約瑟正在嘗試逃離，但是在他無法移動(dòng)的他的夢(mèng)中。他繼續(xù)有這一個(gè)夢(mèng)魘長達(dá)數(shù)個(gè)月之久。他是如此疲累的早上哪一他去上班是難的。約瑟，你見到，一個(gè)

8、被驚嚇的孩子不是，但是一個(gè)長大的男人。密爾頓Krmer是一個(gè)精神病醫(yī)師和夢(mèng)研究員辛辛那提，俄亥俄州。因?yàn)樗麄兪俏覀兊乃枷氲男畔?，所以他相信非常重要的是，人們不不理睬他們的?mèng)。當(dāng)Krmer學(xué)習(xí)了夢(mèng)和做夢(mèng)的人，在他們有一個(gè)差勁夢(mèng)之后，他發(fā)現(xiàn)人們醒來感覺非常氣餒的。他在有一個(gè)好夢(mèng)之后也發(fā)現(xiàn)那，人們覺得更樂觀。清楚地，夢(mèng)能有有害或有益的效果。結(jié)果，Krmer相信我們需要學(xué)習(xí)該如何改變我們的差勁夢(mèng)。當(dāng)我們了解什么在我們的夢(mèng)發(fā)生，我們能將否定、造成損害的夢(mèng)換成實(shí)在，有幫助的。在我們能開始之前然而，改變一個(gè)夢(mèng)魘我們首先必須記得什么在我們的夢(mèng)發(fā)生了。研究員說有許多方法要做這。當(dāng)我們是醒的時(shí)，我們能保存一本

9、日記或者我們做的日記。然后，在去睡覺之前，我們能檢討我們的日子。這一個(gè)練習(xí)幫助我們保持掌管。當(dāng)我們醒來，當(dāng)我們?cè)囍浀梦覀兊膲?mèng)時(shí)，我們應(yīng)該仍然躺著。夢(mèng)研究員說，藉由留在相同的睡著實(shí)在，我們更可能取消夢(mèng)。我們也應(yīng)該試著記得夢(mèng)的一個(gè)重要的字或照片。這一個(gè)圖像讓夢(mèng)的其它部分變成更容易到稍后。我們睡覺愈長，而且也愈長較多合成物我們的夢(mèng)將會(huì)是。博士羅莎琳德車匠也是一個(gè)夢(mèng)研究員。她進(jìn)展變更夢(mèng)的另外夢(mèng)治療。依照博士車匠，夢(mèng)治療包括你能靠你自己學(xué)習(xí)的四個(gè)簡單的步驟。第一個(gè)步驟將認(rèn)識(shí)你何時(shí)有一個(gè)將會(huì)讓你感覺無助或者擾亂隔天早晨的差勁夢(mèng)。第二個(gè)步驟將識(shí)別它是什么讓你感覺壞的夢(mèng)舉例來說，弱的而非強(qiáng)勁地，或失去操縱而非在操縱中。下一個(gè)，停止任何差勁夢(mèng)。因?yàn)槟阏乒埽阅悴灰欢ㄒ^續(xù)你的差勁夢(mèng)。最后一個(gè)步驟將改變夢(mèng)的否定部份。有時(shí)在你繼續(xù)睡覺之前，你可能必須向上叫醒你自