挺身式跳遠(yuǎn)教案設(shè)計(jì)

1、挺身式跳遠(yuǎn)課時教案學(xué)校：湘東中學(xué) 班級：高二（14）班 日期：2014年10月7日 人數(shù)： 40 實(shí)習(xí)教師：糜霞主要教材挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)讓學(xué)生了解挺身式跳遠(yuǎn)的相關(guān)常識，激發(fā)學(xué)生跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)興趣，讓80%以上的學(xué)生明確擺動腿和挺胸展髖的動作要點(diǎn)2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，讓70%左右的學(xué)生基本掌握起跳、空中動作的動作要點(diǎn)，形成正確的動作技能3、情感目標(biāo)：培樣學(xué)生不怕困難的精神教學(xué)重點(diǎn) 挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)中的擺動腿下放挺胸展髖教學(xué)難點(diǎn) 空中動作時的上下肢協(xié)調(diào)配合課的部分與時間（分秒）課的內(nèi)容 組織教法與學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容練習(xí)時間（分秒）練習(xí) 次數(shù)教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分1

2、0分鐘1、 課堂常規(guī)2、 熱身活動1） 慢跑2）徒手操頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動腰部運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 3)游戲1、 集合2、 師生問好！3、 宣布課的內(nèi)容要求和重點(diǎn)、難點(diǎn)4、 調(diào)動學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣與積極性5、安排見習(xí)生帶領(lǐng)學(xué)生呈“1”字縱隊(duì)逆時針繞田徑場地跑400m做熱身跑，共同參與，共同感受運(yùn)動參與的樂趣教師叫口令，并在旁指導(dǎo)組織游戲，使學(xué)生們在游戲中充分熱身，并體驗(yàn)體育課堂的樂趣1、整隊(duì)要求：快速、整齊、嚴(yán)肅隊(duì)形：00000000 00000000 J2、認(rèn)真聽講，了解本堂課的重難點(diǎn)3、 積極投入到本堂課的學(xué)習(xí)過程中認(rèn)真、歡快地跑動，調(diào)整到最佳狀態(tài)動作準(zhǔn)確、整齊，有力

3、度，做到充分熱身避免拉傷積極配合在游戲中愉快地追逐22334*84*84*84*84*84*84*8基本部分30分鐘結(jié)束部分5分鐘輔助練習(xí)1、原地模仿起跳練習(xí) 2、行進(jìn)間模仿起跳練習(xí)3、騰空步練習(xí)4、行進(jìn)間挺身式空中動作模仿練習(xí)5、從高處跳下完成挺身式空中動作 1、 放松練習(xí)2、 課堂總結(jié)3、結(jié)束課程將組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)各2組講解示范起跳動作，要求起跳腳快落、擺動腿向前上方擺出組織學(xué)生在20-30米距離行走中連續(xù)完成起跳技術(shù)模仿練習(xí)（分組練習(xí)，同學(xué)之間相互觀察指出不足）組織學(xué)生在40-50米距離內(nèi)連續(xù)三步助跑起跳成騰空步練習(xí)組織學(xué)生進(jìn)行短、中距離助跑起跳成騰空步練習(xí)講解示范挺身式空中動作要點(diǎn)

4、觀察、糾正錯誤動作（分組練習(xí)）強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)，提醒學(xué)生注意安全1、 帶領(lǐng)學(xué)生繞田徑場慢跑一圈2、 深呼吸 相互放松腿部肌肉 1、 集合 2、總結(jié)本節(jié)課的情況，概括該技術(shù)動作的要點(diǎn)師生相互說再見歸還器材全課平均心率130140次/分全課練習(xí)密度57.5%基本部分練習(xí)密度4050%a高抬腿跑b雙腿交替單足跳c后蹬跑按要求依次完成練習(xí)，注意力集中，注意安全認(rèn)真聽教師地講解，依次排隊(duì)完成練習(xí)。要求：認(rèn)真、整齊、有紀(jì)律體會蹬與擺、上下肢的協(xié)調(diào)配合隨著加大擺動的速度和幅度，由不離地起跳過渡到起跳后蹬離地面跳起。（相互點(diǎn)評）注意力集中在上下肢的配合和蹬擺動作的配合上 - - 按要求完成助跑起跳成騰空步練習(xí)，注意上下肢的協(xié)調(diào)配合認(rèn)真聽老師講解動作要點(diǎn)，進(jìn)行動作模仿練習(xí)（相互點(diǎn)評）聽從老師指導(dǎo)，有秩序的認(rèn)真完成動作練習(xí)，注意安全空中動作注意擺動腿的下放，挺胸展髖，放松下肢，防止仰頭挺腹輕松、愉快地慢跑要求：相互幫助 放松身心000