工作壓力、心理資本與沉浸體驗調查問卷

1、工作壓力、心理資本與沉浸體驗調查問卷尊敬的先生/女士：您好！本調查問卷是為了對工作壓力、心理資本和沉浸體驗關系進行學術研究。您提供的回答對我們的研究很有幫助。本調查問卷僅作學術研究之用，問卷中不涉及您單位機密或個人隱私，也不需要署名。我們保證本問卷不會對您有任何的負面影響，并承諾對您所說的內容絕對保密。請您不要有任何顧慮，所作答案沒有對錯、好壞之分，旨在收集真實的數(shù)據(jù)信息。衷心感謝您的支持和幫助！東北財經(jīng)大學工商管理學院 梁健平一、背景信息為了便于我們的研究分析，請您填寫以下信息：1 性別： 男 女2 年齡： 21-25 26-30 31-35 36-40 40-50 50歲以上3 文化程度：

2、博士 碩士 本科 大專 中專 初中4 工作年限：1-3 年 4-6 年 7-9 年 10年以上二、工作壓力、心理資本與沉浸體驗問卷 下面是關于工作壓力、心理資本和沉浸體驗狀態(tài)的描述，請依據(jù)您的實際情況和體驗，按同意程度在相應數(shù)字后面的“口”圖上黃色。數(shù)字的具體含義說明: 1.完全不同意; 2.較不同意; 3.中等同意; 4.很同意; 5.非常同意（一）工作壓力1. 我的工作使我感到煩躁和緊張。 1口2口3口4口5口2. 工作使得我沒有足夠的時間和家人在一起。 1口2口3口4口5口3. 工作要求我承擔超出工作本身的本分外的事情。 1口2口3口4口5口4. 我在工作上投入時間太多。 1口2口3口4

3、口5口5. 工作經(jīng)常使我忙得幾乎發(fā)狂。 1口2口3口4口5口6. 工作使我只有很少的時間干別的。 1口2口3口4口5口7. 有時，一想起工作我就胸口一緊。 1口2口3口4口5口8. 我經(jīng)常覺得我是嫁給了公司。 1口2口3口4口5口9. 我有太多的工作、太少的時間，以至于不能按時完成。 1口2口3口4口5口10. 當我從工作中抽出時間干其他事時，我覺得很內疚。 1口2口3口4口5口11. 有時候，我在家里害怕電話鈴響，因為怕是工作上的事情。 1口2口3口4口5口12. 我覺得我像是從來沒有離開工作、好好休息過一天。 1口2口3口4口5口13. 公司里很多我這個層級的員工都由于工作而倦怠或過勞。

4、1口2口3口4口5口14. 我沒有足夠的時間來培養(yǎng)下屬。 1口2口3口4口5口15. 我的工作環(huán)境比較放松，適宜工作。 1口2口3口4口5口（二）心理資本1. 我相信自己能分析長遠的問題，并找到解決方案。 1口2口3口4口5口2. 與管理層開會時，在陳述自己工作范圍之內的事情方面我很自信。1口2口3口4口5口3. 我相信自己對公司戰(zhàn)略的討論有貢獻。 1口2口3口4口5口4. 在我的工作范圍內，我相信自己能夠幫助設定目標。 1口2口3口4口5口5. 我相信自己能夠與公司外部的人（比如，供應商、客戶）聯(lián)系并討論問題。1口2口3口4口5口6. 我相信自己能夠向一群同事陳述信息。 1口2口3口4口5口

5、7. 如果我發(fā)現(xiàn)自己在工作中陷入了困境，我能想出很多辦法來擺脫出來。1口2口3口4口5口8. 目前，我在精力飽滿地完成自己的工作目標。 1口2口3口4口5口9. 任何問題都有很多解決方法。 1口2口3口4口5口10. 眼前，我認為自己在工作上相當成功。 1口2口3口4口5口11. 我能想出很多辦法來實現(xiàn)我目前的工作目標。 1口2口3口4口5口12. 目前，我正在實現(xiàn)我為自己設定的工作目標。 1口2口3口4口5口13. 在工作中遇到挫折時，我很難從中恢復過來，并繼續(xù)前進。 1口2口3口4口5口14. 在工作中，我無論如何都會去解決遇到的難題。 1口2口3口4口5口15. 在工作中，如果不得不去做

6、，可以說，我也能獨立應戰(zhàn)。 1口2口3口4口5口16. 我通常對工作中的壓力能泰然處之。 1口2口3口4口5口17. 因為以前經(jīng)歷過很多磨難，所以我現(xiàn)在能挺過工作上的困難時期。1口2口3口4口5口18.19.20.21.22.23.24. 在我目前的工作中，我感覺自己能同時處理很多事情。 1口2口3口4口5口 在工作中，當遇到不確定的事情時，我通常期盼最好的結果。 1口2口3口4口5口 如果某件事情會出錯，即使我明智地工作，它也會出錯。 1口2口3口4口5口 對自己的工作，我總是看到事情光明的一面。 1口2口3口4口5口 對我的工作未來會發(fā)生什么，我是樂觀的。 1口2口3口4口5口 在我目前的

7、工作中，事情從來沒有像我希望的那樣發(fā)展。 1口2口3口4口5口 工作時，我總相信“黑暗的背后就是光明，不用悲觀”。 1口2口3口4口5口（三）沉浸體驗假設，您在極大的壓力下，正在完成著大家都認為不可能完成的工作任務，但是您覺得您有能力完成。雖然壓力很大，但是每一小步的成功都帶給您無比的欣喜。您享受著這種“痛并快樂著”的感覺，并忘卻時間、忘卻自我得努力完成挑戰(zhàn)，不斷追求著這種感覺。這種感覺實際上就是我們研究的“沉浸體驗”，是當您完全投入到一項可控而又富有挑戰(zhàn)性的活動時，會經(jīng)歷的一種獨特的愉悅、欣喜的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，活動的本身會給您帶來極大的享受，并驅使您不惜代價去追求這種愉悅的體驗。您是

8、否也有過這種體驗？請您對您在這種體驗下，對下列問題的感受進行評價。1.2.3.4.5.6.7.8.9.10. 在這種體驗時，我覺得我的技能和工作挑戰(zhàn)相平衡。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，我明確的知道我要做什么。 1口2口3口4口5口 在完成這個工作挑戰(zhàn)的過程中，我覺得我顯然做得很好。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，我的注意力高度集中。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，我處于完全控制工作任務的狀態(tài)。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，我不會去關注其他人，我的注意力完全在自己的任務上。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，時間意識發(fā)生變化。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，

9、我覺得很享受。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，我覺得我的能力和挑戰(zhàn)匹配。 1口2口3口4口5口 在這種體驗時，我覺得自己不用思考應該怎么做，自然而然的就能做對。1口2口3口4口5口在這種體驗時，我對正在做的事情始終極為關注。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我覺得我可以控制正在做的事情。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我不擔心我在活動中表現(xiàn)如何，只關注我的任務。1口2口3口4口5口在這種體驗時，我覺得時間過得和以前不一樣了。 1口2口3口4口5口在完成這個工作挑戰(zhàn)的過程中，我總想要找回這種很棒的感覺。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我覺得我能夠勝任該任務。 1口2口3口4口5口

10、在這種體驗時，我非常專注，注意力高度集中。 1口2口3口4口5口這種體驗讓我感覺棒極了。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我覺得工作挑戰(zhàn)和我的技能一樣高。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我覺得工作的完成是自然而然發(fā)展的。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我對我想做的事情有強烈的責任感。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我意識到我做得有多么好。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我完全專注于任務。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我完全能夠控制自己。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我不關心如何表現(xiàn)自己。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我覺得時間都停止了。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我的行為都是自動表現(xiàn)出來的，沒有刻意去想。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我知道我想達到的目的。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，在表現(xiàn)的同時知道我做的多好。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我有完全能控制的感覺。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我的行為都是自動的和自發(fā)的，沒有刻意去想。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我能清楚地定義目標。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我通過我表現(xiàn)的方式知道我做的有多好。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我不會去擔心其他人。 1口2口3口4口5口在這種體驗時，我覺得時間都變慢了。 1口2口3口4口5口我覺得