七情致病與情緒養(yǎng)生

1、七情致病與情緒養(yǎng)生第一頁，共25頁。v一、七情與臟腑氣血的關(guān)系v二、七情致病的特點v三、七情與人的五臟密切聯(lián)系v四、情緒養(yǎng)生第二頁，共25頁。一、七情與臟腑氣血的關(guān)系v1、什么是七情？ 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 “恬淡虛無，真氣從之”： 當你自己心情處在一種非常平靜狀態(tài)的時候，你的氣血就會正常地運行。這種正常的運行，是維持你生命活動的重要功能。 第三頁，共25頁。v2、“內(nèi)傷七情”：v 在突然、強烈或長期的情志刺激下，超過了正常的生理活動范圍，而又不能適應時，使臟腑氣血功能紊亂，就會導致疾病的發(fā)生，這時的七情就成為致病因素，而且是導致內(nèi)傷疾病的主要因素之一，故稱為“內(nèi)傷七情”。第四頁，共25

2、頁。二、七情的致病特點二、七情的致病特點v1、影響臟腑氣機，使氣血逆亂，導致各種病證的發(fā)生。v 表現(xiàn)為：怒則氣上、喜則氣緩、悲則氣消、思則氣結(jié)、恐則氣下、驚則氣亂。 第五頁，共25頁。v 2、直接傷及內(nèi)臟，不同的情志刺激可傷及不同的臟腑，產(chǎn)生不同病理變化。v 如素問陰陽應象大論中所說，“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”。 第六頁，共25頁。v3、情志波動，可致病情改變。v 情志活動的異常，對已患的疾病必然有所影響，或使病情加重，加速惡化，甚至導致死亡。 第七頁，共25頁。三、七情與人的五臟密切聯(lián)系三、七情與人的五臟密切聯(lián)系v心在志為喜v肝在志為怒v脾在志為思v肺在志為憂

3、（悲）v腎在志為恐（驚）第八頁，共25頁。1、喜則氣緩v喜悅適度氣血和調(diào)、營衛(wèi)通利緩和緊張情緒v狂喜暴喜渙散心氣、神不守舍心悸失眠、精神不能集中；甚則失神狂亂（喜笑不休、妄言、妄動）第九頁，共25頁。第十頁，共25頁。v“過喜”的調(diào)養(yǎng)：v憂患意識，不存非分之想，不圖非分之欲。v安定平靜的心，順其自然。第十一頁，共25頁。2、怒則氣上v積極的一面：暫時而輕度的發(fā)怒，能使壓抑的情緒得到發(fā)泄，從而緩解緊張的精神狀態(tài)。v消極的一面：怒則氣上，怒傷肝。第十二頁，共25頁。怒傷肝肝氣上逆血隨氣逆影響脾胃肝氣橫逆第十三頁，共25頁。v肝氣上逆急躁易怒、頭痛頭脹、面紅目赤v血隨氣逆嘔血、吐血、甚則昏厥v肝氣橫

4、逆噯氣、嘔吐、腹痛、腹脹腹瀉、食欲不振第十四頁，共25頁。v過怒的調(diào)養(yǎng)：v學會泄怒傾訴、大哭一場、發(fā)泄；v學會移怒在憤怒時，強制自己去做一些平時感興趣的事，如唱歌、看電影、聽音樂、散步、做操等，使頭腦逐漸冷靜下來。第十五頁，共25頁。3、悲（憂）則氣消第十六頁，共25頁。v悲哀過度悲則氣消肺氣耗傷： 聲低氣微、氣短胸悶乏力、精神萎靡不振、意志消沉、甚則失魂落魄v憂愁不解憂則氣郁肺氣抑郁： 悶悶不樂、精神不振、胸悶氣短 第十七頁，共25頁。v過悲的調(diào)養(yǎng)：v當哭則哭。不哭則心中郁悶壓抑，哭后反覺心中痛快。v化悲痛為力量。以思止哭，進而化悲痛為力量。第十八頁，共25頁。4、思則氣結(jié)病因致病特點主要病

5、癥（舉例）思慮過度思傷心脾思則氣結(jié)脾氣郁結(jié)食欲不振、腹脹、便溏暗耗心血心神失養(yǎng)心悸、失眠、多夢、甚則精神癡呆情欲不遂傷及肝腎陽痿、遺精、滑精、月經(jīng)不調(diào)、白帶增多等第十九頁，共25頁。v過思的防治：v有張有弛。經(jīng)常參加社交活動和文體活動，廣交朋友，促膝談心，交流情感。開發(fā)個人的興趣愛好。v廣聞博覽多請教?！叭诵校赜形?guī)熝伞！眝學會傾訴，避免自己鉆牛角尖。第二十頁，共25頁。5、恐則氣下病因致病特點主要病癥（舉例）恐懼過度恐傷腎恐則氣下腎氣不固氣泄于下尿頻、二便失禁氣血趨下面色蒼白、頭昏、昏厥腎精不固精氣耗損滑精、遺精、骨痿第二十一頁，共25頁。6、驚則氣亂v突然受驚，驚傷心腎，心氣紊亂，神無所歸驚慌失措、心悸、失眠、甚則驚恐不安、語無倫次、精神錯亂素問素問舉痛舉痛：“驚則心無所依，神無所歸、慮無驚則心無所依，神無所歸、慮無所定、故氣亂矣所定、故氣亂矣”。第二十二頁，共25頁。v驚與恐的區(qū)別：v驚：是指受到突然的、意外的、較強烈的刺激，常包括自己所不知之事。v恐：是指恐懼過度，常包括自己已知之事。但因驚后常致恐，恐也因遇事易驚，所