體育學院體育系本科田徑理論教學與實踐教學大綱

1、體育學院體育系本科田徑理論教學與實踐教學大綱一 課程說明課程類別:專業(yè)課課程性質(zhì):限選課學時學分:256學時 16個學分開設(shè)學期:第三、四、五、六學期適用專業(yè)：體育教育專業(yè)適用層次：本科一、課程教學目的與要求：（1）通過田徑運動教學與訓練理論和實踐的學習，培養(yǎng)學生勇敢頑強，勇于克服困難的意志品質(zhì)，樹立熱愛田徑運動的專業(yè)思想和堅定從事體育教育事業(yè)的信念和信心。（2）通過田徑選修課教學，使學生在必修課學習的基礎(chǔ)上更深層次地掌握田徑運動的理論知識，進一步掌握田徑運動的技術(shù)和技能，具有較強的教學管理和教學實施能力。（3）通過田徑選修課教學、教育實習及實踐，進一步提高學生分析問題和解決問題的能力。對中學

2、體育與健康課中田徑運動教學和業(yè)余田徑運動訓練工作中出現(xiàn)的各種問題能夠合理的解決。（4）通過田徑選修課教學，使學生具備組織基層田徑運動比賽的基本工作能力，能勝任基層田徑運動會的裁判工作及場地設(shè)計管理的基本工作能力。（5）通過田徑選修課實用技能的教學，使學生掌握野外生存生活的方法與技能。二、本門課程與其它課程關(guān)系:“田徑運動”作為高等體育教育的一門課程，是根據(jù)基礎(chǔ)的一般原理研究田徑運動的應(yīng)用技術(shù)及田徑運動教學、訓練的理論與方法。它隸屬于體育學中學體育教學訓練學，是一門理論性與實踐應(yīng)用性很強的課程。理論與技術(shù)科學容為一體，互相促進是本課程的一個特點，這一特點即反映了本課程的性質(zhì)，又決定了課程的基本研

3、究方向。田徑課程的地位與作用集中反映在三個方面，一是田徑對其它競技項目的促進，田徑運動廣泛的群眾基礎(chǔ)以及對體能的極高要求，充分體現(xiàn)了奧林匹克運動“參與”與“更快、更高、更強”的精神；二是田徑運動與全民健身計劃關(guān)系密切，為群眾性的健身運動提供大量簡便易行、實效性強的鍛煉手段與方法；田徑運動的廣泛開展對促進社會發(fā)展及國民體質(zhì)提高將產(chǎn)生重要影響；三是作為體育教育的基礎(chǔ)，田徑運動在體育專業(yè)院校及其它各類各級學校中，教材和授課時數(shù)所占的比重最大。田徑運動課程教學內(nèi)容主要包括田徑運動和田徑健身的基本理論知識、各運動項目動作技術(shù)、教學與訓練方法、手段、有關(guān)場地、儀器設(shè)備技術(shù)及競賽組織、裁判法等方面。(三)學

4、時分配教學內(nèi)容第二學年第三學年總計%3456理論部分田徑運動概述220.8田徑運動技術(shù)原理441.5體能訓練一點通441.5田徑運動教學與理論方法4483.2田徑競賽組織與裁判方法462124.6田徑運動場地4483.2短跑、跨欄、跳高、跳遠、推鉛球技術(shù)分析2228145.4戶外素質(zhì)拓展訓練原理441.5田徑健身游戲活動441.5田徑運動訓練與選材441.5實踐部分力量訓練入門、力量訓練方法與手段222283.2速度訓練入門、速度訓練方法與手段222283.2耐力訓練入門、耐力訓練方法與手段222283.2柔韌、靈活性訓練入門，柔韌、靈活性訓練方法與手段222283.2短跑18187.0跨欄跑

5、22228.5背越式跳高16166.3跳遠16166.3推鉛球10103.8壘球662.3擲標槍220.8中長跑220.8接力跑220.8三級跳遠220.8戶外素質(zhì)拓展訓練18187.0教學技能組織田徑運動游戲活動10103.8臨場裁判觀摩學習441.5隨堂的教學訓練學習883.2組織戶外素質(zhì)拓展訓練883.2其它機動222283.2考核222283.2合計64646464256100二 教學內(nèi)容第一部分 基本理論(64學時)教學目的: 通過田徑類課程的一般理論和主要項目的技術(shù)分析、教法和訓練的講授，并輔以課堂討論，電化教學和課外作業(yè)，使學生掌握田徑類課程主要的基本理論知識以及在實踐中的運用能

6、力。同時,了解掌握田徑健身鍛煉的特點和基本原則,并初步田徑健身鍛煉的基本內(nèi)容,具備田徑健身鍛煉的設(shè)計與指導的基本能力,為在學校體育教學和課余體育鍛煉中運用田徑健身手段與方法,打好理論基礎(chǔ)。教學重點：田徑運動教學與理論方法、裁判法、田徑健身鍛煉方法與理論、戶外素質(zhì)拓展訓練原理。教學難點:田徑運動技術(shù)原理、田徑健身原理、運動員選材。講授要點：教學方法、健身方法、戶外素質(zhì)拓展訓練方法。第二部分 基本部分（192學時）1、短跑內(nèi)容：（1）100米跑為重點，掌握跑的基本技術(shù)，重點蹲踞式起跑、起跑后的加速跑（直道、彎道）、途中跑、終點跑（2）短距離跑的教法和主要訓練手段（3）短距離跑的主要裁判方法和競賽規(guī)

7、則2、接力跑內(nèi)容：（1）傳接棒的方法（2）接力跑的競賽規(guī)則3、中長跑內(nèi)容：（1）技術(shù)和教法，呼吸、速度分配的技術(shù)（2）一般訓練方法與競賽規(guī)則4、跨欄跑內(nèi)容：（1）100米欄、110米欄全程跑技術(shù)（2）跨欄跑教學和一般訓練方法（3）裁判方法和競賽規(guī)則5、跳高內(nèi)容：（1）俯臥式、背越式跳高的完整技術(shù)（2）教學和訓練方法（3）裁判方法和競賽規(guī)則6、跳遠內(nèi)容：（1）挺身式、蹲距式、走步式跳遠完整技術(shù)（2）教學和訓練方法（3）裁判方法和競賽規(guī)則7、三級跳遠內(nèi)容：（1）三級跳遠技術(shù)特點（2）主要裁判方法和競賽規(guī)則8、推鉛球內(nèi)容：（1）推鉛球的完整技術(shù)（2）教學和訓練方法（3）裁判方法和競賽規(guī)則9、擲標槍內(nèi)

8、容：（1）擲標槍完整技術(shù)（2）教學和訓練方法（3）裁判方法和競賽規(guī)則10、鐵餅（介紹）（1）簡介擲鐵餅技術(shù)特點（2）主要裁判方法和競賽規(guī)則11、戶外素質(zhì)拓展訓練（1）越野跑；遠足；游戲性、休閑性娛樂性的跳躍和投擲（2）利用地圖和指北針進行定向和辨向，選擇路線、尋找檢查點等基本技能的練習方法與手段。（3）實際工作能力a講解能力提問一般理論、基本技術(shù)、裁判等方面知識b示范各項的技術(shù)評定c實際操作劃場地、擔任裁判工作d教學組織能力正確運用術(shù)語，初步掌握寫教案的知識和課的組織。e分析能力現(xiàn)場分析同學技術(shù)或分析實習課，能分析出主要問題，找出主要的解決方法。三 教學方法、手段說明（一） 教學方法： 本課程

9、的主要教學方法是：（1）講解法：教師用語言來表述田徑運動技術(shù)動作的方法、要領(lǐng)，并與示范法相結(jié)合，幫助學生建立田徑運動項目的正確技術(shù)概念，指導學生進行田徑運動技術(shù)練習。（2）示范法；（3）多媒體演示法；（4）完整與分解練習法；（5）模仿練習法；（6）預防與糾正錯誤法；（7）比賽法；（8）課堂討論等。（二）教學手段： 對于有些教學內(nèi)容，例如“田徑運動技術(shù)原理”、“田徑運動教學與訓練”等內(nèi)容，使用多媒體演示，能生動、形象與準確地幫助學生建立技術(shù)動作概念，可使學生對田徑運動技術(shù)的了解更加直觀，從而激發(fā)學生學習田徑運動技術(shù)的興趣，提高教學效果。（三）教學改革：我們把田徑教學進行改革，其基本思路為:把田徑

10、基礎(chǔ)教育放在教學第一位,力圖反映本學科的最新成就和發(fā)展前沿之內(nèi)容,與中小學體育教育接軌。達到激發(fā)學生學習田徑的積極性、自覺性，縮小理論教學與技術(shù)掌握和能力培養(yǎng)之間的差距，并擴大學生知識面。四 課程考核辦法與要求（一） 考核內(nèi)容及比例組成 考核包括理論、技術(shù)和技能三部分，這三部分可按比例進行成績的綜合評定，若其中某一部分不及格，可以進行綜合成績的計算。成績分類技術(shù)綜合理論成績實踐技能成績運動參與總成績比例40%30%20%10%100%（二） 考核辦法技術(shù)綜合考核采用以專選班為單位考核形式完成，所有的考核采用集中形式完成。（三）技術(shù)考核項目評分標準：1、學分：田徑專選程課具有16個學分，每學期考

11、試成績合格給與學分；第三、四、五學期為考查，第六學期為考試；不及格者準許補考，補考不及格不給學分，給予重修。2、考試項目和成績評定的方法：考試內(nèi)容主要是本大綱規(guī)定的理論內(nèi)容和技術(shù)。技術(shù)部分包括技評和達標。學期內(nèi)容方法評分標準三技術(shù)綜合技術(shù)評定和達標考核由任課教師隨堂進行考核 標準見后表實踐技能組織田徑運動游戲，任課教師隨堂進行考核理論以作業(yè)的形式完成本學期技術(shù)教學內(nèi)容的技術(shù)分析四技術(shù)綜合短跑、背越式跳高的技術(shù)評定，任課教師隨堂進行考核標準見后表實踐技能現(xiàn)場的裁判執(zhí)法考核理論以我校校田徑運動會規(guī)模編排秩序冊，以作業(yè)形式完成五技術(shù)綜合跳遠、推鉛球技術(shù)評定，任課教師隨堂進行考核標準見后表實踐技能田徑

12、訓練課的設(shè)計并組織訓練，任課教師隨堂進行考核理論田徑裁判法的二級證書考試六技術(shù)綜合設(shè)計一次新穎的戶外素質(zhì)拓展訓練課程實踐技能組織一次戶外素質(zhì)拓展訓練活動理論撰寫一篇本專業(yè)的相關(guān)論文3標準優(yōu)秀標準：達到規(guī)定的成績標準；完整技術(shù)連貫流暢；動作自然放松有一定的速度、力度和適宜的節(jié)奏；各技術(shù)環(huán)節(jié)準確、到位；無多余動作。良好標準：達到規(guī)定的成績標準；完整技術(shù)連貫；動作自然放松；各技術(shù)環(huán)節(jié)準確；較少多余動作。中等標準：達到規(guī)定的成績標準；完整技術(shù)較為連貫；動作略有緊張；各技術(shù)環(huán)節(jié)較為準確；多余動作較多。及格標準：達到規(guī)定的成績標準；能完成完整技術(shù)；動作緊張或協(xié)調(diào)性較差；各技術(shù)環(huán)節(jié)基本正確。不及格標準：出現(xiàn)

13、其中一條即為不及格：未達到規(guī)定的成績標準；未能完成完整技術(shù)；各技術(shù)環(huán)節(jié)特別是主要技術(shù)環(huán)節(jié)出現(xiàn)嚴重錯誤。4方法技術(shù)評定由教研組負責組成23人的技評組進行。學生只有達到規(guī)定的成績標準，方能進行技評。每人進行3次試投或試跳（徑賽項目酌情12次），取最好技評成績。5達標考試標準：成績項目60分80分100分男生女生男生女生男生女生100米12秒814秒812秒214秒11秒513秒 3100米欄18秒816秒815秒8110米欄18秒816秒815秒8跳高1.4米1.15米1.60米1.35米1.70米1.45米跳遠4.80米4.00米5.60米4.40米6.004.80米鉛球9米6.50米11米8.50米12米9.50米五 教材及主要參考書（一） 教材1田徑 劉建國主編 高等教育出版社 2006年5月2田徑健身教程 周兵主編 高等教育出版社 2001年8月3.田徑競賽規(guī)則 人民體育出版社中國田徑協(xié)會審定2006年4月（二）參考書：1定向越野完全手冊