體育活動記錄表

1、店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛 活動時間第二周活動地點室外參加人數(shù)社團學生活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：    1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓練紀律。    2、球感的訓練  1）顛球練習         2）對墻擊球練習備注店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛 活動時間第四周活動地點室外

2、活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、講解學習乒乓球的相關(guān)知識。2、球感的訓練  1）顛球練習       2）對墻擊球練習3、攻球動作練習4、游戲：擊球接力店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛 活動時間第六周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、球感的訓練1）顛球練習       2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（斜線）4、身體素

3、質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第八周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、球感的訓練1）顛球練習       2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（斜線）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第十周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、球感的訓

4、練1）顛球練習       2）對墻擊球練習2、攻球動作練習3、攻球練習（直線）4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第十二周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習1）攻球動作練習    2）攻球練習（直線）2、推擋練習（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球 &#

5、160;   指導教師：張潔 侯媛活動時間第十四周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習1）攻球動作練習    2）攻球練習2、推擋練習（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第十六周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習1）攻球動作練習    2）攻球練習2、推擋練習（

6、斜線）3、“左推右攻”練習4、身體素質(zhì)練習：仰臥起坐（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第二周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習2、推擋練習（斜線）3、“左推右攻”練習4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第四周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習和推擋練習2、“左推右攻”練習3、學習發(fā)正手側(cè)旋球的練習4、身體

7、素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第六周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習和推擋練習2、學習發(fā)正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習3、學習接正手側(cè)上旋球、正手側(cè)下旋球的練習4、身體素質(zhì)練習：舉啞鈴（10x2組）店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第八周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習和推擋練習2、學習發(fā)長球、短球的練習3、學習接

8、長球、短球的練習4、游戲店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第十周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習和推擋練習2、學習發(fā)反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習3、學習接反手側(cè)上旋球、反手側(cè)下旋球的練習店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第十二周活動地點室外活 動 過 程  活動內(nèi)容：訓練重點：1、攻球練習和推擋練習2、學習發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習3、學習接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習4、身體素質(zhì)練習店子王小學社團活動記錄表活動名稱：乒乓球     指導教師：張潔 侯媛活動時間第十四周活動地點