如何規(guī)劃你的職業(yè)生涯

1、如何規(guī)劃你的職業(yè)生涯目錄第一節(jié)生涯發(fā)展理論職業(yè)生涯的內(nèi)涵薩珀理論第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的概念職業(yè)生涯中的【四定】職業(yè)生涯規(guī)劃的類型職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和內(nèi)容第三節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的類型求職博士提醒你序：中庸中有云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！贝髮W(xué)生就業(yè)同樣如此。但實(shí)際上，當(dāng)站在就業(yè)的十字路口時(shí)，很多大學(xué)生卻茫然無措，不知何去何從。其中最主要的原因，就是在大學(xué)期間缺乏對(duì)未來生活和職業(yè)目標(biāo)的規(guī)劃與準(zhǔn)備，或者根本不知道該如何規(guī)劃與準(zhǔn)備。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，如果大學(xué)生希望在畢業(yè)時(shí)能有一個(gè)好的選擇，在未來職業(yè)生

2、涯中充分體現(xiàn)自我價(jià)值，就應(yīng)該盡早進(jìn)個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，及時(shí)確定職業(yè)發(fā)展方向，并據(jù)此制定具體實(shí)施方案。職業(yè)生涯規(guī)劃，是大學(xué)生就業(yè)最先行、最基礎(chǔ)的一項(xiàng)準(zhǔn)備工作，也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想和職業(yè)目標(biāo)的關(guān)鍵一環(huán)。第一節(jié)生涯發(fā)展理論“生涯”一詞的英文是career,意思是指兩輪馬車引申為道路，也就是人生的發(fā)展道路。簡單地說：“生涯”是我們從出生到年歲終止的一段過程，其中有我們過的生活方式，也有我們就業(yè)的形態(tài)，還有我們檢視過去、策劃未來的部分。這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴就連綴成我們的生涯。職業(yè)生涯的內(nèi)涵從個(gè)人角度出發(fā)，職業(yè)是指個(gè)人在生涯中扮演的一系列工作的角色。職業(yè)生涯，簡單地說，就是個(gè)人職業(yè)的發(fā)展道路，包括就業(yè)的形態(tài)、工

3、作的經(jīng)歷以及與職業(yè)相關(guān)的活動(dòng)等，指的是一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)開始到職業(yè)勞動(dòng)最后結(jié)束的經(jīng)歷過程。在一個(gè)人有限的生命中，職業(yè)生涯規(guī)劃往往占有絕對(duì)重要的位置。從走上就業(yè)崗位前的學(xué)習(xí)和教育，到離職退休，職業(yè)生涯活動(dòng)伴隨著絕大部分人的大半生的時(shí)間，也左右著個(gè)人的生活質(zhì)量和生命價(jià)值。因此，擁有成功的職業(yè)生涯規(guī)劃，才能實(shí)現(xiàn)完美的人生。薩珀理論：職業(yè)生涯發(fā)展研究領(lǐng)域權(quán)威人物根據(jù)自己“生涯發(fā)展形式研究”的結(jié)果，將人生職業(yè)生涯發(fā)展劃分為成長、探索、建立、維持和衰退共五個(gè)階段；他認(rèn)為在人一生的生涯發(fā)展中，各個(gè)階段同樣面對(duì)成長、探索、建立、維持和衰退的問題，因此形成“成長-探索-建立-維持-衰退”的循環(huán)。（見表11）典型事

4、例，一個(gè)大學(xué)一年級(jí)新生，必須適應(yīng)新的角色學(xué)習(xí)環(huán)境，經(jīng)過“成長”和“探索”一旦“建立”了較固定的適應(yīng)模式，同時(shí)“維持”了大學(xué)學(xué)習(xí)生活之后，有要開始面對(duì)另一階段一一準(zhǔn)備求職。原有的已經(jīng)適應(yīng)了的習(xí)慣會(huì)逐漸衰退，繼而對(duì)新階段的任務(wù)又要進(jìn)行“成長”、“探索”、“建立”、“維持”與“衰退”，如此周而復(fù)始。表11循環(huán)式發(fā)展任務(wù)階段年齡青年(1425)成年早期（2645）中年(4565)老年（65以上）衰退減少用于嗜好的時(shí)間減少用于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間集中于主要活動(dòng)減少工作的時(shí)間維持驗(yàn)證當(dāng)前的職業(yè)選擇設(shè)法保持工作的女7E鞏固自己，面對(duì)保持仍有興趣的事建立開始創(chuàng)業(yè)安于現(xiàn)職學(xué)習(xí)心得技能從事問往已久的事探索學(xué)習(xí)更多的工作經(jīng)驗(yàn)

5、尋找機(jī)會(huì)做自己喜歡做的事辨識(shí)心得問題并設(shè)法解決尋找適合的退休后活動(dòng)場所成長發(fā)展適宜的自我現(xiàn)象學(xué)習(xí)與他人之間的關(guān)系接納個(gè)人的限制發(fā)展非職業(yè)性的角色生涯彩虹圖環(huán)境決定因素歷史的社會(huì)經(jīng)濟(jì)的1 .生活廣度一一橫貫一生的彩虹在生涯彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長期（約相當(dāng)于兒童期），探索期（約相當(dāng)于青春期），建立期（約相當(dāng)于成年早期），維持期（約相當(dāng)于中年期）及衰退期（約相當(dāng)于老年期）。在這五個(gè)主要的人生發(fā)展階段中，每個(gè)階段內(nèi)還有小的階段，各個(gè)時(shí)期的年齡劃分應(yīng)依據(jù)個(gè)體不同的情況而定。2 .生活空間一一縱貫上下的彩虹在生涯彩虹圖中，縱向?qū)?/p>

6、面代表的是縱貫上下的生活空間，由一切職業(yè)和角色組成。薩珀認(rèn)為人在一生當(dāng)中扮演者九項(xiàng)主要的角色，依序是：兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者（彩虹圖中未將“退休者”列入；夫妻、家長、父母等角色則并入“家長”一類中）。這九項(xiàng)角色也活躍于四種紅主要的人生舞臺(tái)：家庭、小區(qū)、學(xué)校和工作場所。不管一個(gè)人愿不愿意，每個(gè)人踏入學(xué)校之后，其一生必然多數(shù)時(shí)候同時(shí)在不同的舞臺(tái)扮演不同的角色。從結(jié)婚到謀求到第一個(gè)職業(yè)開始，六中不同的覺得先后或同時(shí)在人生的舞臺(tái)呈現(xiàn)，直至退休。退休之后，仍有幾種角色延續(xù)之終。角色之間是相互作用的，某一個(gè)角色上的成功，可能帶動(dòng)其他角色上的成功，反之，某一個(gè)角色的失敗，

7、也可能導(dǎo)致另一個(gè)角色的失敗。不過薩珀進(jìn)一步指出，為了某一角色的成功付出太大的代價(jià)，也有可能導(dǎo)致其他角色的失敗。彩虹圖中的陰影部分表示角色的互相替換、盛衰消長。它除了受到年齡增長和社會(huì)對(duì)個(gè)人發(fā)展任務(wù)期待的影響外，往往跟個(gè)人在各個(gè)角色上所花的時(shí)間和感情投入的程度有關(guān)。第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯在人的一生當(dāng)中占有極為重要的地位，職業(yè)生涯的成功與否直接影響到人生價(jià)值能否得到充分的體現(xiàn)，間接決定了生命內(nèi)容的精彩抑或平淡。因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)每個(gè)人來說都死十分重要的，它關(guān)乎個(gè)人的前途與命運(yùn)1、 職業(yè)生涯規(guī)劃的概念“職業(yè)生涯”，指的是一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)開始到職業(yè)勞動(dòng)最后結(jié)束這一生的職業(yè)經(jīng)歷過程?！奥殬I(yè)生

8、涯規(guī)劃”，是指結(jié)合滋生條件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計(jì)劃，并按照生涯發(fā)展的階段實(shí)施具體行動(dòng)已達(dá)到目標(biāo)的過程。由于職業(yè)生涯貫穿著人的一生，因此，對(duì)職業(yè)生涯的規(guī)劃，就是為自己的未來人生繪制理想的藍(lán)圖。職業(yè)生涯中的“四定”定向、定點(diǎn)、定位和定心。定向：定向，就是確定自己的職業(yè)方向。方向與目標(biāo)有所不同，目標(biāo)是自己擬定的期望達(dá)到的一個(gè)理想，而方向是為了達(dá)到目標(biāo)而選擇的一種路徑。如果方向錯(cuò)誤，則會(huì)偏離目標(biāo)，及時(shí)修正也需花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。對(duì)大學(xué)生來說：職業(yè)頂線更需要冷靜的頭腦和十足的勇氣，根據(jù)自己的興趣、理想和專業(yè)去選擇自己未來的職業(yè)方向。在這里，專業(yè)已經(jīng)淡

9、化到次要的地位，如果有可能，大學(xué)生最好不要讓理想屈從于專業(yè)。定點(diǎn)：就是確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)。地點(diǎn)也是現(xiàn)實(shí)環(huán)境的一個(gè)因素。就中國來說，各地經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀和前景都有不同，甚至差異很大，比如中心城市和邊遠(yuǎn)山區(qū)，沿海一帶和西部地區(qū)。近幾年的點(diǎn)差研究顯示，絕大多數(shù)畢業(yè)生選擇就業(yè)地點(diǎn)只盯著經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，但這些地區(qū)競爭激烈、人滿為患不說，外地生源還要面臨環(huán)境、觀念、語言、文化等差異帶來的困難，而且發(fā)展與晉升的空間與機(jī)會(huì)并不見得比發(fā)展中地區(qū)更好，這也是大學(xué)生就業(yè)時(shí)要慎重考慮的。定位：就是確定自己在職業(yè)人群中的位置。定位過低會(huì)導(dǎo)致個(gè)人在職業(yè)生涯中無法實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化，過高則容易因連遭挫折而對(duì)職業(yè)生活喪失信心。大

10、學(xué)生往往因?yàn)槎ㄎ徊粶?zhǔn)確，出現(xiàn)“高不從低不就”的現(xiàn)象，畢業(yè)經(jīng)年仍漂泊不定。因此，大學(xué)生尤其是高職院校的學(xué)生，需要準(zhǔn)確地標(biāo)定自己的位置，既不能自卑也不能自傲，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際水平，在擇業(yè)時(shí)對(duì)職位、薪資、工作內(nèi)容等做好判斷和把握。定心，就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。人的一生必然有高低起伏，成功與挫折總是結(jié)伴而行，個(gè)人的職業(yè)生涯也不例外。在實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想與目標(biāo)的過程中，難免也會(huì)有磕磕碰碰和意想不到的困難。對(duì)大學(xué)生來說，就是要保持一種平穩(wěn)的心態(tài)，敢于直視就業(yè)過程中的困難和問題，不以物喜，不以己悲，始終堅(jiān)定地按照自己的正確計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)自己的理想。(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的類型職業(yè)生涯規(guī)劃的類型，一般是按照時(shí)間的維度進(jìn)行劃分的

11、，包括短期規(guī)戈h中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四中。(1)短期規(guī)劃，指2年以內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是確定近期目標(biāo)，猴子臟近期應(yīng)完成的任務(wù)計(jì)劃。(2)中期規(guī)劃，指25年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。(3)長期規(guī)劃，指510年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是設(shè)定比較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。（4）人生規(guī)劃，指對(duì)整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，時(shí)間跨度可達(dá)40年左右。規(guī)劃的目的是確定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則良好的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)具備以下幾點(diǎn)：可行性、挑戰(zhàn)性、長遠(yuǎn)性、適時(shí)性、清晰性、持續(xù)性、適應(yīng)性。2、 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與內(nèi)容（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟根據(jù)職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域?qū)＜业挠^點(diǎn)，一個(gè)

12、完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃包括自我評(píng)估、外部環(huán)境分析、目標(biāo)確立、反饋修正、測了實(shí)施。1 .自我評(píng)估，主要內(nèi)容是與個(gè)人相關(guān)的所有因素，包括興趣、個(gè)性能力、特長、身體狀況、學(xué)識(shí)水平、思維方式、價(jià)值觀、情商以及潛能等。通俗地說，即弄清楚自己是誰、想要什么，能做什么。值的留意的是，在自我評(píng)估中還應(yīng)當(dāng)借鑒周圍不同人物角色的建議，這樣才能得到比較客觀、中肯的評(píng)估結(jié)論。2 .外部環(huán)境分析，主要內(nèi)容包括對(duì)社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析，即評(píng)估分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展需求、變化趨勢，自己與環(huán)境對(duì)自己的有利條件與不利因素等等。3 .目標(biāo)確立，方法通常是先結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境選擇終極目標(biāo)和長期目標(biāo)，然

13、后通過目標(biāo)分解，分化為符合階段目標(biāo)要求的中期、短期目標(biāo)。4 .策略實(shí)施，內(nèi)容包括職業(yè)發(fā)展路線設(shè)計(jì)、教育培訓(xùn)安排、實(shí)踐計(jì)劃等。5 .反饋修正，任何的事物都處在變化當(dāng)中，絕大部分變化是難以預(yù)見的。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中種種不確定因素的存在，會(huì)使原定職業(yè)生涯目標(biāo)在策略實(shí)施過程中出現(xiàn)偏差，這時(shí)需要根據(jù)反饋的情況，及時(shí)反省、調(diào)整規(guī)劃目標(biāo)并調(diào)整行動(dòng)方案。職業(yè)生涯規(guī)劃文案的內(nèi)容一個(gè)完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃文案應(yīng)該包括以下八項(xiàng)內(nèi)容：(1)標(biāo)題：包括姓名、規(guī)劃年限、規(guī)劃跨度、起止時(shí)間。、(2)目標(biāo)確定：確立職業(yè)方向、階段目標(biāo)和總體目標(biāo)。(3)個(gè)人分析結(jié)果：包括對(duì)自己目前狀況分析和對(duì)自己將來的基本展望，同時(shí)也包括對(duì)自己職業(yè)生涯

14、有一定影響的角色建議。(4)社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果：指對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、法律和職業(yè)環(huán)境等社會(huì)外部環(huán)境的分析等。(5)組織(企業(yè))分析結(jié)果：主要是對(duì)職業(yè)、行業(yè)與用人單位的分析，包括對(duì)用人單位制度、背景、文化、產(chǎn)品或服務(wù)、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。(6)目標(biāo)分解與組合：目標(biāo)分解是根據(jù)觀念、知識(shí)和能力，心理素質(zhì)等方面的差距，漿紙業(yè)生涯中的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解為有一定時(shí)間規(guī)定的階段性分目標(biāo)；目標(biāo)組合將是若干階段性目標(biāo)按照內(nèi)在的相互關(guān)系組合起來，達(dá)成更為有利的可操作目標(biāo)。(7)實(shí)施方案：首先找出自身觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)等方面與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求之間的差距，然后制定具體方案逐步縮小差距以實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)。(8)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)：設(shè)定衡

15、量此規(guī)劃是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，如果在實(shí)施過程中無法達(dá)到指定的目標(biāo)或要求，應(yīng)當(dāng)如何修正和調(diào)整。第二節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃由于職業(yè)生涯伴隨著人的大半生，職業(yè)生涯的規(guī)劃直接影響著一個(gè)人的前途和命運(yùn)，因此，職業(yè)生涯規(guī)劃越早進(jìn)行越好。大學(xué)生從校門走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)，第一步邁的如何，直接關(guān)系到今后職業(yè)生涯的成敗。為了能在畢業(yè)時(shí)選擇一個(gè)理想的就業(yè)崗位，為將來職業(yè)生涯打下良好的基礎(chǔ)，大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯的規(guī)劃是十分必要和適時(shí)的。但是，由于受計(jì)劃經(jīng)濟(jì)和傳統(tǒng)用人制度的影響，以往的大學(xué)生絕大多數(shù)完全沒有對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯進(jìn)行過規(guī)劃，甚至說不知道什么是職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在就業(yè)已走向市場化的今天，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃

16、也極不成熟和規(guī)范1、 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)大學(xué)生而言，就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長、知識(shí)結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會(huì)環(huán)境與市場環(huán)境，對(duì)將來要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性；規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略了然于心，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)問和精力；同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對(duì)大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，是大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各個(gè)階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。2、 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)1 .設(shè)定目標(biāo)

17、大學(xué)社規(guī)定職業(yè)生涯規(guī)劃，其根本也最現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是初次就業(yè)成功，能擁有一個(gè)與自己的興趣、愛好、能力托給相關(guān)匹配的職業(yè)崗位。比如，規(guī)劃自己畢業(yè)后進(jìn)入某大型公司的人力資源部門。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標(biāo)可以十分明確。比如，一年級(jí)應(yīng)該達(dá)到什么要求，二年級(jí)應(yīng)該完成什么計(jì)劃，畢業(yè)年要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)等等。2 .規(guī)劃年限我們知道職業(yè)生涯規(guī)劃按時(shí)間類型可以分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種。大學(xué)生活是一個(gè)完整和固定的階段，其時(shí)間維度上有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的劃分方法一一即大學(xué)的學(xué)制為大學(xué)生活起止時(shí)限。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中最現(xiàn)實(shí)、最典型的是中期規(guī)劃，具規(guī)劃年限一般是與學(xué)生的畢業(yè)年限相同。比如說，醫(yī)學(xué)院的本科生學(xué)制為

18、五年，如果一個(gè)新生從入學(xué)之初開始進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，則其規(guī)劃的起止年限為五年；如果是從二年級(jí)下學(xué)期開始規(guī)劃，則其規(guī)劃起止年限為兩年半。3 .實(shí)施策略大學(xué)生處于職業(yè)的準(zhǔn)備階段，其職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略主要是為了了解和探索職業(yè)，完成與未來可能從事職業(yè)相關(guān)的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)任務(wù)，提高職業(yè)生活的基本能力和素質(zhì)，行動(dòng)計(jì)劃必須與大學(xué)生本身的學(xué)習(xí)任務(wù)和校園活動(dòng)密切聯(lián)系。3、 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的類型根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)以及一般職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)間維度劃分方法，我們可以把大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大致劃分為兩種類型：（一）遠(yuǎn)期計(jì)劃規(guī)劃年限在5年以上（二）近期規(guī)劃規(guī)劃時(shí)間年限一般在5年以內(nèi)優(yōu)占八、對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行遠(yuǎn)期規(guī)劃，能夠使

19、大學(xué)生明晰各個(gè)階段的職業(yè)目標(biāo)，保持整個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展的連貫性和持續(xù)性，使目標(biāo)（比如說最終希望成為某公司董事）更容易循序漸進(jìn)的達(dá)成和實(shí)現(xiàn)進(jìn)而產(chǎn)生最大的職業(yè)動(dòng)力。大學(xué)近期規(guī)劃的特點(diǎn)主要以大學(xué)學(xué)制為階段進(jìn)行目標(biāo)分解和策略實(shí)施，其最根本的目的是為了實(shí)現(xiàn)總體目標(biāo)而在學(xué)業(yè)上做好準(zhǔn)備，順利畢業(yè)并進(jìn)入目標(biāo)職業(yè)。近期規(guī)劃的側(cè)重點(diǎn)在以就讀期間的職業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)準(zhǔn)備為主生如果有條件的話，應(yīng)該進(jìn)行這種遠(yuǎn)期的職業(yè)生涯規(guī)劃，激勵(lì)自己為已達(dá)到各個(gè)階段的目標(biāo)而不懈努力。要內(nèi)容，規(guī)劃期限基本以大學(xué)生涯規(guī)劃的終止未結(jié)束。從性質(zhì)來看，這種規(guī)劃屬于職業(yè)準(zhǔn)備期和職業(yè)早期的生涯規(guī)劃。缺占八、時(shí)間跨度較長的職業(yè)生涯規(guī)劃要求對(duì)自我、對(duì)職業(yè)有比較

20、允分的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)社會(huì)形勢和客觀環(huán)境后敏銳的觀察力口超前的預(yù)測能力，需要花費(fèi)較長的時(shí)間對(duì)職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)要求進(jìn)行深入的研究、調(diào)查、論證，并制定比較切實(shí)可行的完整性實(shí)施方案。這種規(guī)劃由于以求職擇業(yè)為階段目標(biāo)，故有較大的局限性，對(duì)中期目標(biāo)和長期目標(biāo)缺乏詳細(xì)系統(tǒng)的規(guī)劃，難以與總體目標(biāo)的完整銜接，缺失的部分只等到真正進(jìn)入職業(yè)生涯后在根據(jù)內(nèi)部和外部的環(huán)境因素重新制定。對(duì)大學(xué)生而言，近期規(guī)劃更具針對(duì)性，也根據(jù)操作性。通過規(guī)劃，大學(xué)生可以認(rèn)識(shí)自我、了解職業(yè)的基礎(chǔ)上，從自身的條件和社會(huì)需求出發(fā)，確定職業(yè)發(fā)展的方向，明確職業(yè)目標(biāo)，制定大學(xué)期間的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、實(shí)踐計(jì)劃，不斷地挑戰(zhàn)自我、超越自我，為將來邁出校門、走向社會(huì)

21、做好準(zhǔn)備，為總體目標(biāo)的實(shí)踐打下良好的基礎(chǔ)。由于規(guī)劃的時(shí)間跨度不長，因此近期規(guī)劃也比較易于評(píng)估與修正，當(dāng)學(xué)業(yè)生涯中各個(gè)分幾段（多數(shù)為各個(gè)學(xué)期）的目標(biāo)未能達(dá)成時(shí)，大學(xué)生可以適時(shí)調(diào)整實(shí)施的策略，不斷修正并完善。第三節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的方法（一）大學(xué)生生涯規(guī)劃的基本步驟大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟也包括自我評(píng)估、外部環(huán)境分析、目標(biāo)確立、策略實(shí)施、反饋修正等五個(gè)環(huán)節(jié)：自我評(píng)估、外部環(huán)境分析、目標(biāo)確立、反饋修正、策略實(shí)施。（二）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)按標(biāo)題、目標(biāo)確定、個(gè)人分析結(jié)果、社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果、組織分析結(jié)果、目標(biāo)分解與目標(biāo)組合、實(shí)施方案、評(píng)估修正的大致順序，依次寫下職業(yè)

22、生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容。（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略大學(xué)的學(xué)制一般是35年，在每一學(xué)年中，大學(xué)生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)與心理特征都有所不同。根據(jù)這一自然的年限劃分，大學(xué)生可以按學(xué)年為階段設(shè)置階段目標(biāo)，進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照每個(gè)年段的不同目標(biāo)和自身成長特點(diǎn)，制定一些有針對(duì)性的實(shí)施方案。下面以本科四年制的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案為例，供大家參考：1、大學(xué)一年級(jí)：探索期【階段目標(biāo)】職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃。【實(shí)施方案】首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的角色的轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點(diǎn)了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生

23、涯規(guī)劃設(shè)計(jì)；熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高溝通能力，在職業(yè)認(rèn)識(shí)方面可以向高年級(jí)學(xué)生尤其是大四畢業(yè)生詢問就業(yè)情況；積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，增加交流技巧；在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)英語、計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊(cè)，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。2、大學(xué)二年級(jí)：定向期【階段目標(biāo)】初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。【實(shí)施方案】認(rèn)識(shí)自己的需要與興趣，確定自己的家價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)?？紤]未來的畢業(yè)方向（深造或就業(yè)），了解相關(guān)的活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加

24、學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能；可以開始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間長時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫折的能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn)；增強(qiáng)英語口語和計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書的考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的只是以充實(shí)自己。3、大學(xué)三年級(jí)：準(zhǔn)備期【階段目標(biāo)】掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備?！緦?shí)施方案】加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)技能的同時(shí)，考取與目標(biāo)職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書虎相應(yīng)地通過職業(yè)技能鑒定。因鄰近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能和搜集公司信息上。

25、參加與就業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機(jī)會(huì)要積極嘗試；加入校友網(wǎng)絡(luò)，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年的求職情況；如果決定考研，也要做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備；希望出國的學(xué)生，可多留學(xué)顧問，參與留學(xué)系列活動(dòng)，準(zhǔn)備TOEFL/GRE的應(yīng)試，注意留學(xué)考試資訊,向相關(guān)的教育部門索取簡章參考。4、大學(xué)四年級(jí)：沖刺期【階段目標(biāo)】成功就業(yè)【實(shí)施方案】這個(gè)階段大學(xué)生的畢業(yè)方向已經(jīng)確定，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。這時(shí)，可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否充分；然后，開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極

26、參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；最后，進(jìn)行預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做好充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。子啊撰寫畢業(yè)論文時(shí)，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，要重視實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),通過實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的工作基礎(chǔ)。生涯規(guī)劃五大角生涯規(guī)劃不但是尋找你喜歡且適合你的工作，也要考慮這樣的工作會(huì)帶來什么樣的生活。令人幸福的生涯規(guī)劃包含了知己、知彼、抉擇、制定目標(biāo)、行動(dòng)、五大要素。大可不